কফি পানে আয়ু বাড়ে

হ্যাঁ, চাইলেই আপনি এই ‍মুহুর্তে এক কাপ, দুই কাপ বা আরও বেশি কফি পান করতে পারেন। ফলে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটবে, একইসঙ্গে আপনাকে বেশি দিন বাঁচতে সাহায্য করবে। সম্প্রতি ২০ হাজার লোকের উপর চালানো এক গবেষণায় এমন তথ্য বেরিয়ে এসেছে।

গবেষণায় দেখা গেছে- যেসব লোক কোনদিন কফি পান করেননি বা খুব কম কফি পান করেছেন, তাদের তুলনায় যারা প্রতিদিন কমপক্ষে চার কাপ কফি পান করেন তাদের মধ্যে অল্প বয়সে মৃত্যুর হার কম।

এছাড়া নিয়মিত কফি পান করার ফলে ডায়াবেটিস, লিভারের অসুখ, কলোরেক্টাল ক্যান্সার, আলঝেইমার, চর্ম ক্যান্সারসহ বিভিন্ন অসুখের ঝুঁকি কমে যায়।

আমেরিকান ন্যাশনাল কফি এসোসিয়েশনের মুখপাত্র জো ডেরুপো বলেন, “কফি এন্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ। কফির বিনগুলিতে বেশ কিছু প্রাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্ট এমনিতেই পাওয়া যায়। আর বাকি যা আছে সেগুলি রোস্টিং করার সময় তৈরি হয়। এগুলিই হচ্ছে সেই উপাদান, যাকে বিজ্ঞান বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কম করার কারণ বলে মনে করে।”

যদিও কফি পান অনেকের জন্যেই স্বাস্থ্যকর, তবে অনেক সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করাও জরুরি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় পরিমিত কফি পান করতে হবে। আবার যারা হার্টের রোগী, তাদেরকে অবশ্যই কফি পান সীমিত করতে হবে।

তাছাড়া কফিতে থাকা ক্যাফেইনের কারণে হারের ক্যালসিয়াম কমে যেতে পারে, তবে তাতে খুব বেশি ভয়ের কারণ নেই।

 

টাইমস/এনজে/জিএস

Share this news on:

সর্বশেষ

img
জায়েদ খানের নায়িকা হচ্ছেন টালিউডের পূজা ব্যানার্জি Mar 29, 2024
img
বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর পৌনে ৪ কিলোমিটার দৃশ্যমান Mar 29, 2024
img
আজ ঢাকার বাতাস ‘অস্বাস্থ্যকর’ Mar 29, 2024
img
দক্ষিণ আফ্রিকায় সেতু থেকে খাদে পড়ে বাসে আগুন, নিহত ৪৫ Mar 29, 2024
img
বিশ্ববাজারে স্বর্ণের দামে সর্বোচ্চ রেকর্ড Mar 28, 2024
img
দূষণের কারণে বছরে পৌনে ৩ লাখ বাংলাদেশির মৃত্যু Mar 28, 2024
img
আইএমএফের হিসাবে দেশের রিজার্ভ এখন কত, জানালো বাংলাদেশ ব্যাংক Mar 28, 2024
img
প্রথম বাংলাদেশি আম্পায়ার হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত Mar 28, 2024
img
বিশ্বে প্রতিদিন ১০০ কোটি টন খাবার নষ্ট হয় : জাতিসংঘ Mar 28, 2024
img
জাহাজসহ জিম্মি নাবিকদের উদ্ধারে সরকার অনেক দূর এগিয়েছে : পররাষ্ট্রমন্ত্রী Mar 28, 2024