ঠান্ডা নাকি গরম কফি বেশি ভালো?

গরম কিংবা শীতল পানীয় হিসেবে কফির বেশ চাহিদা রয়েছে। তবে পানীয় হিসেবে শীতল নাকি গরম কফি, কোনটি বেশি ভালো?

কফি পানের নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কফি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় এবং আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে। তাছাড়া হতাশা কমাতে এবং মননশীল দক্ষতা বাড়াতেও সাহায্য করে কফি।

গবেষণায় দেখা গেছে, ঠান্ডা কফির চেয়ে গরম কফি বেশি উপকারী। থমাস জেফারসন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অনুযায়ী, ঠান্ডা কফির তুলনায় গরম কফিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বেশি থাকে।

গবেষণার সহ-লেখক মেগান ফুলার বলেন, আমরা খুঁজে পেয়েছি গরম কফিতে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা আছে। যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো।

গবেষণায় অনুযায়ী, গরম কিংবা ঠান্ডা কফিতে অ্যাসিডিটির মাত্রা একই। তবে ঠান্ডা কফিতে কম অ্যাসিডিটি বিবেচনা করা হয়েছে।

এদিকে গরম কফিতে বেশি অ্যাসিডিটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি পায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

গবেষকরা ঠান্ডা কফি পানকারীদের সতর্ক করে বলেছেন, ঠান্ডা কফি পেটের জন্য নমনীয় মনে করা উচিত নয়।

সুতরাং, ঠান্ডা কফি ছেড়ে গরম কফি পানে অভ্যস্ত হওয়ার এটাই উপযুক্ত সময়।

 

Share this news on:

সর্বশেষ

img
শশী থারুরের প্রশংসায় নেটদুনিয়া তোলপাড়, উঠল ‘পেইড রিভিউ’-এর অভিযোগ Oct 28, 2025
img
দিওয়ালি বোনাসে অমিতাভের সাশ্রয়ী মনোভাব? নেটপাড়ায় উঠল প্রশ্ন Oct 28, 2025
img
গোয়েন্দা নয়, এবার গায়ক শ্রীকান্ত! ফ্যামিলি ম্যান ৩-এর ঝলকে নতুন চমক Oct 28, 2025
img
জাতীয় দলে জায়গা হারিয়ে বল হাতেই জবাব দিলেন শামি Oct 28, 2025
img
‘প্রিন্স’-এ ইধিকার আকাশচুম্বী পারিশ্রমিক গুঞ্জনে নির্মাতা ক্ষুব্ধ Oct 28, 2025
img
ফুটবল জাদুকর মেসির মতে সেরাদের সেরা কারা? Oct 28, 2025
img
অন্তর্বর্তী সরকারের দিকে তর্জনী তুলে বিজিএমইএ সভাপতির মন্তব্য Oct 28, 2025
img
বেকারত্বকে জাদুঘরে পাঠাবে বিএনপি: সৈয়দ এমরান সালেহ প্রিন্স Oct 28, 2025
img
একের পর এক ছবিতে সাফল্যের দেখা পাচ্ছে রাশ্মিকা Oct 28, 2025
img
অপরাধমূলক কনটেন্ট প্রকাশের অভিযোগে ইরানে গায়িকাদের ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট বন্ধ Oct 28, 2025
img
জোট করলেও নিজ দলীয় প্রতীকে নির্বাচন করবে গণঅধিকার পরিষদ: নুর Oct 28, 2025
img
অবসরে যাচ্ছেন দক্ষিণী সুপারস্টার রজনীকান্ত! Oct 28, 2025
img
সংসার ভাঙনের খবরের পর জয়ের ভিডিওতে মাহির মিষ্টি প্রতিক্রিয়া Oct 28, 2025
img
প্রেক্ষাগৃহে ঝড় তুলে এবার ওটিটিতে আসছে ‘কান্তারা: চ্যাপ্টার ১’ Oct 28, 2025
img
ব্যতিক্রমী প্রত্যাবর্তনের আভাস দিলেন টলিউড তারকা জিৎ Oct 28, 2025
img
হাসিনা দেশে ফ্যাসিবাদের সূচনা করে ২৮ অক্টোবর : রিজভী Oct 28, 2025
img
বিপিএলে নতুন মালিকানায় বরিশাল দল! Oct 28, 2025
img
এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ের নিচে সবুজায়ন ও আকর্ষণীয় গণপরিসর উন্নয়নে চুক্তি Oct 28, 2025
img
তিন বিচারপতিকে শোকজ করেননি প্রধান বিচারপতি : সুপ্রিম কোর্ট Oct 28, 2025
img
দু-একদিনের মধ্যেই জুলাই সনদে স্বাক্ষর নিয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেবে এনসিপি Oct 28, 2025