• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শনিবার, ১৪ ডিসেম্বর ২০১৯, ২৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৬

শীতে ভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ করে যেসব ভেষজ

শীতে ভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ করে যেসব ভেষজ

স্বাস্থ্য ডেস্ক২৮ অক্টোবর ২০১৯, ১০:০১এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

শীত একদিকে যেমন উৎসবের মৌসুম, তেমনি অন্যদিকে এটি অসুস্থতারও মৌসুম। এই মৌসুমে বাতাসে যেমন ভেসে বেড়ায় উৎসবের আমেজ, তারই সঙ্গে ভেসে বেড়ায় বিভিন্ন ফ্লু এর ভাইরাস। যে দিকেই তাকাবেন লোকে হাঁচি-কাশি দিচ্ছে, যেখানে-সেখানে কফ-সর্দি ফেলছে, আর বাতাসে ছড়িয়ে দিচ্ছে নানা রকমের ফ্লু এর ভাইরাস।

এ অবস্থায় স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় আপনি কী করতে পারেন? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, আপনি বরং কিছু অ্যান্টিভাইরাল ভেষজের সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে নিন। যদি আপনি ওষুধ খুব একটা পছন্দ না করেন, তাহলে এসব ভেষজ আপনাকে ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।

চলুন জেনে নিই শীত মৌসুমে ভাইরাসে সঙ্গে যুদ্ধ করে এমন ভেষজ সম্পর্কে-

পুদিনা
অনেক ধরণের পুদিনা রয়েছে এবং এদের সবগুলিই কোনো না কোনো ভাইরাস ইনফেকশনের বিরুদ্ধে কাজ করে। যেমন, তুলসী পাতা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য পরিচিত। এছাড়া মিষ্টি পুদিনার নির্যাস হ্যাপাটাইটিস-বি ভাইরাস প্রতিরোধে কার্যকর।

ভূই তুলসী
ভূই তুলসী তার সুগন্ধের জন্য বিখ্যাত। ভাইরাসের চিকিৎসায় হাজার বছর ধরে এটি ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ভূই তুলসী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পরিপূর্ণ, যার অনেক স্বাস্থ্য সুফল রয়েছে। এটি ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়, মস্তিষ্ককে কর্মক্ষম করে তোলে এবং স্মরণশক্তি বাড়ায়।

লেমন বাম
এটিও পুদিনা পরিবারের সদস্য। এটি সাধারণত চায়ের সঙ্গে বা ভেষজ চায়ে ব্যবহার করা হয় এবং এর অনেক ওষধি গুণাগুণ রয়েছে। লেমন বামের নির্যাস অ্যাসেনসিয়াল ওয়েল সমৃদ্ধ এবং গুল্মটিকে অ্যান্টিভাইরাল উপাদান রয়েছে। লেমন বামের বোটানিক্যাল নাম Melissa officinalis L। মেলিসা অফিসিনালিস ‘লামিয়াসিয়াই’ পরিবারের অন্তর্ভুক্ত বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ।

আদা
ভাইরাস ইনফেকশনের বিরুদ্ধে আদা কতটা আদর্শ তা আলাদা করে ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন পড়ে না। দীর্ঘদিন ধরে এর ওষধি গুণাগুণের কারণে ঘরে ঘরে এটি সমাদৃত। এতে উচ্চমাত্রার জিনজেরোলস ও জিনজেরোন রয়েছে, যা শুধু ভাইরাসের বংশ বিস্তারই রোধ করে না বরং শরীরে ভাইরাসের প্রবেশ ঠেকায়।

রসুন
ভাইরাস ইনফেকশনের বিরুদ্ধে রসুন কতটা উপকারী সেটা প্রায় সবারই জানা। গবেষণায় দেখা গেছে- এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উন্নতি ঘটায় এবং ভাইরাল ইনফেকশনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। এটি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্যেও ভালো। তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

টাইমস/এনজে/জিএস

তামাবিল স্থলবন্দর দিয়ে যাত্রী পারাপার বন্ধ, স্বাভাবিক পণ্য পরিবহন

তামাবিল স্থলবন্দর দিয়ে যাত্রী পারাপার বন্ধ, স্বাভাবিক পণ্য পরিবহন

কোন রকম পূর্ব ঘোষণা ছাড়াই সিলেটের তামাবিল স্থলবন্দর দিয়ে যাত্রী

বয়কট নয়, রাষ্ট্রীয় ব্যস্ততায় ভারত সফরে যাননি দুই মন্ত্রী: ওবায়দুল কাদের

বয়কট নয়, রাষ্ট্রীয় ব্যস্ততায় ভারত সফরে যাননি দুই মন্ত্রী: ওবায়দুল কাদের

এখানে উল্লেখ্য যে, ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি তাদের এক প্রতিবেদনে বলেন,

খুলনায় ট্রাকের ধাক্কায় প্রাণ গেল মাছ ব্যবসায়ীর

খুলনায় ট্রাকের ধাক্কায় প্রাণ গেল মাছ ব্যবসায়ীর

খুলনায় দাঁড়িয়ে থাকা ট্রাকে অপর ট্রাকের ধাক্কা এক বাগদা চিংড়ি

জাতীয়

বরিশালে ১০৬ কেজি গাঁজাসহ নারী আটক

বরিশালে ১০৬ কেজি গাঁজাসহ নারী আটক

বরিশালের আগৈলঝাড়ায় ১০৬ কেজি গাঁজাসহ এক নারী মাদক ব্যবসায়ীকে আটক করেছে র‌্যাব-৮। শুক্রবার র‌্যাব এর পক্ষ থেকে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। আটক নারীর নাম শাহানাজ বেগম (৪২)। তিনি উপজেলার শিহিপাশা গ্রামের আলী আকবর খানের স্ত্রী। র‌্যাব -৮ এর কোম্পানি কমান্ডার মেজর সজিবুল ইসলাম জানান, গোপন সংবাদের ভিত্তিতে বৃহস্পতিবার রাত ১টার দিকে শাহানাজকে আটক করা হয়। তার দেয়া তথ্যে ঘরের উত্তর পাশে মাটির গর্ত থেকে ১০৬ কেজি গাঁজা উদ্ধার করা হয়।

যা কিছু প্রথম

ভোগবাদী দর্শনের প্রথম দার্শনিক এরিস্টিপ্পাস

ভোগবাদী দর্শনের প্রথম দার্শনিক এরিস্টিপ্পাস

চতুর্থ শতাব্দীর শেষ দিকে গ্রীসে ভোগবাদী দর্শনের (Cyneraic School) উৎপত্তি ঘটে। এই দর্শনের প্রথম দার্শনিক ছিলেন এরিস্টিপ্পাস (Aristippus)। এরিস্টিপ্পাস বলতেন যে, মানুষের জীবনের লক্ষ্য হওয়া উচিৎ যতদূর সম্ভব ইন্দ্রিয়গত সুখ পাওয়া যায়।

বিনোদন

প্রকাশ্যে এলো মিথিলার ১০ অজানা তথ্য

প্রকাশ্যে এলো মিথিলার ১০ অজানা তথ্য

বাংলাদেশের জনপ্রিয় মডেল, অভিনেত্রী রাফিয়াত রশিদ মিথিলা সম্প্রতি বিয়ে করেছেন কলকাতার চলচ্চিত্রকার সৃজিতকে। বিয়ের পর পরই জেনেভায় উড়াল দিয়েছেন তারা।

স্বাস্থ্য

রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার

রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার

বিশ্বজুড়ে প্রধান খাদ্যগুলোর মধ্যে অন্যতম আলু। আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি অবগত। পটাসিয়াম ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ আলু খুব সহজেই অন্য ভোজ্য তরিতরকারির সঙ্গে একসঙ্গে রান্না যোগ্য।

স্বাস্থ্য

পুষ্টিগুণে ভরা দেশি ফল ‘অড়বড়ই’

পুষ্টিগুণে ভরা দেশি ফল ‘অড়বড়ই’

টক স্বাদের ফলের মধ্যে অন্যতম অড়বড়ই। দেখতে আমলকীর মতো তবে ঢেউ খেলানো। রং হালকা হলুদ। ফলটির ত্বক মসৃণ। প্রচুর ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ এই ফল। আমাদের দেশে এলাকা ভিত্তিতে এর বিভিন্ন নাম রয়েছে। পাকা অড়বড়ই ঝাল-লবণ দিয়ে মাখিয়ে খেতে ভীষণ মজা লাগে! এছাড়া এটা দিয়ে আচার, জুস, জেলি, চাটনি ইত্যাদিও তৈরি করা হয়।

বিনোদন

‘ওহ মাই গড, গান ভুলে গেছি’!

‘ওহ মাই গড, গান ভুলে গেছি’!

বলিউড অভিনেতা ও সংগীত শিল্পী হিমেশ রেশমিয়ার সঙ্গে গান গেয়ে সেলিব্রেটি বনে যাওয়া কলকাতার রানু মণ্ডল। কিছুদিন পর পরই আলোচনা-সমালোচনায় উঠে আসছে তার নাম।