বাড়িতে একা থাকাকালীন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি, জানুন সতর্কতার কৌশল
ছবি: সংগৃহীত
০৩:৪৯ পিএম | ২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬
বাড়িতে একা থাকাকালীন হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি যে কতটা ভয়াবহ হতে পারে, তা অনেকেই উপলব্ধি করেন না। বিশেষজ্ঞরা মনে করান, এমন পরিস্থিতিতে আতঙ্কে পড়ে সঠিক সিদ্ধান্ত না নিতে পারলে বিপদ আরও বেড়ে যেতে পারে। তাই নিজেকে সচেতন রাখা অত্যন্ত জরুরি।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হার্ট অ্যাটাক পুরোপুরি রোধ করা সবসময় সম্ভব না হলেও ঝুঁকির মাত্রা কমিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে। প্রথমেই পরিবারের সদস্য বা কাছের বন্ধুকে অবস্থা জানানো গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে প্রতিবেশীর সাহায্য নিলে দ্রুত সহায়তা পাওয়া সম্ভব হয়।
এমন পরিস্থিতিতে দরজা খুলে রাখাও জরুরি। কেউ এসে সাহায্য করতে পারলে ঘরে প্রবেশে কোনও বাধা না থাকে। এছাড়া যদি অ্যাসপিরিনে অ্যালার্জি না থাকে এবং চিকিৎসক নির্দেশ না দিয়েছেন, তবে একটি অ্যাসপিরিন চিবিয়ে খাওয়া যেতে পারে। এটি রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতা কমাতে সহায়তা করে। তবে মনে রাখতে হবে, এটি চিকিৎসার বিকল্প নয়, শুধুমাত্র জরুরি মুহূর্তে সাহায্য করতে পারে।
সাহায্য চাওয়ার পরও যদি সহায়তা পৌঁছায় না, তবে ফোনে কারও সঙ্গে যোগাযোগ চালিয়ে যাওয়া উচিত। এতে মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় থাকে এবং জরুরি পরিষেবার সঙ্গে সংযোগ রাখা সম্ভব হয়। শুয়ে বা বসে থাকা অত্যন্ত জরুরি, দাঁড়িয়ে থাকলে হঠাৎ জ্ঞান হারালে মাথায় চোট লাগার সম্ভাবনা থাকে।
এই সহজ কিন্তু জীবনরক্ষাকারী পদক্ষেপগুলো জেনে রাখলে, বাড়িতে একা থাকাকালীন হার্ট অ্যাটাকের মতো হঠাৎ বিপদে নিজেই নিজের জীবন বাঁচানোর সম্ভাবনা অনেকাংশে বৃদ্ধি পায়।
এমকে/টিএ
