হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে কী করবেন?

মাঝ রাতে হঠাৎ পায়ের তীব্র যন্ত্রণায় ঘুম ভেঙে যাওয়া বা সকালে ঘুম থেকে উঠে পা সোজা করতে না পারা—এমন সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাধারণ ভাষায় একে ‘পেশিতে টান ধরা’ বলা হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়, যখন আমাদের শরীরের কোনো ঐচ্ছিক পেশি সংকুচিত হওয়ার পর আর প্রসারিত হতে পারে না, তখনই এই যন্ত্রণাদায়ক পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়।