যখন খাই, মন ভরে খাই এরপর ডায়েট করি: সাদিয়া আইমান

সাদিয়া জানান, তিনি ভীষণই ফুড লাভার। শুধু খেতেই নয়, রান্না করতেও ভালোবাসেন। এ প্রসঙ্গে তিনি বলেন, 'আমি ফুড লাভার। নিজেও রান্না করতে পছন্দ করি। মাঝেমধ্যে নিজের জন্য রান্না করে খাই। সোশ্যাল মিডিয়ায় খুব বেশি পোস্ট করি না, তবে মাঝে মধ্যে স্টোরি শেয়ার করি।'

তবে খাবারের প্রতি এতটা ভালোবাসা থাকা সত্ত্বেও কীভাবে নিজের ফিটনেস ধরে রাখেন এমন প্রশ্নের জবাবে সাদিয়া বলেন, ‘ফিটনেস মেইনটেইন করা আমাদের দায়িত্ব। আমরা তো ২৪ ঘণ্টা খাই না। যখন খাই, মন ভরে খাই। এরপর আবার ডায়েট করি, ব্যালেন্স করি এবং সেটা খুবই ডেডিকেটেডভাবে মেনে চলি।'

স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে খুব একটা ওজন বাড়ে না। এ প্রসঙ্গে তিনি বলেন, 'হেলদি ফুড খেলে খুব একটা ওয়েট গেইন হয় না। আসলে সবকিছুই নির্ভর করে ব্যালেন্স আর মেইনটেইন করার ওপর।'

কেএন/এসএন