অকালে চুল পাকার ভেষজ সমাধান

আমরা আমাদের চুলের প্রাকৃতিক রং পছন্দ করি। বয়সের সঙ্গে আমাদের এই প্রাকৃতিক রং ধূসর হয়ে যেতে থাকে বা চুল পাকতে শুরু করে। অনেক সময় অল্প বয়সেও এই চুল পাকা সমস্যা দেখা দেয়। অল্প বয়সে চুল পেকে গেলে আমাদের দুশ্চিন্তার অন্ত থাকে না। এটি কেবল চেহারাকে প্রভাবিত করে না, আমাদের আত্মবিশ্বাস হ্রাস করে এবং মানসিক অশান্তির সৃষ্টি করে।

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

আমাদের অনেকের দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমানোর অভ্যাস আছে। প্রচলিত একটি ধারণা হলো- দুপুরের ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমাতে যারা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, তাদের জন্য সুসংবাদ হলো দুপুরের এই ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। ভারতীয় সেলেব্রিটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিভেকার এ বিষয়ে জানান, “অনেকেই মনে করেন দুপুরের ঘুম মানে অলসতা ও স্থূলত্ব এবং আশঙ্কা প্রকাশ করেন যে এটি রাতের ঘুম নষ্ট করে।

ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহার শিশুদের অলস করে দেয়

নাইট শিফটে কাজ স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক

করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে যা করবেন

নিম্ন রক্তচাপের ঘরোয়া সমাধান

মাটির পাত্রে রান্না স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক

মেয়েদের বিকাশে খালা মায়ের মতোই গুরুত্বপূর্ণ

জীবন বদলে দিতে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের উপায়

নিয়মিত চা পানের অভ্যাস বাড়াবে আয়ু

বোবায় ধরা আসলে কী এবং কেন হয়?

খেতে টক করমচার পুষ্টিগুণ

ভালো থাকতে যেসব বিষয় ঝেরে ফেলতে হবে

ক্যালসিয়ামের আঁধার ডেউয়া ফল