Thursday, May 02, 2024
লম্বা নারীরা খাটো নারীদের তুলনায় দীর্ঘজীবী হন। সম্প্রতি জার্নাল অব এপিডেমোলোজি অ্যান্ড কমিউনিটি হেলথ এ প্রকাশিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য ওঠে এসেছে।
গবেষকরা দেখেছেন যে, চল্লিশ বছর বয়সে যেসব নারী ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি বা তার বেশি লম্বা হয় তাদের নব্বই বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি লম্বা নারীদের থেকে ৩১ শতাংশ বেশি।
একই সঙ্গে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে নিয়মিত অনুশীলনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে বলে এই প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়।
প্রতিবেদনে বলা হয়, যারা দৈনিক ৩০ মিনিট বা তার কম অনুশীলন করেন তাদের থেকে যারা দৈনিক ৩০ থেকে ৬০ মিনিট অনুশীলন করেন তাদের ৯০ বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকার সম্ভাবনা ২১ শতাংশ বেশি।
অন্যদিকে পুরুষরাও প্রতিদিন যত বেশি ব্যায়াম করবেন তাদের আয়ু তত বেশি হবার সম্ভাবনা রয়েছে। পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রতি ত্রিশ মিনিট অতিরিক্ত ব্যায়ামের জন্য আয়ু ৫ শতাংশ বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে বলে এই প্রতিবেদনে বলা হয়।
ম্যাস্ট্রিচ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, পুরুষদের চেয়ে নারীদের আয়ু অধিকহারে তাদের দেহের গঠনাকৃতির উপর নির্ভর করে।
১৯৮৬ সালে শুরু হওয়া এই গবেষণায় ৫৫ থেকে ৬৯ বয়সী প্রায় এক লাখ বিশ হাজারেরও বেশি নারী-পুরুষদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
টাইমস/এএইচ/জিএস
