• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • বৃহস্পতিবার, ১৬ জুলাই ২০২০, ১ শ্রাবণ ১৪২৭

জাম পাতার বিস্ময়কর ওষধিগুণ

জাম পাতার বিস্ময়কর ওষধিগুণ

ফিচার ডেস্ক০৭ নভেম্বর ২০১৯, ০৯:০৬এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

দেশের আনাচে কানাচে অনেক জাম গাছ দেখতে পাওয়া যায়। ইংরেজিতে এটি ইন্ডিয়ান ব্ল্যাকবেরি নামে পরিচিত। সাধারণত জুন-জুলাই মাসে জাম পাওয়া যায়। খেতে সুস্বাদু এই ফলটি একইসঙ্গে নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। জামের মতোই জাম গাছের পাতারও অনেক ওষধিগুণ রয়েছে। যে কেউ চাইলে সারা বছর জুড়েই জাম পাতা পেতে পারেন খুব সহজে।

চিকিৎসার ভাষায় গাছটির নাম সিজিজিয়াম কিউমিনি। এই চিরসবুজ বৃক্ষটি দক্ষিণ এশিয়া, মালয়শিয়া, শ্রীলঙ্কা ও অস্ট্রেলিয়াতে জন্মায়। এর পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এটি অ্যান্টি-ভাইরাস ও প্রদাহনাশক হিসেবেও কাজ করে। এছাড়াও এই পাতার রস রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং অ্যালার্জি দূর করতে কার্যকরী।

ইউএস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অব মেডিসিন ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অব হেলথের গবেষণা অনুযায়ী জাম ও জাম পাতা দেহে ক্যান্সারবিরোধী কোষ তৈরি করে। এর রসে বায়োঅ্যাক্টিভ ফাইটোক্যামিক্যাল বিদ্যমান, যা লিভারের অসুখ এবং ক্যান্সার আক্রান্ত হবার ঝুঁকি কমায়।

চলুন জাম পাতার আরও কিছু সুফলের কথা জেনে নিই-

  • ওজন কমাতে জাম পাতার রস বেশ উপকারী। গরম পানিতে জাম পাতা ১০ মিনিট ধরে ফুটিয়ে পানির রং সবুজ হয়ে এলে নামিয়ে নিন। এই পদ্ধতিতে প্রতিদিন সকালে পান করুন।
  • একইভাবে নিম পাতার সঙ্গে ফুটিয়ে পান করলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

  • খুব বেশি চুল পড়তে থাকলে কারিপাতার সঙ্গে জাম পাতা পানিতে ফুটিয়ে পান করুন। এই মিশ্রণটি মুখের ক্ষত সারাতেও কার্যকর। এটি পেরিও ডেন্টাল (দাঁতের অসুখ) রোগ সারাতে সহায়তা করবে।
  • বর্তমান সময়ের সব থেকে ভয়ানক দুই সমস্যা হলো অতিরিক্ত ওজন আর ডায়াবেটিস। সমাধান পেতে চাইলে জাম পাতা রোদে শুকিয়ে গুড়ো করে নিন। এই গুড়োটি সজনে পাতার গুড়োর সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করবে, আবার রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতেও সহায়তা করবে। তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

 টাইমস/এনজে/জিএস

বন্যায় ৮ জনের মৃত্যু, পানিবন্দি সাড়ে ২২ লাখ মানুষ

বন্যায় ৮ জনের মৃত্যু, পানিবন্দি সাড়ে ২২ লাখ মানুষ

দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা ও ত্রাণ প্রতিমন্ত্রী ডা. মো. এনামুর রহমান জানিয়েছেন,

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি বাড়তে পারে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত!

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি বাড়তে পারে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত!

করোনাভাইরাস পরিস্থিতিতে স্থবির পুরো বিশ্ব। এখনো প্রতিদিনই ভাইরাসটিতে আক্রান্ত ও

কুয়েত মৈত্রী হসপিটাল থেকে লিখছি: করোনার সাথে বসবাস (পর্ব-৫)

কুয়েত মৈত্রী হসপিটাল থেকে লিখছি: করোনার সাথে বসবাস (পর্ব-৫)

পঞ্চম তলার এই পরিবেশটা ভিন্ন। ফ্লোরে ঢুকে লম্বা করিডোরে দেখলাম

প্রবাস

ভিডিও চিত্র দেখে ফাহিম সালেহর হত্যাকারী চিহ্নিত

ভিডিও চিত্র দেখে ফাহিম সালেহর হত্যাকারী চিহ্নিত

জনপ্রিয় রাইড শেয়ারিং অ্যাপ পাঠাওয়ের সহপ্রতিষ্ঠাতা ফাহিম সালেহকে (৩৩) নৃশংসভাবে হত্যা করা হয়েছে। ১৫ জুলাই ম্যানহাটনে নিজের অভিজাত অ্যাপার্টমেন্ট থেকে তার খণ্ডিত লাশ উদ্ধার করে পুলিশ। ম্যানহাটনের ২২ লাখ ডলারের অ্যাপার্টমেন্টে একাই থাকতেন ফাহিম।

জাতীয়

সাহেদ ১০ দিনের রিমান্ডে

সাহেদ ১০ দিনের রিমান্ডে

করোনা টেস্টের ভুয়া সনদ দিয়ে প্রতারণার মামলায় প্রধান আসামি ও রিজেন্ট হাসপাতাল ও রিজেন্ট গ্রুপের চেয়ারম্যান সাহেদ করিম ওরফে মো. সাহেদ গ্রেপ্তার করেছে র‌্যাব। এ মামলায় গ্রেপ্তারের পর সাহেদকে জিজ্ঞাসাবাদের জন্য ১০ দিনের রিমান্ড মঞ্জুর করেছেন আদালত।

জাতীয়

জালিয়াতি বিষয়ে রিমান্ডে সাবরিনা-আরিফের দ্বন্দ্ব!

জালিয়াতি বিষয়ে রিমান্ডে সাবরিনা-আরিফের দ্বন্দ্ব!

বহুল আলোচিত জেকেজি হেলথ কেয়ারের চেয়ারম্যান ডা. সাবরিনা চৌধুরী ও তার স্বামী একই প্রতিষ্ঠানের প্রধান নির্বাহী আরিফ চৌধুরী। করোনাভাইরাসের নমুনা পরীক্ষার ভুয়া রিপোর্ট ডেলিভারির অভিযোগে গ্রেপ্তার হয়ে রিমান্ডে রয়েছেন দুজনই।

আন্তর্জাতিক

নজরদারি বিমান বিধ্বস্ত হয়ে তুরস্কের সাত সেনা নিহত

নজরদারি বিমান বিধ্বস্ত হয়ে তুরস্কের সাত সেনা নিহত

তুরস্কের একটি নজরদারি বিমান বিধ্বস্ত হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। এ ঘটনায় সাত সেনাসদস্য নিহত হয়েছেন বলে জানিয়েছেন বলে জানিয়েছেন দেশটির স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী সোলাইমান সোইলু।

জাতীয়

করোনায় প্রাণ হারালেন রাবি অধ্যাপক জয়নূল আবেদীন

করোনায় প্রাণ হারালেন রাবি অধ্যাপক জয়নূল আবেদীন

করোনায় আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর মিছিলে যোগ হলেন রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক জয়নূল আবেদীন। বুধবার রাজধানীর একটি বেসরকারি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি মারা যান (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন)

স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন-ডি, কমায় প্রিক্যালম্পসিয়ার ঝুঁকি

গর্ভাবস্থায় ভিটামিন-ডি, কমায় প্রিক্যালম্পসিয়ার ঝুঁকি

গর্ভাবস্থার প্রথম ২৬ সপ্তাহের মধ্যে মায়ের শরীরে যদি ভিটামিন ডি-র মাত্রা কম থাকে তবে তিনি ব্যাপক হারে প্রিক্যালম্পসিয়ায় ভুগতে পারেন। ইউনিভার্সিটি অফ পিটসবার্গ গ্র্যাজুয়েট স্কুলের পাবলিক হেলথ স্টাডির গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। প্রিক্যালম্পসিয়া বলতে বোঝায় হাইপার টেনশন, উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক অবসাদ, মূত্রে প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া ইত্যাদি।