• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • বৃহস্পতিবার, ২৮ মে ২০২০, ১৪ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭

বার্ধক্যজনিত রোগ থেকে সুরক্ষা দেবে উপবাস

বার্ধক্যজনিত রোগ থেকে সুরক্ষা দেবে উপবাস

স্বাস্থ্য ডেস্ক২২ জানুয়ারি ২০১৯, ০৯:৩৩এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পর্যাপ্ত খাদ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সবারই ধারণা আছে। তবে অনেকেই হয়তো জানেনা যে, পরিকল্পিত উপবাস থাকার মধ্যেও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস দেহের মেটাবোলিজম ফাংশন বা বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে। যা মানুষকে বার্ধক্যজনিত রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা দেয়।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ড. পাওলো সাসোনি-কোর্সি বলেন, উপবাসের ফলে দেহের সার্কেডিয়ান ক্লক এবং উপবাস থেকে উদ্ভূত সেলুলার প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত হয়, যা উপবাস সংশ্লিষ্ট সাময়িক জিন নিয়ন্ত্রণে একত্রে কাজ করে।

‘উদাহরণস্বরূপ, উপবাসের ফলে দেহের স্কেলেটাল মাসেল লিভারের ন্যায় দ্বিগুণ সংবেদনশীল হয়ে থাকে’- বলেছেন প্রফেসর পাওলো।

তিনি বলেন, উপবাসের মাধ্যমে জিন নিয়ন্ত্রণের পুনর্গঠন দেহের জিনোমকে পরবর্তী খাদ্য গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করতে সহনশীল করে তোলে। এভাবে উপবাস জিনগত অভিব্যক্তির এক নতুন আবর্তিত চক্র পরিচালনা করে। অন্যভাবে বলা যায়, উপবাস বিভিন্ন ধরনের কোষীয় সংবেদনশীলতার পুনর্গঠনে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে।

অর্থাৎ, রুটিন অনুযায়ী উপযুক্ত উপবাস দেহের কোষীয় কার্যক্রমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর ফলে উপবাস বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা ও বার্ধক্যজনিত রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা দেয় বলে জানান অধ্যাপক সাসোনি-কোর্সি।

 

টাইমস/এএইচ/জিএস

রহস্য উন্মোচন, ২ কোটি টাকা বাঁচাতে অবসর নেননি মাশরাফি!

রহস্য উন্মোচন, ২ কোটি টাকা বাঁচাতে অবসর নেননি মাশরাফি!

দেশের ক্রিকেট লিজেন্ড মাশরাফি বিন মর্তুজা বোর্ডের ২ কোটি টাকা

ইউনাইটেড হাসপাতালে আগুনে ৫ করোনা রোগীর মৃত্যু

ইউনাইটেড হাসপাতালে আগুনে ৫ করোনা রোগীর মৃত্যু

গুলশানে ইউনাইটেড হাসপাতালের করোনা ইউনিটে অগ্নিকাণ্ড হয়েছে। বুধবার রাত ৯টা

চালকের করোনা জয়, মারা গেলেন টিএম গ্রুপের সিওও

চালকের করোনা জয়, মারা গেলেন টিএম গ্রুপের সিওও

এবার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন পোশাক খাতের অন্যতম শীর্ষ

মতামত

মেধাবী অনিকরা কেন বিদেশে চলে যাচ্ছেন!

মেধাবী অনিকরা কেন বিদেশে চলে যাচ্ছেন!

বাংলাদেশ প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের (বুয়েট) ছাত্র অনিক সরকার গুগলের ইউরোপীয় হেড অফিস ডাবলিনে সফটওয়্যার প্রকৌশলী হিসেবে ডাক

জাতীয়

ঢাকা মেডিকেলে করোনা উপসর্গে ৪৯ জনের মৃত্যু

ঢাকা মেডিকেলে করোনা উপসর্গে ৪৯ জনের মৃত্যু

ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালে কোভিড-১৯ ভাইরাসের উপসর্গ নিয়ে ৪৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। এদের মধ্যে ৫ জনের দেহে করোনা

জাতীয়

করোনায় আক্রান্ত হচ্ছেন শিল্পপতিরা, এপর্যন্ত ৪ জনের মৃত্যু

করোনায় আক্রান্ত হচ্ছেন শিল্পপতিরা, এপর্যন্ত ৪ জনের মৃত্যু

যোবায়ের মোহাম্মদ : করোনাভাইরাসে প্রতিদিন বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। দীর্ঘ হচ্ছে মৃত্যুর মিছিল। আক্রান্ত ও মৃত্যুর তালিকায় রয়েছেন শিল্পপতিরাও।

স্বাস্থ্য

বিসিএসে অপেক্ষমানের আরও ২ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ!

বিসিএসে অপেক্ষমানের আরও ২ হাজার চিকিৎসক নিয়োগ!

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ দিনে দিনে বাড়ছে। এ অবস্থায় রোগীদের চিকিৎসা নিয়ে হিমশিম খেতে হচ্ছে। অবস্থার উন্নতির জন্য ৩৯তম বিসিএসে অপেক্ষমান

জাতীয়

করোনায় আরও ২২ জনের মৃত্য, আক্রান্ত ১৫৪১

করোনায় আরও ২২ জনের মৃত্য, আক্রান্ত ১৫৪১

দেশে করোনাভাইরাস সংক্রমণের ৮১তম দিনে কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়ে আরও ২২ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে দেশে মোট মৃত্যুর সংখ্যা গিয়ে দাড়াল ৫৪৪ জন।

বিনোদন

লকডাউনে কাজ নেই, নিজের প্রাণটাই দিয়ে দিলেন অভিনেত্রী!

লকডাউনে কাজ নেই, নিজের প্রাণটাই দিয়ে দিলেন অভিনেত্রী!

করোনাভাইরাসে লকডাউনের কারণে কোন কাজ নেই। একারণে হতাশায় পড়ে আত্মহত্যা করেছেন এক অভিনেত্রী।