• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • বৃহস্পতিবার, ২০ জুন ২০১৯, ৫ আষাঢ় ১৪২৬

বার্ধক্যজনিত রোগ থেকে সুরক্ষা দেবে উপবাস

বার্ধক্যজনিত রোগ থেকে সুরক্ষা দেবে উপবাস

স্বাস্থ্য ডেক্স২২ জানুয়ারি ২০১৯, ০৯:৩৩এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পর্যাপ্ত খাদ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সবারই ধারণা আছে। তবে অনেকেই হয়তো জানেনা যে, পরিকল্পিত উপবাস থাকার মধ্যেও অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিয়ন্ত্রিত উপবাস দেহের মেটাবোলিজম ফাংশন বা বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে। যা মানুষকে বার্ধক্যজনিত রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা দেয়।

ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ড. পাওলো সাসোনি-কোর্সি বলেন, উপবাসের ফলে দেহের সার্কেডিয়ান ক্লক এবং উপবাস থেকে উদ্ভূত সেলুলার প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত হয়, যা উপবাস সংশ্লিষ্ট সাময়িক জিন নিয়ন্ত্রণে একত্রে কাজ করে।

‘উদাহরণস্বরূপ, উপবাসের ফলে দেহের স্কেলেটাল মাসেল লিভারের ন্যায় দ্বিগুণ সংবেদনশীল হয়ে থাকে’- বলেছেন প্রফেসর পাওলো।

তিনি বলেন, উপবাসের মাধ্যমে জিন নিয়ন্ত্রণের পুনর্গঠন দেহের জিনোমকে পরবর্তী খাদ্য গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করতে সহনশীল করে তোলে। এভাবে উপবাস জিনগত অভিব্যক্তির এক নতুন আবর্তিত চক্র পরিচালনা করে। অন্যভাবে বলা যায়, উপবাস বিভিন্ন ধরনের কোষীয় সংবেদনশীলতার পুনর্গঠনে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে।

অর্থাৎ, রুটিন অনুযায়ী উপযুক্ত উপবাস দেহের কোষীয় কার্যক্রমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর ফলে উপবাস বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা ও বার্ধক্যজনিত রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা দেয় বলে জানান অধ্যাপক সাসোনি-কোর্সি।

 

টাইমস/এএইচ/জিএস

ভেঙে ফেলা ‘জাহাজবাড়ি’ স্থাপনায় নতুন নকশা অনুমোদন না দিতে রাজউককে সরকারের চিঠি   

ভেঙে ফেলা ‘জাহাজবাড়ি’ স্থাপনায় নতুন নকশা অনুমোদন না দিতে রাজউককে সরকারের চিঠি  

হাইকোর্টের নির্দেশ অমান্য করে ভেঙে ফেলা পুরান ঢাকার ঐতিহ্যবাহী জাহাজবাড়ি স্থাপনায় নতুন নকশা অনুমোদন না দিতে রাজধানী উন্নয়ন কর্তৃপক্ষকে (রাজউক) চিঠি দিয়েছে সরকার। গত ১০ এপ্রিল রাজউক চেয়ারম্যান বরাবর চিঠিটি পাঠায় বাংলাদেশ ওয়াক্ফ প্রশাসন। ওই চিঠির একটি কপি বাংলাদেশ টাইমসের হাতে এসেছে।  

আমরা গণতন্ত্রের শোকযাত্রায় সামিল হতে চাই না: মাহবুব তালুকদার

আমরা গণতন্ত্রের শোকযাত্রায় সামিল হতে চাই না: মাহবুব তালুকদার

উপজেলা নির্বাচনে ভোটারদের নির্বাচন বিমুখতা নিয়ে বাংলাদেশের ভবিষ্যৎ নিয়ে শঙ্কা প্রকাশ করেছেন নির্বাচন কমিশনার মাহবুব তালুকদার।

এমন নির্বাচন গণতন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক: সংসদে মেনন

এমন নির্বাচন গণতন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক: সংসদে মেনন

জাতীয় সংসদে ওয়ার্কার্স পার্টির সভাপতি রাশেদ খান মেনন বলেছেন, নির্বাচন নিয়ে জনগণ আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছে। উপজেলা নির্বাচনেই তার প্রমাণ পাওয়া যায়। মসজিদে মসজিদে ঘোষণা দিয়েও ভোটারদের আনা যায় না। এটা নির্বাচনের জন্য শুধু নয়, গণতন্ত্রের জন্যও বিপজ্জনক।

জাতীয়

ঢাকায় অবৈধ রিকশা-অটোরিকশা বন্ধের সিদ্ধান্ত

ঢাকায় অবৈধ রিকশা-অটোরিকশা বন্ধের সিদ্ধান্ত

রাজধানী ঢাকায় চলাচলরত ছোট ছোট অবৈধ যানবাহন রিকশা, ব্যাটারিচালিত অটোরিকশা, সিএনজিচালিত অটোরিকশা চলাচল বন্ধের সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে। আগামী দুই মাসের মধ্যে এসব যানবাহন চিহ্নিত করে তা চলাচলে নিষেধাজ্ঞা প্রদান করা হবে। বুধবার নগর ভবন দক্ষিণের সভাকক্ষে ঢাকা যানবাহন সমন্বয় কর্তৃপক্ষের (ডিটিসিএ) বোর্ড সভায় এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা হয়।

জাতীয়

দিনাজপুরে নদী থেকে বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রের লাশ উদ্ধার

দিনাজপুরে নদী থেকে বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রের লাশ উদ্ধার

নিখোঁজ হওয়ার প্রায় ১৬ ঘণ্টা পর দিনাজপুরের মোহনপুর এলাকায় আত্রাই নদী থেকে হাজী মোহাম্মদ দানেশ বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিসংখ্যান বিভাগের ছাত্র তাসফিক হোসেনের লাশ উদ্ধার করা হয়েছে।

জাতীয়

ময়মনসিংহে নিখোঁজ তিন বোন উদ্ধার, আটক ৬

ময়মনসিংহে নিখোঁজ তিন বোন উদ্ধার, আটক ৬

ময়মনসিংহের ফুলপুর উপজেলায় নিখোঁজের পাঁচ দিন পর তিন জমজ বোন পপি, সোমা ও চম্পাকে উদ্ধার করেছে পুলিশ। সোমবার পপিকে এবং বুধবার ভোরে সোমা ও চম্পাকে উদ্ধার করা হয়। এ ঘটনায় জড়িত থাকার অভিযোগে ছয়জনকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। বুধবার ময়মনসিংহের পুলিশ সুপার শাহ আবিদ হোসেন এ তথ্য জানান।

জাতীয়

৬ কারখানা সিলগালা, ১০ জনকে দুই বছরের কারাদণ্ড

৬ কারখানা সিলগালা, ১০ জনকে দুই বছরের কারাদণ্ড

রাজধানীর হাজারীবাগে ট্যানারির বিষাক্ত বর্জ্য দিয়ে মুরগি ও মাছের খাবার তৈরির অপরাধে মৎস্য ও পোলট্রির খাদ্য তৈরির ছয়টি কারখানা বন্ধ করে দেয়া হয়েছে। এছাড়া ১০ জনকে দুই বছর করে কারাদণ্ড ও ২৪ লাখ টাকা জরিমানা করেছে র‌্যাবের ভ্রাম্যমাণ আদালত।

আইন আদালত

জাবির সাবেক ছাত্র হত্যায় ৩ জনের ফাঁসির রায়

জাবির সাবেক ছাত্র হত্যায় ৩ জনের ফাঁসির রায়

কিশোরগঞ্জে পূর্বশক্রুতার জেরে প্রায় ১৪ বছর আগে জাহাঙ্গীরনগর  বিশ্ববিদ্যালয় সাবেক এক ছাত্রকে হত্যার দায়ে তিনজনের ফাঁসির রায় দিয়েছে আদালত। এছাড়া এ মামলায় আরও সাতজনকে যাবজ্জীবন দিয়েছে একই আদালত।

বিনোদন

শক্ত মনের ভেতরে অন্য এক ভাইজান

শক্ত মনের ভেতরে অন্য এক ভাইজান

বলিউড তারকা সালমান খান। তার মন সম্পর্কে হয়ত সকলেই জানেন। রেগে গেলে নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন এই তারকা। তার পরিবারকে নিয়ে কেউ কটাক্ষ করলে, সঙ্গে সঙ্গে ওই ব্যক্তিকে নিজের কঠিন রূপ দেখিয়ে ছাড়েন এই অভিনেতা। বলিউডের বড় থেকে ছোট কাউরে যেন এই ব্যাপারে বিন্দু পরিমাণ ছাড় দেন না বলিউড ভাইজান।