প্রদাহনাশক ভেষজগুলি চিনে রাখুন

প্রদাহ বা ইনফ্লেমেশন শরীরের সংক্রমণ প্রতিরোধ ও সেরে ওঠার প্রক্রিয়া। কিন্তু কখনো কখনো প্রদাহ মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে এবং প্রয়োজনের থেকে বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে। একে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বলা হয়। এর সাথে ডায়াবেটিস, ক্যান্সার প্রভৃতি অন্য অনেক রোগের সম্পর্ক থাকতে পারে।

ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল না খারাপ?

একটি ডিমে প্রায় ৭৫ ক্যালোরি, ৭ গ্রাম উন্নতমানের আমিষ, ৫ গ্রাম ফ্যাট ও ১.৬ গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এছাড়াও এতে আইরন, ভিটামিন, মিনারেল ও রোগ প্রতিরোধী লুটেইন ও জিয়াক্সান্থিন বিদ্যমান। সব থেকে বড় কথা হলো ডিম একটি সহজ লভ্য খাবার, যা বিশেষ করে স্বল্প বাজেটের মধ্যে আমিষের চাহিদা পূরণে সহায়ক। কিন্তু সমস্যা নিহিত রয়েছে এর কুসুমে, যাতে প্রায় ১৮৫ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল থাকে।

দেহে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি, বুঝবেন কিভাবে?

করোনা সচেতনতায় কমে গেছে ফ্লুয়ের প্রভাব

মাড়িতে রক্তক্ষরণ রোধ করবে ‘ভিটামিন সি’

টিকা গ্রহণের পরে কি কোভিড-১৯ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে?

শীতকালে ভাইরাস দ্রুত ছড়ায় কেন?

মায়ের চেয়ে মেয়ে মাত্র এক বছরের ছোট

আপনি কি অতিসংবেদনশীল ব্যক্তি?

সমুদ্র দূষণ মানব স্বাস্থ্যের জন্যও হুমকি

ঘরোয়া উপায়ে সর্দি-কাশি ও ঠাণ্ডার উপশম

উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হলে বোঝার উপায়

মাছ খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর?

শিক্ষা ও অর্থনীতিতে পিছিয়ে থাকা মায়েদের গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বেশি