জেনে নিন, কোন মশলাগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের আধার

মানবদেহের সুস্থতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হলো- অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি ‌‘ফ্রি-র‌্যাডিকেল স্কাইভেঞ্জার’ নামেও পরিচিত, যা ক্ষতিকারক ফ্রি-র‌্যাডিকেলগুলি থেকে কোষের ক্ষতি রোধ করতে সেলুলার স্তরে কাজ করে। মানবদেহে উৎপন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে অ্যান্ডোজেনাস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস বলা হয় এবং খাদ্য বা পরিপূরক থেকে প্রাপ্তগুলি অ্যাক্সোজেনাস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে পরিচিত।

জেনে নিন, করোনাভাইরাস নিয়ে প্রচলিত কিছু দাবি

করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়ার পর থেকে বাজারেও বেড়ে গেছে ফেসমাস্কের দাম। প্রথম থেকে ডাক্তার ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দাবি করে আসছেন যে, করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর ব্যবস্থা হিসেবে ব্যাপক জনসমাগম হয় এমন স্থানে মাস্ক ব্যবহার করা উচিৎ। তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাস নিয়ে বিভিন্ন গুজব ছড়িয়ে পড়ছে। নানা বিষয়ে কথা বলা হচ্ছে, যার অনেকগুলি সত্য নয়।

নোভেল করোনা সম্পর্কে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে আজওয়াইন

ঘরেই তৈরি করুন পুষ্টিকর শসার রাইতা

টাকার নোট থেকে ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস!

হৃদরোগ থেকে বাঁচাবে যেসব অভ্যাস

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় নাশপাতি

জেনে নিন, ফল খাওয়ার সঠিক সময়

অস্বাস্থ্যকর খাবার কমিয়ে দেবে বাবা হবার ক্ষমতা

যে উপায়ে মেথি খেলে বেশি উপকার মেলে

কৃত্রিম মিষ্টি বা ‘সুগার ফ্রি’ খাদ্য-পানীয় কতটা নিরাপদ?

দই খেলে দূর হবে পেটের ব্যথাসহ নানা সমস্যা

হলুদ মিশ্রিত দুধের উপকারিতা