পিঠ বা কোমর ব্যথার সাত সমাধান

যারা দীর্ঘক্ষণ অফিসে বা দোকানে বসে কাজ করেন, অথচ পিঠ বা কোমর ব্যথায় ভোগেন না আজকাল এমন লোক খুঁজে পাওয়া কঠিন। এটি অন্যতম সাধারণ একটি সমস্যা। হঠাৎ পরিবর্তন, আঘাত, ফোলা এবং মাঝে মাঝে ক্যান্সারের কারণে এমনটি হতে পারে। সাধারণত পিঠের নীচের অংশে ব্যথা হয় এবং সামনে দিকে ঝুঁকলে অবস্থা আরও খারাপের দিকে যায়। এতে করে ওই অংশের পেশী দুর্বল ও স্পর্শকাতর হয়ে উঠতে পারে।

ধূমপানের আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় বিষণ্ণতা

সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে, দুঃখ বা বিষণ্ণতা ধূমপানকে একটি আসক্তিজনক আচরণে পরিণত করতে পারে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় ভিত্তিক গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের তুলনায় এটি ধূমপানের আসক্তিকে তীব্রভাবে ট্রিগার করে।

রসালো কিউই ফল গুনে ভরপুর

ওজন কমাতে চিনাবাদামের মাখন

সরিষা শাক : স্বাদে তেতো হলেও পুষ্টিগুণে অদ্বিতীয়

বায়ু দূষণ শিশুদের স্কিজোফ্রেনিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়

চিনি খাওয়া কমালে কী লাভ?

হার্ট ফেল্যুরের ঝুঁকিতে ডায়াবেটিস আক্রান্তরা

মটরশুঁটির যত গুণ

চা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক

ঘুমের যত ব্যাধি

বরই শুধু স্বাদে নয় গুণেও অনন্য

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করবে যে ৬টি খাবার

দাঁড়িয়ে খাবার গ্রহণে বিপদ ডেকে আনে