শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

আমাদের দেশে শীতকালের রয়েছে আলাদা আমেজ। একইসঙ্গে শীতকালে সুস্থ থাকাটাও গুরুত্বপূর্ণ। সেজন্য শীতে ত্বক সুন্দর ও সজীব রাখতে চাই বাড়তি কিছু সতর্কতা। কারণ শীতের শুষ্কতা আমাদের ত্বককে করে তোলে রুক্ষ। ফলে ত্বকের লাবণ্য কমে যায়, এমনকি অনেক সময় ফাটলও দেখা দেয়।

আসুন জেনে নিই, শীতের এই মৌসুমে কিভাবে আমরা ত্বকের যত্ন নিতে পারি-

পর্যাপ্ত পানি পান করুন
যুক্তরাষ্ট্রের ওয়েস্টসাইড মাউন্ট সিনাই ডার্মেটোলজি ফ্যাকাল্টি প্রাকটিসের পরিচালক ডা. অ্যাঞ্জেলা ল্যাম্ব বলেন, “ত্বক আমাদের দেহের প্রাচীরের মতো, যা অভ্যন্তরের পানি আটকে রাখে। সুতরাং ঠাণ্ডা ও শুষ্ক পরিবেশে উপরিভাগ থেকে খুব সহজে এবং দ্রুত পানি বাষ্পীভূত হয়ে যায়।”

ফলে এই মৌসুমে ত্বক আদ্র রাখতে আপনাকে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। তিনি আরও বলেন, “এ সময় শুষ্কতা থেকে বাঁচতে সম্ভব হলে ঘরের আদ্রতা বৃদ্ধি করতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন এবং প্রয়োজনে এক গ্লাস পানি বেশি পান করতে হবে।”

প্রসাধনী নির্বাচনে সতর্কতা
ত্বক পরিষ্কার করতে মৃদু প্রসাধনী ব্যবহার করুন। খুব বেশি শক্তিশালী ফেস ওয়াস বা সাবান আপনার ত্বককে আরও রুক্ষ করে তুলতে পারে। আদ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এমন পণ্য ব্যবহার করুন। ল্যাম্ব এবিষয়ে মন্তব্য করেন, “ব্যক্তিগত পর্যায়ে আমি ডোভ ফোমিং বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে ভালোবাসি। কারণ এটি ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।”

গরম পানিতে গোসল পরিহার করুন
শীতকালে গরম পানিতে গোসল করতে সবাই পছন্দ করে। কিন্তু এই গরম পানিতে গোসলের অভ্যাস আমাদের ত্বকের জন্য নেতিবাচক প্রভাব বয়ে আনে। এ বিষয়ে ভিশা স্কিন কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা ড. পূর্ভিশা প্যাটেল বলেন, “শীতকালে গরম পানিতে গোসল করলে এবং আদ্রতা বজায় না রাখলে ত্বকে ফাটল দেখা দিতে পারে। গরম পানি দ্রুত বাষ্পীভূত হয়ে যায়। ফলে যদি সঙ্গে সঙ্গেই ত্বক আদ্র করা না হয় তাহলে ফাটল সৃষ্টি হয়ে ত্বকের নার্ভগুলো বাতাসে উন্মুক্ত হয়ে পড়ে।”

মশ্চারাইজার ব্যবহারে সচেতন থাকুন
শীত জুড়ে আপনার ত্বক আদ্র রাখতে মশ্চারাইজার অপরিহার্য। “গোসল শেষে যত দ্রুত সম্ভব দেহে মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এছাড়াও পরে আরও একবার মশ্চারাইজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক কোমল ও মসৃণ অনুভূত হবে” বলে মন্তব্য করেন ড. ল্যাম্ব।

এছাড়াও গোসলের পূর্বে দেহে তেল মাখার পরামর্শ দিয়েছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। এ ক্ষেত্রে নারিকেল তেল বা সরষের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভেজা ত্বক নিয়ে ঠাণ্ডার মধ্যে বাইরে বেরিয়ে পড়বেন না
অনেকেই গোসলের পর বা হাত মুখ ধোয়ার পরেই বাইরে বেরিয়ে পড়েন। ভেজা ত্বকে খোলা বাতাসে বেরিয়ে পড়লে তা ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। ঠিক যেমন শুষ্ক ঠোঁট বারবার জিহ্বা দিয়ে ভেজাতে থাকলে সমস্যা আরও বৃদ্ধি পায়। তথ্যসূত্র: হাফপোষ্ট

 

টাইমস/এনজে/জিএস

Share this news on:

সর্বশেষ

img
ইতিহাসের সঠিক সাইডে অবস্থান নিয়ে এনসিপি আজ জিতে গেছে : মুনতাসির Oct 17, 2025
১৭ হলের ভিপি-জিএস-এজিএস পদে ছাত্রশিবিরের জয় Oct 17, 2025
জুলাই সনদ ভবিষ্যৎ বাংলাদেশ পরিচালনার দিকনির্দেশনা দেবে, আশা আলী রীয়াজের Oct 17, 2025
যারা জুলাই সনদ অস্বীকার করবে-তারা রাজনীতি করতে পারবে না Oct 17, 2025
img
মিরপুরের পিচ নিয়ে ড্যারেন স্যামির সন্দেহ Oct 17, 2025
img
প্রধান উপদেষ্টার আহ্বানে নির্বাচন প্রক্রিয়া নিয়ে আলোচনায় বসতে রাজি বিএনপি Oct 17, 2025
img
জুলাই সনদের আইনি ভিত্তি এখনো বাকি, সরকারের উচিত তা দ্রুত নিশ্চিত করা : ডা. তাহের Oct 17, 2025
img
বিচারহীনতার কারণে কর্মক্ষেত্রে প্রাণহানি বন্ধ হচ্ছে না : স্কপ Oct 17, 2025
img
কারিনা-সাইফের বিবাহবার্ষিকীতে শুভেচ্ছা জানিয়ে ট্রোলড হলেন শর্মিলা কন্যা সাবা Oct 17, 2025
মাত্র চার বছরেই ভাঙলো আফগানিস্তান-পাকিস্তান সম্পর্ক! Oct 17, 2025
img
নির্বাচনকে বানচালের নানা ষড়যন্ত্র চলছে : ইশরাক হোসেন Oct 17, 2025
ওরে ব্যানার নিয়ে থাকতে বলেন — প্রকাশ্যে ক্ষেপে গেলেন জামায়াত নেতা Oct 17, 2025
ইটপাটকেল, ভাঙচুর ও বিস্ফোরণ: দক্ষিণ প্লাজায় ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া Oct 17, 2025
img
এনসিপির বিচক্ষণতার অভাব হয়েছে : বিএনপি মহাসচিব Oct 17, 2025
img
বাংলাদেশের সঙ্গে সহযোগিতা অব্যাহত রাখবে আলজেরিয়া : রাষ্ট্রদূত Oct 17, 2025
img
হয়তো কোনো তরুণ ক্রিকেটার ওদের জায়গা নিয়ে নেবে, কোহলি-রহিত প্রসঙ্গে প্রধান নির্বাচক Oct 17, 2025
img

শ্রমিকদের বিক্ষোভ

চট্টগ্রাম ইপিজেডে প্যাসিফিক গ্রুপের ৮ কারখানা বন্ধ ঘোষণা Oct 17, 2025
img
বাংলাদেশকে রাজস্ব ও আর্থিক খাতে সংস্কার কার্যক্রম অব্যাহত রাখতে হবে: আইএমএফ Oct 17, 2025
img

জুলাই সনদ অনুযায়ী

১০ বছরের বেশি কেউ প্রধানমন্ত্রী থাকতে পারবেন না Oct 17, 2025
img
জুলাই সনদ স্বাক্ষর নতুন অধ্যায়ের সূচনা : মির্জা ফখরুল Oct 17, 2025