আধুনিক জীবনযাত্রার কারণে যেসব অসুখ ঘাড়ে চেপে বসছে, তাদের মধ্যে উপরের দিকে ডায়াবেটিসকে ঠাঁই দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। সংস্থাটির হিসেবে শতকরা ৬৫ ভাগ মানুষইএই অসুখ হানা দিলে বুঝে উঠতে পারেন না। টের পান না ডায়াবেটিসের উপসর্গ। আর তাতেই বাড়ে সমস্যা। দেরি করে রোগ নির্ণয়ের ফলে নানা বিপদ থাবা বসায়।
এছাড়াও ব্যস্ত জীবনে অসুখের আগে তার উপসর্গ নিয়েও আমাদের খুব একটা মাথা ঘামানো হয় না। বরং অসুখ হলে তবেই আমরা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই।
তবে চিকিৎসকদের মতে, সতর্কতাই নানা সমস্যা সমাধানের প্রধান উপায়। ডায়াবেটিস আক্রমণের আগে নানা ভাবে মানুষের শরীরে তার লক্ষণ জানান দেয়। তখন সাবধান হলে বিপদ ঠেকানো সহজ হয়।
ডায়াবেটিস হানা দিলে যেভাবে বুঝবেন
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়লে তা শরীর থেকে বার করে দেয়ার জন্য কিডনির উপর চাপ পড়ে। তাই ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। আবার অতিরিক্ত প্রস্রাবের কারণে শরীরের পানি বেরিয়ে তৃষ্ণা বাড়ে।
- ডায়াবেটিসে শরীরের কোনো প্রদাহ সহজে শুকোতে চায় না। এমন হলে সচেতন হোন।
- চোখে ঝাপসা দেখলেও সচেতন হোন। ডায়াবেটিসের প্রভাব পড়ে চোখের উপরেও।
- তেমন খাটাখাটি না করেও দুর্বল হয়ে পড়া, অল্পেই ক্লান্ত লাগলে সচেতন হোন। রক্তে শর্করা বাড়লে দুর্বল হয়ে পড়া খুব স্বাভাবিক। অন্য অনেক কারণেই এমন দুর্বলতা হানা দিতে পারে। তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য শর্করা পরীক্ষা করে নিন।
- হঠাৎ অনেকটা ওজন কমে গেলে বা অত্যধিক বেড়ে গেলেও ডায়াবেটিস পরীক্ষা করিয়ে রাখুন।
- হাত-পা কিংবা হাত-পায়ের কোনো আঙুল কি অবশ হয়ে পড়ছে? এমন হলে দ্রুত সতর্ক হোন। রক্তে শর্করা বাড়ার এটি অন্যতম লক্ষণ।
টাইমস/জিএস
