“হার্টফেলের ঝুঁকি কমাবে চকোলেট”

চকোলেট খেতে ভালবাসেন? তাহলে, আরও বেশি করে খান। যদিও বিভিন্ন সময়ে চকলেটকে ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী করা হয়েছে। কিন্তু, এই চকোলেট খাওয়ারই পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। তবে, সেখানে অবশ্যই থাকছে নির্দিষ্ট মাত্রা। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাসে তিনটি চকোলেট বার খাওয়া হতে পারে স্বাস্থ্যকর। কমাতে পারে হার্ট ফেলের ঝুঁকিকে।

দাঁড়িয়ে পানি পানে হতে পারে ভয়ঙ্কর ক্ষতি

কথায় আছে, পানির অপর নাম ‘জীবন’। পানি ছাড়া জীবনের অস্তিত্ব কখনোই কল্পনা করা যায় না। পানি নেই বলে অন্য কোনো গ্রহে জীবনের অস্তিত্ব এখনো খুঁজে পাওয়া যায়নি। শুধু জীবন কেন, মানব সভ্যতাও গড়ে উঠেছে এই পানিকে ঘিরেই। পানি পান করলে শুধু তৃষ্ণাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানির মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। তবে সঠিক পদ্ধতিতে পানি পান না করলে অনেকসময় তা শরীরের জন্য বিপদজনক হতে পারে।

বাচ্চার বধিরতার কারণ

এসিডিটি দূর করবে আলুর রস, জেনে নিন অন্যান্য উপকারিতা সম্পর্কেও

সুস্থ নবজাতকের লক্ষণ

মাস্ক পরা কি সুস্থ মানুষের জন্য ক্ষতিকর?

হাজার টাকায় মিলবে করোনার ভ্যাকসিন

করোনা নজরে রাখতে বিভিন্ন দেশের কয়েকটি অ্যাপ

ভাত নারীর মেনোপজের সময়সীমাকে তরান্বিত করে

ছয় প্রকার কোভিড-১৯ ও তার লক্ষণ...

নিয়মিত গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবনে করোনাঝুঁকি বেড়ে যায় ৩.৭ গুণ

হঠাৎ প্রেশার কমে গেলে করণীয়

করোনা চলে গেলেও থাকছে মাথা ঝিমঝিম শ্বাসকষ্ট

বুদ্ধি বাড়াতে দরকার পুষ্টিকর খাবার