• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • মঙ্গলবার, ০৭ এপ্রিল ২০২০, ২৪ চৈত্র ১৪২৬

বায়ু দূষণ সংক্রান্ত উপসর্গ থেকে রক্ষা পেতে ঘরোয়া টোটকা

বায়ু দূষণ সংক্রান্ত উপসর্গ থেকে রক্ষা পেতে ঘরোয়া টোটকা

ফিচার ডেস্ক২৪ অক্টোবর ২০১৯, ১১:০৯এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

বিশ্বের দূষিত নগরীর মধ্যে আমাদের প্রিয় শহর ঢাকা অন্যতম। দিন দিন এই দূষণের পরিমাণ বেড়েই চলেছে। ফলে এখানে বসবাসকারী নাগরিকদের মধ্যে প্রতিনিয়তই দূষণ সংক্রান্ত বিভিন্ন উপসর্গ; যেমন- ঠাণ্ডা, কফ, চোখের শুষ্কতা, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা ব্যথা প্রভৃতি দেখা দিচ্ছে।

কিছু ঘরোয়া টোটকার মাধ্যমে এসব উপসর্গ থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা সম্ভব। চলুন এমন সব কিছু ঘরোয়া টোটকা সম্পর্কে জেনে নিই-

সরিষার তেল
নাভিকে কেন্দ্র করে সরিষার তেল দিয়ে মালিশ করলে লিভার থেকে গ্যাস্ট্রিক ও বাইল রস নিঃসরণে সাহায্য হয়। ফলে খুব দ্রুত ও সহজে খাবার হজম হয়ে যায়। বলা হয়ে থাকে, নাভিতে এই তেল মালিশ করলে ঠোটের বিবর্ণতাও দূর হয়।

হলুদ
প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে হলুদ সবার কাছে পরিচিত। খুব সহজেই এটি খাবারের সঙ্গে মিশে যায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে বাঁচতে হলুদ একটি কার্যকরী উপাদান। বলা হয়ে থাকে, ‘হলুদ মেশানো দুধ’ শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে দ্রুত সেরে উঠতে সহায়তা করে। এক গ্লাস দুধে এক চামচ হলুদ মিশিয়ে দিন। মিশ্রণটিকে ৪ থেকে পাঁচ মিনিট গরম করুন। তারপর গরম গরম পান করে নিন।

ভেষজ চা
আদা-তুলসী চা তৈরি করতে ১ থেকে ২ গ্লাস পানি গরম করুন, ফুটন্ত পানিতে এক চামচ আদা এবং ৫ থেকে ৬টি তুলসী পাতা দিয়ে দিন। পাঁচ মিনিট মিশ্রণটিকে জাল করুন এবং আদা ও তুলসী পাতা ছেঁকে ফেলে দিন। আপনি চাইলে এক চামচ মধু বা গুড় যোগ করতে পারেন। নিয়মিত তুলসী-চা পান করলে গলা ব্যথা দূর হয়।

ঘি
আপনার গরম খাবারে এক চামচ ঘি দিয়ে দিন। বলা হয়ে থাকে, ঘি খাবার থেকে বিভিন্ন দূষিত পদার্থ; যেমন- পারদ, সিসা প্রভৃতি দূর করতে সক্ষম। যেহেতু এতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড রয়েছে, তাই এটি একইসঙ্গে প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যন্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শরীরে এক ধরণের ক্ষারীয় পরিবেশ তৈরি করে, যার ফলে বিভিন্ন রোগ-অসুখ সহজে দেহকে আক্রান্ত করতে পারে না। তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

টাইমস/এনজে/জিএস

যেখানে করোনা আক্রান্ত বেশি, সেই অঞ্চল লকডাউন: প্রধানমন্ত্রী

যেখানে করোনা আক্রান্ত বেশি, সেই অঞ্চল লকডাউন: প্রধানমন্ত্রী

দেশের যেসব অঞ্চলে করোনা আক্রান্ত রোগী বেশি, সেসব অঞ্চল লকডাউন

আগামী ১৫ দিন কোনোভাবেই ঘরের বাইরে বের হবেন না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

আগামী ১৫ দিন কোনোভাবেই ঘরের বাইরে বের হবেন না: স্বাস্থ্যমন্ত্রী

স্বাস্থ্যমন্ত্রী জাহিদ মালেক বলেছেন, দেশে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ মারাত্মক ভাবে ছড়িয়ে

দেশে করোনায় ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত ৩৫, মৃত্যু তিন: আইইডিসিআর   

দেশে করোনায় ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত ৩৫, মৃত্যু তিন: আইইডিসিআর  

করোনায় আক্রান্ত হয়ে দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও তিন জন

জাতীয়

কাঁচা বাজার ও সুপার শপ ৬টার মধ্যে বন্ধ: ডিএমপি

কাঁচা বাজার ও সুপার শপ ৬টার মধ্যে বন্ধ: ডিএমপি

রাজধানীর সবধরণের কাঁচা সবজির বাজার ও সুপারশপসহ নিত্যপণ্যের বাজার ও দোকানপাট সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে বন্ধ করার নির্দেশনা দিয়েছে ঢাকা মহানগর পুলিশ (ডিএমপি)। করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে এ সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে বলে নিশ্চিত করেছেন ডিএমপি কমিশনার শফিকুল ইসলাম।

জাতীয়

চট্টগ্রাম লকডাউন: ফার্মেসী ছাড়া সব দোকানপাট বন্ধ

চট্টগ্রাম লকডাউন: ফার্মেসী ছাড়া সব দোকানপাট বন্ধ

মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে শেষমেষ চট্টগ্রাম লকডাউন করা হয়েছে। রাজধানী ঢাকা ও রাজশাহীর পর বিভাগীয় শহর হিসাবে এবার লকডাউন হল বন্দরনগরী। এদিকে লকডাউন ঘোষণার আগেই ফার্মেসী বাদে নগরীর সব দোকানপাট বন্ধ ঘোষণা করেছে পুলিশ প্রশাসন।

জাতীয়

রমজান মাসে সাড়ে তিনটা পর্যন্ত অফিস

রমজান মাসে সাড়ে তিনটা পর্যন্ত অফিস

আসন্ন পবিত্র রমজান মাসে সকাল ৯টা থেকে সাড়ে তিনটা পর্যন্ত অফিস চালু রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সরকার। সরকারি, আধা-সরকারি, স্বায়ত্বশাসিত ও আধা-স্বায়ত্বশাসিত প্রতিষ্ঠানে নতুন এ নিয়মে অফিস চলবে।

জাতীয়

মুসল্লিদের ঘরে নামাজ পড়ার নির্দেশ

মুসল্লিদের ঘরে নামাজ পড়ার নির্দেশ

মহামারী করোনাভাইরাস ধীরে ধীরে কঠিন রুপ নিচ্ছে বাংলাদেশে। গত তিন দিনে দ্বিগুন হারে বেড়েছে আক্রান্তের সংখ্যা। সেই সঙ্গে বাড়ছে প্রাণহানী। এমন পরিস্থিতিতে মুসল্লিদের ঘরে নামাজ আদায় করার নির্দেশ দিয়েছে সরকার।

আন্তর্জাতিক

করোনা রোগীদের সেবা দিতে ডাক্তারি পেশায় ফিরলেন আইরিশ প্রধানমন্ত্রী

করোনা রোগীদের সেবা দিতে ডাক্তারি পেশায় ফিরলেন আইরিশ প্রধানমন্ত্রী

পেশায় একজন চিকিৎসক লিও ভারাদকার। সেই সঙ্গে তিনি আয়ারল্যান্ডের প্রধানমন্ত্রী। তিনি চাইলেই ঘরে বন্দি থেকে অনায়াসে রাষ্ট্রকার্য চালিয়ে নিতে পারতেন। কিন্তু তিনি ব্যতিক্রম, তিনি অনন্য। কারণ তিনি মানুষের সেবা করার জন্য, করোনা আক্রান্তদের পাশে সরাসরি থাকার জন্য তার পেশায় ফিরে এসেছেন।

স্বাস্থ্য

করোনায় সংক্রমণ কমাবে ভিটামিন-ডি

করোনায় সংক্রমণ কমাবে ভিটামিন-ডি

করোনাভাইরাস মহামারীতে অচল গোটা বিশ্ব। হু হু করে বাড়ছে আক্রান্ত রোগী ও মৃতের সংখ্যা। এই অবস্থায় করোনার প্রাদুর্ভাব ঠেকাতে এর উৎস, বিস্তার ও প্রতিরোধ নিয়ে বিভিন্ন দেশের বিশেষজ্ঞরা গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন। ইতিমধ্যে, আয়ারল্যান্ডের দুটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় বলা হয়েছে ভিটামিন-ডি করোনাভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে। এমন দাবি করা প্রতিষ্ঠান দুটি হলো- টেকনোলজিক্যাল ইউনিভার্সিটি ডাবলিন এবং ট্রিনিটি কলেজ ডাবলিন।