• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শুক্রবার, ০৩ জুলাই ২০২০, ১৯ আষাঢ় ১৪২৭

শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

ফিচার ডেস্ক০৮ নভেম্বর ২০১৯, ০৮:৪১এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

আমাদের দেশে শীতকালের রয়েছে আলাদা আমেজ। একইসঙ্গে শীতকালে সুস্থ থাকাটাও গুরুত্বপূর্ণ। সেজন্য শীতে ত্বক সুন্দর ও সজীব রাখতে চাই বাড়তি কিছু সতর্কতা। কারণ শীতের শুষ্কতা আমাদের ত্বককে করে তোলে রুক্ষ। ফলে ত্বকের লাবণ্য কমে যায়, এমনকি অনেক সময় ফাটলও দেখা দেয়।

আসুন জেনে নিই, শীতের এই মৌসুমে কিভাবে আমরা ত্বকের যত্ন নিতে পারি-

পর্যাপ্ত পানি পান করুন
যুক্তরাষ্ট্রের ওয়েস্টসাইড মাউন্ট সিনাই ডার্মেটোলজি ফ্যাকাল্টি প্রাকটিসের পরিচালক ডা. অ্যাঞ্জেলা ল্যাম্ব বলেন, “ত্বক আমাদের দেহের প্রাচীরের মতো, যা অভ্যন্তরের পানি আটকে রাখে। সুতরাং ঠাণ্ডা ও শুষ্ক পরিবেশে উপরিভাগ থেকে খুব সহজে এবং দ্রুত পানি বাষ্পীভূত হয়ে যায়।”

ফলে এই মৌসুমে ত্বক আদ্র রাখতে আপনাকে পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে। তিনি আরও বলেন, “এ সময় শুষ্কতা থেকে বাঁচতে সম্ভব হলে ঘরের আদ্রতা বৃদ্ধি করতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন এবং প্রয়োজনে এক গ্লাস পানি বেশি পান করতে হবে।”

প্রসাধনী নির্বাচনে সতর্কতা
ত্বক পরিষ্কার করতে মৃদু প্রসাধনী ব্যবহার করুন। খুব বেশি শক্তিশালী ফেস ওয়াস বা সাবান আপনার ত্বককে আরও রুক্ষ করে তুলতে পারে। আদ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এমন পণ্য ব্যবহার করুন। ল্যাম্ব এবিষয়ে মন্তব্য করেন, “ব্যক্তিগত পর্যায়ে আমি ডোভ ফোমিং বডি ওয়াশ ব্যবহার করতে ভালোবাসি। কারণ এটি ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।”

গরম পানিতে গোসল পরিহার করুন
শীতকালে গরম পানিতে গোসল করতে সবাই পছন্দ করে। কিন্তু এই গরম পানিতে গোসলের অভ্যাস আমাদের ত্বকের জন্য নেতিবাচক প্রভাব বয়ে আনে। এ বিষয়ে ভিশা স্কিন কেয়ারের প্রতিষ্ঠাতা ড. পূর্ভিশা প্যাটেল বলেন, “শীতকালে গরম পানিতে গোসল করলে এবং আদ্রতা বজায় না রাখলে ত্বকে ফাটল দেখা দিতে পারে। গরম পানি দ্রুত বাষ্পীভূত হয়ে যায়। ফলে যদি সঙ্গে সঙ্গেই ত্বক আদ্র করা না হয় তাহলে ফাটল সৃষ্টি হয়ে ত্বকের নার্ভগুলো বাতাসে উন্মুক্ত হয়ে পড়ে।”

মশ্চারাইজার ব্যবহারে সচেতন থাকুন
শীত জুড়ে আপনার ত্বক আদ্র রাখতে মশ্চারাইজার অপরিহার্য। “গোসল শেষে যত দ্রুত সম্ভব দেহে মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এছাড়াও পরে আরও একবার মশ্চারাইজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক কোমল ও মসৃণ অনুভূত হবে” বলে মন্তব্য করেন ড. ল্যাম্ব।

এছাড়াও গোসলের পূর্বে দেহে তেল মাখার পরামর্শ দিয়েছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা। এ ক্ষেত্রে নারিকেল তেল বা সরষের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।

ভেজা ত্বক নিয়ে ঠাণ্ডার মধ্যে বাইরে বেরিয়ে পড়বেন না
অনেকেই গোসলের পর বা হাত মুখ ধোয়ার পরেই বাইরে বেরিয়ে পড়েন। ভেজা ত্বকে খোলা বাতাসে বেরিয়ে পড়লে তা ফেটে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। ঠিক যেমন শুষ্ক ঠোঁট বারবার জিহ্বা দিয়ে ভেজাতে থাকলে সমস্যা আরও বৃদ্ধি পায়। তথ্যসূত্র: হাফপোষ্ট

 

টাইমস/এনজে/জিএস

দেশে করোনায় আরও ৪২ জনের মৃত্যু

দেশে করোনায় আরও ৪২ জনের মৃত্যু

দেশে করোনাভাইরাসে গত ২৪ ঘন্টায় আরও ৪২ জনের মৃত্যু হয়েছে।

জমি রেজিস্ট্রেশনের ফি কমলো অর্ধেক

জমি রেজিস্ট্রেশনের ফি কমলো অর্ধেক

জমি রেজিস্ট্রেশন (নিবন্ধন) ফি দলিলে লেখা দামের ২ শতাংশ থেকে

অভিযানে গিয়ে আসামিদের গুলিতে ৮ পুলিশ নিহত

অভিযানে গিয়ে আসামিদের গুলিতে ৮ পুলিশ নিহত

সন্ত্রাসীদের ধরতে অভিযানে গিয়ে উল্টো পুলিশের আট সদস্য আসামিদের গুলিতে

আন্তর্জাতিক

লাদাখ সফরে মোদি, পরিস্থিতি ফের উত্যপ্ত!

লাদাখ সফরে মোদি, পরিস্থিতি ফের উত্যপ্ত!

সীমান্তে চীনের সঙ্গে উত্তেজনার মধ্যেই এবার আকষ্মিক লাদাখ সফরে গেলেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। সফরকালে সীমান্তের প্রকৃত নিয়ন্ত্রণ রেখায় অবস্থিত ভারতীয় সীমান্তচৌকি পরিদর্শন করেন তিনি। এসময় ভারতীয় সেনাদের সঙ্গেও আলাপ করেন মোদি।

জাতীয়

পিরোজপুরে নিজের চেম্বারে তরুণীকে ধর্ষণ করলেন চিকিৎসক

পিরোজপুরে নিজের চেম্বারে তরুণীকে ধর্ষণ করলেন চিকিৎসক

করোনাকালেও থেমে নেই পাশবিকতা। প্রতিদিনই ঘটছে যৌন হয়রানি ঘটনা। এবার নিজের চেম্বারে কর্মরত সহকর্মী তরুণীকে ধর্ষণ করেছেন এক এমবিবিএস চিকিৎসক। এঘটনায় ভিকটিম তরুণীর অভিযোগের প্রেক্ষিতে অভিযুক্ত চিকিৎসককে গ্রেপ্তার করা হয়েছে।

চাকরি

৩৮তম বিসিএস পুলিশ ক্যাডারপ্রাপ্ত শাবি ছাত্রের ভাইভার অভিজ্ঞতা

৩৮তম বিসিএস পুলিশ ক্যাডারপ্রাপ্ত শাবি ছাত্রের ভাইভার অভিজ্ঞতা

১৪ জন পরীক্ষার্থীর মধ্যে আমার সিরিয়াল ছিল ১১। দ্বিতীয়বারের মতো বিসিএস ভাইভা আমার।

স্বাস্থ্য

ডিসেম্বরেই আসছে গ্লোবের করোনা টিকা, দাম নাগালের মধ্যেই

ডিসেম্বরেই আসছে গ্লোবের করোনা টিকা, দাম নাগালের মধ্যেই

করোনাভাইরাসের টিকা (ভ্যাকসিন) আবিষ্কারের দাবি করেছে গ্লোব ফার্মাসিউটিক্যালস গ্রুপ অব কোম্পানিজ লিমিটেডের সহযোগী প্রতিষ্ঠান গ্লোব

জাতীয়

সিরাজগঞ্জে সড়কে প্রাণ গেল নসিমনের তিন যাত্রীর

সিরাজগঞ্জে সড়কে প্রাণ গেল নসিমনের তিন যাত্রীর

সিরাজগঞ্জের তাড়াশ উপজেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় নছিমনের তিন যাত্রী নিহত হয়েছেন। বৃহস্পতিবার দিবাগত রাত ৯টার দিকে নাটোর-ঢাকা মহাসড়কে এ দুর্ঘটনা ঘটে।

স্বাস্থ্য

স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধ্বংস করে দিতে পারে

স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধ্বংস করে দিতে পারে

স্ট্রেস মানব জীবনের অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ক্যারিয়ার বা কাজের চাপ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত-সামাজিক ইস্যু, হালের মহামারীসহ একাধিক কারণে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ নানাভাবে আমাদের দেহের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। তবে, অনেকে স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে সচেতন নয়, ফলে সময়মতো প্রতিকার বা চিকিৎসা গ্রহণ করেন না।