কিভাবে সুষম খাদ্যাভ্যাস মেনে চলবেন?

সঠিক পুষ্টি উপাদান আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সঠিক খাবারও যদি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তবে তা যেকোনো বয়সের মানুষের জন্যই ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।

আচার খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?

প্রচুর পরিমাণে তেল আর অতিরিক্ত লবণ থাকার কারণে বাড়িতে তৈরিকৃত আচারও অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। তারপরেও বাড়িতে তৈরি আচারে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য গুনাগুণ। এগুলি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি।

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে হতে পারে ডায়াবেটিস  

বায়ু দূষণ ও চর্বিযুক্ত খাবার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়

ডায়াবেটিস টাইপ-২ আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুখবর

শরীরকে বিষমুক্ত করবে যে ৬টি ভেষজ চা

দ্বিতীয়বার করোনায় আক্রান্ত হলে তা ইমিউন বুস্টার হিসেবে কাজ করে

করোনায় মৃত্যুহার কমাবে ব্লাড প্রেসারের ওষুধ

কার্পাল ট্যানেল সিনড্রোম প্রতিরোধের জন্য কি করবেন?

যুক্তরাষ্ট্রে মাস্ক ব্যবহার ৪২ শতাংশ বৃদ্ধিতে বাঁচবে ৭০ হাজার জীবন

ডায়াবেটিস রোগীদের কি বাদাম খাওয়া উচিত?

এখনো ঘটছে প্লেগের সংক্রমণ, মহামারীর সম্ভাবনা কতটা?

এখনো ঘটছে প্লেগের সংক্রমণ, মহামারীর সম্ভাবনা কতটা?

নখ দেখে জেনে নিন স্বাস্থ্যের খোঁজ খবর