জেনে নিন, দৃষ্টিশক্তি রক্ষায় কেন গাজর খাবেন

গাজর যে চোখের জন্য ভালো এটি একটি প্রচলিত সত্য। এটি আমরা শুনে শুনে বড় হয়েছি এবং এই দাবির পেছনে বৈজ্ঞানিক প্রমাণও রয়েছে। আপনি যদি নিজের চোখের স্বাস্থ্য ও দৃষ্টি শক্তিশালী করার কথা ভেবে থাকেন, তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য।

কমলার খোসাও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ

বিশ্বব্যাপী একটি জনপ্রিয় ফল কমলা এবং শীতের সময় এর সমাদর বেড়ে যায়। কোয়াযুক্ত এই ফলটির রয়েছে নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা আর পুষ্টিগুণের জন্য ব্যাপক পরিচিতি। সাধারণত এর খোসা আমরা ফেলে দিতেই অভ্যস্ত। তবে, কমলার খোসাতে রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর উপাদান।

যেসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে

শরীরচর্চার অভাব স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ

পুষ্টিগুণে ভরা দেশি ফল ‘অড়বড়ই’

জেনে নিই, কেন শীতকালেও কলা খাবেন

রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ

চোখের শুষ্কতা ও প্রতিকার

শীতে ব্রণ ঠেকাতে যা মেনে চলতে হবে

চোখের নিচে কালো দাগ: কারণ ও প্রতিকার

মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাদ্য উপাদান

জেনে নিন ঘাড় ব্যথার কারণ

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক ‘চিচিঙ্গা’