• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • বুধবার, ২৯ জানুয়ারি ২০২০, ১৬ মাঘ ১৪২৬
দেখতে আকর্ষণীয় চেরি ফল গুণেও এগিয়ে

দেখতে আকর্ষণীয় চেরি ফল গুণেও এগিয়ে

চেরি ফল দেখতে যেমন আকর্ষণীয় গুণেও এগিয়ে। হলকা টক মিষ্টির এ ফলটির আকৃতি কিছুটা অরবড়ই-এর মত। দেহ সামান্য খাঁচযুক্ত। কাঁচা অবস্থায় সবুজ, পরে হালকা হলুদ এবং সর্বশেষ গাঢ় লাল রং ধারণ করে। গাছের আকৃতি মধ্যম মানের।

বিস্তারিত
শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

শারীরিক কর্মচঞ্চলতা প্রাপ্তবয়স্ক লোকেদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। সম্প্রতি জার্নাল অব দ্যা আমেরিকান গেরিয়াট্রিকস সোসাইটি কর্তৃক প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

বিস্তারিত
হাড় ভালো না থাকার লক্ষণ

হাড় ভালো না থাকার লক্ষণ

তরুণ বয়সে হাড়ের সুস্থতা নিয়ে ভাবতে হবে না; এমন ভাবনা ভুল। এক সময় হাড়ের দুর্বলতা বার্ধক্যের লক্ষণ হিসেবে ধরা হতো। তবে বুড়ো বয়সেই শুধু হাড়ের সমস্যা হবে সেটা ভাবার দিন শেষ। টানা অনেকক্ষণ কাজ করলে, বেশির ভাগ সময় বসে থাকলে এবং উপযুক্ত খাবার না খেলে হাড় দুর্বল হতে থাকে।

বিস্তারিত
ইনফ্লুয়েঞ্জাতে আক্রান্ত হয়ে আয় করুন ৩ লক্ষ টাকা!

ইনফ্লুয়েঞ্জাতে আক্রান্ত হয়ে আয় করুন ৩ লক্ষ টাকা!

ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জার এই মৌসুমে ভাইরাসটির আক্রমণ থেকে বাঁচতে আমাদের প্রস্তুতির শেষ নেই। অনেকেই নিশ্চয়ই এর মধ্যেই গ্রহণ করেছেন ফ্লুয়ের প্রতিষেধক টিকা।

বিস্তারিত
অ্যাজমা রোগীদের অবশ্যই করণীয়

অ্যাজমা রোগীদের অবশ্যই করণীয়

হাঁপানি বা অ্যাজমা হলো একটি প্রধান অ্যালার্জিক শ্বাস-প্রশ্বাসসংক্রান্ত রোগ। অ্যাজমায় আক্রান্ত হলে রোগীর ব্রঙ্কিয়াল টিউব ফেঁপে ওঠে। ফলে শ্বাসনালির বাতাস চলাচলের পথ সংকীর্ণ হয়ে পড়ে, তার মানে, ফুসফুসে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না। এতে রোগীর শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তার কর্মশক্তিও কমে যায়।

বিস্তারিত
শীতে সুস্থ থাকার কয়েকটি পরামর্শ

শীতে সুস্থ থাকার কয়েকটি পরামর্শ

শীত এলেই ইচ্ছে হয় অবসর সময়টুকু অলস শুয়ে-ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিতে। কিন্তু এই শীতে ভিন্ন কিছু করুন। অলসতার হাতছানি পরিহার করুন, শরীরকে খাটান। তাহলে বসন্তের আগেই হাতে হাতে ফল পেয়ে যাবেন।

বিস্তারিত
স্বাদ আর পুষ্টিগুণে অনন্য ড্রাগন ফল

স্বাদ আর পুষ্টিগুণে অনন্য ড্রাগন ফল

ড্রাগন মানে তো রূপকথার সেই ভয়াবহ প্রাণী, যার মুখ দিয়ে আগুন বের হয়। কিন্তু এমন ভয়াবহ প্রাণীটির নামে যে ‘ড্রাগন ফ্রুট’ বা ড্রাগন ফল রয়েছে তা কিন্তু সত্যিই সুস্বাদু ও লোভনীয়। এতকাল ফলটি আমাদের কাছে ভিনদেশি হয়েই ছিল, যা বর্তমানে আমাদের দেশেও ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

বিস্তারিত
সরিষার তেলের যত বিস্ময়কর গুণ

সরিষার তেলের যত বিস্ময়কর গুণ

মাছ ও ডিম ভাজা, ভর্তা বা ঝালমুড়ির জন্য সরিষার তেল ছাড়া অনেকে চিন্তাই করতে পারেন না। এটি কেবল স্বাদের জন্য নয়। বহুকাল ধরে এই তেল ব্যবহারের পেছনে রয়েছে নানা কারণ। বলা হয়, সরিষার তেল হলো এ অঞ্চলের অলিভ অয়েল। সরিষাবীজ থেকে তৈরি হয় সরিষার তেল। এটি গাঢ় হলুদ বর্ণের এবং বাদামের মতো সামান্য কটু স্বাদ ও শক্তিশালী সুবাসযুক্ত তেল। ওমেগা আলফা-৩ ও ওমেগা আলফা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন-ই ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সমৃদ্ধ উৎস হওয়ায় সরিষার তেলকে স্বাস্থ্যকর তেল বলা হয়।

বিস্তারিত
কমলার পুষ্টিগুণ

কমলার পুষ্টিগুণ

ফলের জগতে একটি প্রিয় নাম হচ্ছে কমলা। টক মিষ্টি স্বাদের এই ফলে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। কমলা গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Citrus reticulata যা Rutaceae নামে পরিচিত। কমলাকে ইংরেজিতে ‘Mandarin orange’, ‘Mandarin’ এবং ‘Mandarine’ বলা হয়।

বিস্তারিত
দেহ ও মনের সুস্থতায় ঘুম অপরিহার্য

দেহ ও মনের সুস্থতায় ঘুম অপরিহার্য

শরীরকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখতে প্রতিদিন নিয়মিত ঘুমের প্রয়োজন। ঘুম আমাদের জীবনের খুবই গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু ডিজিটাল নানা ডিভাইস, যেমন- স্মার্টফোন, ল্যাপটপ, কম্পিউটার প্রভৃতির বহুল ব্যবহারের ফলে আমরা অনেকেই প্রয়োজনীয় ঘুমটুকু ঘুমাই না।

বিস্তারিত