মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দুর করার পাঁচ কৌশল
০৯:৩৩পিএম, ০৭ নভেম্বর ২০২০, শনিবার
আধুনিক পৃথিবীর জটিল সমাজ ব্যবস্থায় আমরা দৈনন্দিন জীবনে নানা ধরণের মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সম্মুখীন হয়ে থাকি। নিউ নরমাল বা কোভিড-১৯ মহামারির কালে জীবনযাপনের জটিলতা যেমন বেড়েছে, তেমনি বেড়েছে মানসিক চাপের মাত্রা।
বিস্তারিত