• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • মঙ্গলবার, ০২ মার্চ ২০২১, ১৮ ফাল্গুন ১৪২৭
খাবার সময় পানি পান করা কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

খাবার সময় পানি পান করা কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

খাবার সময় পানি পান করতে হয় না, এমন কথা হয়তো আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন। অনেকে আবার বলে থাকেন যে খাবারের সাথে পানি বা অন্যকোন কোমল পানীয় পান করলে তাতে হজমে সমস্যা হতে পারে। কিন্তু এসব দাবির পেছনে কি সত্যিই কোন বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে?

বিস্তারিত
ভুলে যাওয়া স্বপ্ন মনে রাখার উপায় খুঁজে পাওয়ার দাবি বিজ্ঞানীদের

ভুলে যাওয়া স্বপ্ন মনে রাখার উপায় খুঁজে পাওয়ার দাবি বিজ্ঞানীদের

অনেক সময় ঘুম ভাঙ্গার পরে অনেক চেষ্টা করেও আমরা আমাদের স্বপ্নগুলি মনে করতে পারি না। তবে সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা আমাদের স্বপ্নগুলি আবারও মনে করতে সহায়তা কবে এমন একটি সহজ উপায় খুঁজে পেয়েছেন।

বিস্তারিত
ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ব্যাপারে একে অন্যকে সতর্ক করার অভ্যাস জীবন বাঁচাবে

ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ব্যাপারে একে অন্যকে সতর্ক করার অভ্যাস জীবন বাঁচাবে

আমরা যদি সকলেই এই মাস্ক পরিহিতা মলিলার মতো সাহস  সঞ্চয় করতে পারি, শুধুমাত্র নিজে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন না করে অন্যকেও এটি করার কথা স্মরণ করিয়ে দিই এবং যদি আমরা এটি মন থেকে করতে পারি, তবে এই মহামারীতে মৃত্যুর সংখ্যা অনেকটাই কমে যাবে।

বিস্তারিত
চিনির থেকে কৃত্রিম মিষ্টি কি বেশি স্বাস্থ্যকর?

চিনির থেকে কৃত্রিম মিষ্টি কি বেশি স্বাস্থ্যকর?

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কয়েক প্রকার বিকল্প মিষ্টি চিনির থেকেও অনেক বেশি ক্ষতিকারক। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হলো, শরীরের ওজন অনুযায়ী বিকল্প মিষ্টি গ্রহণের পরিমাণ নির্ধারণ করতে হবে।

বিস্তারিত
সেলিব্রেটিদের রূপ-লাবণ্যের গোপন রহস্য জানালেন মেকআপ আর্টিস্ট ফ্লোরিয়ান হুরেল

সেলিব্রেটিদের রূপ-লাবণ্যের গোপন রহস্য জানালেন মেকআপ আর্টিস্ট ফ্লোরিয়ান হুরেল

ফ্লোরিয়ান হুরেল একজন ফ্রেন্স আর্টিস্ট, যিনি ঐশ্বরিয়া রায় বচ্চন, প্রিয়াঙ্কা চোপড়া জোনাস, দিপীকা পাডুকোন এবং সমসাময়িক সারাহ আলী খানের সাথে কাজ করেছেন।

বিস্তারিত
কতক্ষণ সিট মাস্ক মুখে লাগিয়ে রাখবেন?

কতক্ষণ সিট মাস্ক মুখে লাগিয়ে রাখবেন?

কথিত আছে যে সিট মাস্ক বেশিক্ষণ রাখলে ভালো ফল পাওয়া যায়। কিন্তু আসলে এটা আমাদের ত্বকে খারাপ প্রভাব ফেলে। বেশিরভাগ সিট মাস্কেই নির্দেশনা দেয়া থাকে যে এটা কতক্ষণ ত্বকে রাখা যাবে। প্রায় সব সিট মাস্ক ব্যবহারের সময়সীমা ১০ থেকে ১৫ মিনিট।

বিস্তারিত
গ্রিন টি নাকি ব্ল্যাক কফি: জেনে নিন ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর

গ্রিন টি নাকি ব্ল্যাক কফি: জেনে নিন ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর

এই পানীয় দু’টিতে কম মাত্রায় ক্যালোরি এবং বেশি পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। অনেক গবেষণায় দেখা যায় যে, এই পানীয়সমূহ আপনার বিপাকীয় ক্রিয়াকে এগিয়ে নিয়ে যায় এবং মেদ বা চর্বি ক্ষয়ের প্রক্রিয়াকে তরান্বিত করে। পাশাপাশি এই উষ্ণ পানীয়গুলোতে আরও কিছু উপাদান থাকে যেগুলো সুস্বাস্থ্যের চিত্র তুলে ধরে। এই নিবন্ধে

বিস্তারিত
ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়া কেন স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়া কেন স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?

এই মহামারীর সময় যখন আমর সবাই বিভিন্ন বিষয় নিয়ে চাপের মধ্যে আছি, বিশেষ করে অর্থনৈতিক ব্যাপারে। এমন সময় নিজের মুখের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখার সহজ, কার্যকরী ও সাশ্রয়ী উপায় জানা প্রয়োজন।

বিস্তারিত
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মাছ বা চিকেন কোনটি বেশি উপকারী?

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মাছ বা চিকেন কোনটি বেশি উপকারী?

আমরা জানি যে ওজন হ্রাসে আমিষ বা প্রোটিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ রাখে, বিপাকক্রিয়া বাড়িয়ে দেয় এবং পেশী গঠনেও ভূমিকা রাখে।

বিস্তারিত
কর্মক্ষেত্রে একজন নারী কীভাবে অন্য নারীর সহযোগিতায় এগিয়ে আসবেন?

কর্মক্ষেত্রে একজন নারী কীভাবে অন্য নারীর সহযোগিতায় এগিয়ে আসবেন?

আমরা অনেকেই হয়তো বিষয়টা স্বীকার করতে চাই না যে মহিলারা কর্মক্ষেত্রে লিঙ্গ বৈষম্যের শিকার হন। তবে, প্রতিটি কর্মজীবী মহিলা কোনো না কোনো ভাবে অফিসের রাজনীতি, যৌনতাবাদ ও অন্যান্য অনেক সমস্যা মোকাবেলা করে।

বিস্তারিত