১০:২৮এএম, ১৮ অক্টোবর ২০১৯, শুক্রবার
বর্তমান সময়ে হৃদরোগ একটি মারাত্মক সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। শুধু যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতিবছর ৬,১০,০০০ জন হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করেন, আর হার্ট অ্যাটাক হয় ৭,৩৫,০০০ লোকের। যাদের বয়স ৬৫ বছরের বেশি, তরুণদের তুলনায় তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা বেশি।
বিস্তারিত
১০:৫২এএম, ১৬ অক্টোবর ২০১৯, বুধবার
চল্লিশ বছর বয়সের পর থেকে মানুষ কতটা জোরে হাঁটছে, তা থেকে বোঝা যায় তাদের দেহ ও মস্তিষ্ক কতটা বার্ধক্যে উপনীত হচ্ছে। চলাফেরার গতির উপর সাধারণ পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা বার্ধক্যের প্রক্রিয়া এমন পরিমাপ করতে সক্ষম হয়েছেন। আন্তর্জাতিক গবেষক দলটি একে ‘আশ্চর্যকর ঘটনা’ হিসেবে উল্লেখ করেছে।
বিস্তারিত
১১:০৯এএম, ১২ অক্টোবর ২০১৯, শনিবার
ভালোবাসা নাকি অনেক সময় নিজের অজান্তেই উঁকি দেয়। দু’টি মন বাঁধা পরে এক সুতোয়। তবে অনেক পুরুষই সম্পর্কে জড়াতে চান না।
বিস্তারিত
১০:৩১এএম, ০৯ অক্টোবর ২০১৯, বুধবার
জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের দীর্ঘ দিন বেঁচে থাকতে সহায়তা করে। এটি আমাদেরকে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অকাল মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করে। সম্প্রতি নতুন একটি গবেষণায় এমন তথ্য ওঠে এসেছে।
বিস্তারিত
০৯:৩০এএম, ০৯ অক্টোবর ২০১৯, বুধবার
পরিবার, সমাজ ব্যবস্থা এবং রাষ্ট্রীয় কার্যকলাপ পরিচালনা ও শান্তিময় পরিবেশ সৃষ্টিতে ইতিবাচক মনোভাব অদৃশ্য শক্তি হিসেবে কাজ করে। এটি মানুষের মধ্যে মানবীয় গুণাবলী ফুটিয়ে তুলে।
বিস্তারিত
১১:১০এএম, ০৭ অক্টোবর ২০১৯, সোমবার
যষ্টিমধু, যার নাম শুনে মধু ভেবেই অনেকেই ভুল করি। তবে এটি মূলত গাছের শিকড়। মধু না হলেও গুণে কিন্তু মধুর চেয়ে কম নয় প্রাকৃতিক এই যষ্টিমধু। যা হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক সব ধরনের ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার হয়ে আসছে। যষ্টিমধুর রয়েছে অনেক উপকারিতা।
বিস্তারিত
০৯:২১এএম, ০৬ অক্টোবর ২০১৯, রোববার
যোগ ব্যায়াম বা যোগার সব থেকে বড় সুবিধা হলো- এর জন্য আপনাকে আলাদা করে খুব বেশি কিছু করতে হবে না। আপনাকে তরুণ, ধনী, কিংবা শক্ত-সামর্থ্য শরীরের অধিকারী হবার দরকার নেই। এমনকি আপনার প্রচুর অবসর সময়েরও দরকার নেই।
বিস্তারিত
০৯:৫৫এএম, ০৫ অক্টোবর ২০১৯, শনিবার
দিনের বেলা যারা ঘুমাতে ভালোবাসেন তাদের জন্য সুসংবাদ- নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সপ্তাহে দুই একবার দিনের বেলা ঘুমালে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
বিস্তারিত
১০:৩৮এএম, ০৪ অক্টোবর ২০১৯, শুক্রবার
হাজার হাজার বছর ধরে প্রাকৃতিক মিষ্টতা আর ওষুধি গুণাগুণের কারণে বিশ্বজুড়ে মধুর কদর অদ্বিতীয়। এতে থাকা ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে প্রায় সব ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য এটি উপশম হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে।
বিস্তারিত
১০:১১এএম, ০৪ অক্টোবর ২০১৯, শুক্রবার
দেহের বাড়তি ওজন শুধু আপনার সৌন্দর্যের জন্যেই নেতিবাচক তা নয়, বরং এটি একই সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্যের জন্যেও মারাত্মক হুমকি। কারণ স্থূলতা ডায়াবেটিস টাইপ-২ সহ নানা রোগের অনুঘটক হিসেবে কাজ করে, বাড়িয়ে দেয় হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের ঝুঁকি। তাই সুস্থ থাকতে হলে বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলা খুব প্রয়োজন। ওজন কমাতে অনেকে অনেক কিছু করে থাকেন। এমনকি কেউ কেউ অপারেশনের মাধ্যমে বাড়তি মেদ থেকে মুক্তি খোঁজেন। অনেকে খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দিয়ে এই অতিরিক্ত ওজন কমাতে চান। তবে খাওয়া না কমিয়েও আপনি চাইলে ওজন কমাতে পারেন।
বিস্তারিত