০৯:৩৭এএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার
কোনো বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা-ভাবনা আমাদের মনের সুখ-শান্তি বিনষ্ট করে। একই সঙ্গে এই অতিরিক্ত ভাবনার দুষ্টচক্র আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়। মাথায় বারবার ঘুরতে থাকা ভাবনা আপনাকে কর্মক্ষেত্রেও করে তোলে অমনোযোগী ।
বিস্তারিত
১১:০৫এএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার
সবাই জানেন, ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। সিগারেটের প্যাকেটের গায়েও বেশ বড় বড় করে লেখা থাকে ‘ধূমপান ফুসফুস ক্যানসারের কারণ’। তারপরও ধূমপায়ীরা এই সিগারেটের নেশাটা ছাড়তে পারেন না। ধূমপান ছাড়তে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ব্যক্তিও ‘আজকেই শেষ’, ‘এটাই শেষ’ বলতে বলতে সিগারেট খেতেই থাকেন।
বিস্তারিত
১০:১৯এএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার
বিভিন্ন সমস্যার কারণে মানুষের ঘুম কম হতে পারে। আবার কখনো কখনো মাঝরাতে ঘুম ভেঙ্গেও যায়। কখনো অনেকক্ষণ ঘুমের উদ্দেশ্যে বিছানায় শুয়ে থাকলেও ঘুম আসে না। এসব সমস্যা যদি দু-একদিনের জন্য হয়, তাহলে এটাকে নিদ্রাহীনতা ধরা হয় না।
বিস্তারিত
০৯:৪০এএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার
মানুষের সৌন্দর্যের অলংকার হলো তার চুল। তাই চুল ঝরে পড়তে থাকলে যে কেউ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। চুল পড়া, চুল উঠে যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়া নিয়ে যেন চিন্তার অন্ত নেই। ছেলেমেয়ে সবাই এর শিকার।
বিস্তারিত
০৯:৫৪এএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০১৯, শুক্রবার
পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা ও বিশ্বাস একটি সম্পর্ককে টিকিয়ে রাখে। অনেক সময় খুব যত্নে গড়া সম্পর্ক ভেঙ্গে যায় একদম নিমিষেই। সেটা তুচ্ছ কারণেও হতে পারে। আবার অনেক সময় বড় কোনো কারণে মন থেকে সঙ্গীর প্রতি বিশ্বাস একেবারেই উঠে যায়।
বিস্তারিত
১০:১১এএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, বুধবার
খালি পেটে ভুল করেও কোনো গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেয়া উচিত নয়। কারণ, খালি পেটে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিলেই বড় কোনো ভুল হতে পারে। এমনই দাবি করছেন ব্রিটেনের ইউনিভার্সিটি অফ ডান্ডি’র গবেষকরা। যা ‘সাইকোনোমিক বুলেটিন অ্যান্ড রিভিউ’ জার্নালে প্রকাশিত হয়।
বিস্তারিত
১১:২৫এএম, ০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার
প্রচণ্ড গরমে শরীরকে চাঙ্গা করতে আমরা কোমল পানীয় পান করে থাকি। সব বয়সী মানুষের কাছে এই পানীয় জনপ্রিয়। দুপুরের গরমে কিংবা বন্ধুর সঙ্গে আড্ডায়, এমনকি জন্মদিনের পার্টি থেকে শুরু করে বিয়ে বাড়ী পর্যন্ত কোমল পানীয় আমাদের প্রতিদিনকার জীবনের অপরিহার্য অনুষঙ্গ হয়ে উঠেছে।
বিস্তারিত
১০:৫৩এএম, ০৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার
বাংলাদেশের মতো যেসব দেশের নাগরিকদের জন্য দ্বি-নাগরিকত্বের সুবিধা আছে, তারা চাইলেই দ্বিতীয় পাসপোর্ট বানিয়ে নিতে পারেন। তবে এর জন্য বেশকিছু অর্থ খরচা করতে হবে, সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই।
বিস্তারিত
১১:০৭এএম, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার
বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে সুস্থ ও সবল দেহ অপরিহার্য। আর এই সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাদ্য। অনেকেই মনে করেন, জিমে যাওয়া ছাড়া সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা অসম্ভব ব্যাপার।
বিস্তারিত
১০:০৯এএম, ০৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯, রোববার
মানবদেহে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব বলতে অনেকে শুধু ত্বকের ক্ষতির কথাই বোঝেন। সম্প্রতি গবেষণার বেরিয়ে এসেছে, সূর্যের অতি বেগুনিরশ্মি শুধু ত্বকের জন্য নয় বরং তা চোখের জন্যেও ভয়ানক ক্ষতিকর। তাই রোদ থেকে চোখ নিরাপদ রাখতে সানগ্লাস ব্যবহার জরুরি।
বিস্তারিত