হৃদরোগে আক্রান্ত বয়স্কদের ক্ষেত্রে শরীরচর্চা উপকারী

বর্তমান সময়ে হৃদরোগ একটি মারাত্মক সমস্যা হিসেবে দেখা দিয়েছে। শুধু যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতিবছর ৬,১০,০০০ জন হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করেন, আর হার্ট অ্যাটাক হয় ৭,৩৫,০০০ লোকের। যাদের বয়স ৬৫ বছরের বেশি, তরুণদের তুলনায় তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা বেশি।

চল্লিশের পর আস্তে হাঁটা দ্রুত বার্ধক্যের লক্ষণ

চল্লিশ বছর বয়সের পর থেকে মানুষ কতটা জোরে হাঁটছে, তা থেকে বোঝা যায় তাদের দেহ ও মস্তিষ্ক কতটা বার্ধক্যে উপনীত হচ্ছে। চলাফেরার গতির উপর সাধারণ পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা বার্ধক্যের প্রক্রিয়া এমন পরিমাপ করতে সক্ষম হয়েছেন। আন্তর্জাতিক গবেষক দলটি একে ‘আশ্চর্যকর ঘটনা’ হিসেবে উল্লেখ করেছে।

যেসব কারণে পুরুষরা সম্পর্কে জড়াতে চান না

দীর্ঘদিন বাঁচতে চাইলে যা করবেন

ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে যা করবেন

যষ্টিমধুর যত গুণ

যোগ ব্যায়ামের যত সুবিধা

দিনের ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

হানিমাস্ক: চুলের যত্নে মধুর বিশেষ ব্যবহার

যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করবে

ধূমপান ছাড়তে পারছেন না? দোষ আপনার মস্তিষ্কের

কেন প্রতিদিন সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামা করবেন?

রেগে গেলে নিজেকে শান্ত করার উপায়

রং ফর্সাকারী ক্রিমে যেসব বিষাক্ত উপাদান থাকে