দেহের যে অংশগুলো পরিষ্কারের ব্যাপারে আরও সচেতন হতে হবে

আমরা যখন স্নান (গোসল) করি তখন আমাদের দেহে বেশ কিছু অস্পষ্ট কোণ বা অঙ্গ উপেক্ষিত থেকে যায়। এই আপাত-গুরুত্বহীন অংশগুলি আসলে খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলির মতো এদেরও পুরোপুরি পরিষ্কার করে যত্ন নেয়া দরকার। আপনার অসচেতনতার কারণে এই জায়গাগুলিতে গড়ে উঠতে পারে ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণুর কলোনি। তাই তাড়াহুড়ো করে স্নান করা যথেষ্ট নয়।

ধূমপায়ীদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা দ্বিগুণ

ধূমপান সবার জন্যেই বিপদজনক, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে তা মারাত্বক ঝুঁকিপূর্ণ। এমনকি ধূমপান একজন সুস্থ ব্যক্তির ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি ডায়াবেটিস আক্রান্ত হন তবে ধূমপান আপনার শারীরিক অবস্থার আরও অবনতি ঘটাতে সক্ষম।

ক্যালরির ঘাটতি ওজন কমায়

আসক্তি সৃষ্টি করতে পারে যেসব খাবার

প্রাকৃতিক ‘এনার্জি ড্রিংক’ খেজুরের রস

হাই হিলের জুতা ব্যবহারে সাবধান

অতিরিক্ত ঘুমে দুঃস্বপ্ন দেখার মাত্রা বাড়ে

শীতে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

জীবনযাপনে ভুল অভ্যাস ও করণীয়

স্মার্টফোনে আসক্তি কমাবে ‘পেপার ফোন’

যেসব উদ্ভিদ ঘরের বাতাসকে বিশুদ্ধ করে

হাতে ফোন নিয়ে দৌড়ানো ‘বিপজ্জনক’

বায়ু দূষণ সংক্রান্ত উপসর্গ থেকে রক্ষা পেতে ঘরোয়া টোটকা

ভুঁড়ি কমাতে চাইলে যা করতে হবে