‘হাসি’ মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক করে তোলে  

বলা হয়ে থাকে হাসি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে এবং সাধারণত আরো ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। গল্প-উপন্যাস কিংবা নাটক-সিনেমায় নিশ্চয় এমন কথা শুনেছেন যে, আপনি হাসলে আপনার সাথে গোটা পৃথিবী হাসবে। কিন্তু এসব কথার পেছনে সত্যিই কোন বৈজ্ঞানিক সমর্থন রয়েছে কি?

মজার ব্যাপার হলো বিজ্ঞানও কিন্তু এই দাবিটিকে স্বীকার করে নিচ্ছে। সম্প্রতি দক্ষিণ অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রাউন্ডব্রেকিং রিসার্চ নিশ্চিত করেছে যে, হাসি মানুষের মনকে আরও ইতিবাচক করে তোলে এবং সেটি করে শুধুমাত্র মুখের পেশীগুলো সঞ্চারণের মাধ্যমে।

এক্সপেরিমেন্টাল সাইকোলজি জার্নালে প্রকাশিত এই সমীক্ষায় মুখ এবং শরীরের প্রকাশভঙ্গি বিশ্লেষণ করার মধ্য দিয়ে হাসির প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছে।

গবেষণায় দেখা গেছে, হাসির ফলে সৃষ্ট মুখের পেশীর ক্রিয়াকলাপ কেবল মুখের ভাবই নয়, শরীরের প্রকাশকেও বদলে দেয়। মুখের ভাব ও শরীরের প্রকাশ ভঙ্গি আরো ইতিবাচক হয়ে ওঠে।

শীর্ষস্থানীয় গবেষক ডা. ফার্নেন্দো মারমোলেজো-রামোস এ বিষয়ে বলেন, “যখন আপনি আনন্দ অনুভব করেন, তখন আশেপাশের বিশ্বকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিতে দেখতে শুরু করেন। এই গবেষণালব্ধ তথ্য আমাদেরকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরো গভীরভাবে জানতে সহায়তা করবে।”

তিনি আরো বলেন, “আমাদের গবেষণায় আমরা দেখতে পেয়েছি যে আপনি যখন জোর করে হাসির অনুশীলন করেন তখনও কিন্তু এটি মস্তিষ্কের আবেগ কেন্দ্র বা অ্যামিগডালাকে উদ্দীপিত করে। এটি আমাদের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিকে উৎসাহিত করার জন্য নিউরোট্রান্সমিটারকে উদ্দীপ্ত করে।

আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং ক্রিয়াকলাপের পরস্পরের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে বলেও তিনি মন্তব্য করেন। তার মতে, এমনকি নকল হাসিও আমাদেরকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি সৃষ্টিতে সহায়তা করবে।

তথ্যসূত্র: সাইন্স ডেইলি।

টাইমস/এনজে