• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শনিবার, ২৫ জানুয়ারি ২০২০, ১২ মাঘ ১৪২৬
নতুন বছরে যেসব ইতিবাচক সিদ্ধান্তগুলি নেয়া উচিৎ

নতুন বছরে যেসব ইতিবাচক সিদ্ধান্তগুলি নেয়া উচিৎ

বছরের শুরুতে আমরা ‘হ্যাপি নিউ ইয়ার’ বা ‘শুভ নববর্ষ’ বলার মধ্য দিয়ে একজন অন্যজনকে সুখ স্বাচ্ছন্দ্যের সঙ্গে নতুন বছরটি কাটানোর জন্য শুভ কামনা জানাই। তবে সুখী থাকতে হলে সুস্থ থাকা প্রয়োজন, আর তার জন্য প্রয়োজন সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা। কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল।

বিস্তারিত
টিপাফল : স্বাদ পেতে টিপ দিতে হয়

টিপাফল : স্বাদ পেতে টিপ দিতে হয়

টিপাফল এক ধরনের টক মিষ্টি স্বাদের দেশীয় অপ্রচলিত ফল। এই ফলটি দেখতে আঙুর ফলের মতো। স্থান ভেদে বিভিন্ন এলাকায় একেক নামে ডাকা হয়। ঢাকা ও নোয়াখালীতে এটি ‘টিপফল' নামেই পরিচিতি। নরসিংদীতে ডাকা হয় ‘পেলাগোটা' বা ‘পলাগোটা' নামে। নারায়ণগঞ্জের স্থানীয় বাসিন্দারাও প্রায় কাছাকাছি নামে, ‘প্যালাগোডা' ডাকে। কিশোরগঞ্জ এলাকায় এর নাম ‘টরফই'।

বিস্তারিত
জন্ডিস হলে কী খাবেন কী খাবেন না

জন্ডিস হলে কী খাবেন কী খাবেন না

জন্ডিস নিজে কোনো রোগ নয়, বরং এটি রোগের লক্ষণ। লিভারের সমস্যা ছাড়াও রক্তের রোগ কিংবা পিত্তের স্বাভাবিক প্রবাহ পাথর, ক্যান্সার কিংবা অন্য কোনো কারণে বাধাপ্রাপ্ত হলেও জন্ডিস হতে পারে। জন্ডিস বলতে সাধারণত আমরা লিভারের একিউট প্রদাহ বা একিউট হেপাটাইটিস জনিত জন্ডিসকেই বুঝে থাকি।

বিস্তারিত
ফুলের মতো দেখতে ফুলকপি পুষ্টিগুণেও অনন্য

ফুলের মতো দেখতে ফুলকপি পুষ্টিগুণেও অনন্য

ফুলকপি অতিপরিচিত একটি শীতকালীন মৌসুমি সবজি। দেখতে ফুলের মতো সুন্দর বলেই সবজিটির এই নামকরণ করা হয়েছে বলে মনে করা হয়। তবে শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য নয়, বরং এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণের কারণেই পছন্দের তালিকায় স্থান করে নিয়েছে এই সবজিটি।

বিস্তারিত
কখন বুঝবেন দাঁতের রুট ক্যানাল প্রয়োজন?

কখন বুঝবেন দাঁতের রুট ক্যানাল প্রয়োজন?

আপনি অবশ্যই স্বীকার করবেন যে, দাঁত ব্যথার মতো যন্ত্রণা আর কিছুতে নেই। দাঁত ব্যথা হলে আমাদের পক্ষে কিছু খাওয়া বা পান করাও কঠিন হয়ে ওঠে। কিন্তু, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে ব্যথা অনুভব করছেন তা গুরুতর এবং ‘রুট ক্যানাল’ নামক ডেন্টাল প্রক্রিয়াটি গ্রহণ প্রয়োজন কি না?

বিস্তারিত
ভিটামিন-ডি এর অভাবে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়

ভিটামিন-ডি এর অভাবে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়

ভিটামিন-ডি আমাদের কাছে রোদের ভিটামিন নামেও পরিচিত। এটি মানবদেহের অভ্যন্তরে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে। ভিটামিন-ডি এর প্রধান উৎস সূর্যালোক; সূর্যের আলোতে আপনার শরীরের ভিটামিন-ডি তৈরি হয়। এছাড়াও আপনি বিভিন্ন খাবার থেকেও ভিটামিন-ডি গ্রহণ করতে পারেন।

বিস্তারিত
অন্ত্রের সুস্বাস্থ্যের জন্য করণীয়

অন্ত্রের সুস্বাস্থ্যের জন্য করণীয়

আমাদের দেহের সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক বা অন্ত্র সবচেয়ে অবহেলিত। অথচ এটি দেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিকাশ থেকে শুরু করে রোগ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা পালন করে এবং সর্বোত্তম মানসিক স্বাস্থ্যের বিকাশের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

বিস্তারিত
শীতে মধু খাবেন কেন?

শীতে মধু খাবেন কেন?

অনেকেই আগ্রহ নিয়ে উত্তেজনার সঙ্গে শীত মৌসুমের অপেক্ষা করেন এবং এই মৌসুমটা পুরো উপভোগ করতে চান। তবে এমন অনেকেই রয়েছেন, যারা শীত জনিত নানা অসুস্থতার সঙ্গে লড়াই করে বাজে সময় কাটাচ্ছেন। যদি আপনি দ্বিতীয় দলের অন্তর্ভুক্ত হয়ে থাকেন, তবে প্রতিদিন কিছুটা মধু খেলে তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর পরিবর্তন বয়ে আনতে পারে।

বিস্তারিত
সর্দি-কাশি নিরাময়ে ঘরোয়া সমাধান

সর্দি-কাশি নিরাময়ে ঘরোয়া সমাধান

শীতে অনেকেই ঠাণ্ডা জনিত সমস্যা যেমন- সর্দি, কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে উদ্বিগ্ন হবার কিছু নেই। কারণ এমন কিছু সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে, যা ঠাণ্ডা জনিত সাধারণ অসুস্থতা প্রতিরোধ করে এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই সহজ ঘরোয়া সমাধানগুলি অনুসরণ করুন এবং শীতে সুস্থতা আর উষ্ণতা বজায় রাখুন।

বিস্তারিত
ওষুধ ছাড়াই অ্যাসিডিটি সমস্যা থেকে মুক্তি

ওষুধ ছাড়াই অ্যাসিডিটি সমস্যা থেকে মুক্তি

আমরা সবাই কোনো না কোনো সময় অম্লতা জনিত সমস্যা বা অ্যাসিডিটিতে কমবেশি আক্রান্ত হয়েছি। পেটের গ্যাস্ট্রিক গ্রন্থিতে অম্ল বা অ্যাসিডের অত্যধিক নিঃসরণ ঘটলে অ্যাসিডিটি হয় এবং গ্যাস, দুর্গন্ধ, পাকস্থলীতে ব্যথা প্রভৃতি দেখা দেয়। অ্যাসিডিটিতে ভুগলে আমরা সাধারণত চট করে অ্যান্টাসিড ওষুধ খেয়ে নিই, কিন্তু এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী কোনো সমাধান দেবে না।

বিস্তারিত