সপ্তাহে কত দিন শ্যাম্পু করা ভালো

অনেকেই দ্বিধায় থাকেন—রোজ শ্যাম্পু করলে চুল শুষ্ক হয়ে যাবে, আবার না করলে ধুলা-ময়লা জমে সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষ করে যারা প্রতিদিন বাইরে বের হন, তাদের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

প্রতিদিন বাইরে বের হলে মাথার ত্বকে ধুলা-ময়লা ও ঘাম জমে, যা চুলের ক্ষতি করতে পারে। শ্যাম্পু করলে এই সমস্যা দূর হয়, তবে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করলে মাথার ত্বকের স্বাভাবিক তেল (সেবাম) ধুয়ে যায়, ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। আবার কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত শ্যাম্পুর কারণে মাথার ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়ে যায়। পাশাপাশি, ঘন ঘন শ্যাম্পু করলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে গিয়ে চুল পড়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করাই কি যথেষ্ট?

যাদের মাথার ত্বক শুষ্ক এবং চুল ঘন, তাদের জন্য সপ্তাহে এক দিন শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট। এটি চুলের আর্দ্রতা ও পিএইচের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে যাদের মাথার ত্বক ঘামে, তাদের জন্য এটি যথেষ্ট নয়। পর্যাপ্ত পরিষ্কার না করলে খুশকি ও সংক্রমণজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা চুলের পক্ষে ক্ষতিকর।

তাহলে কী করবেন?

চুলের ধরন ও মাথার ত্বকের প্রকৃতি অনুযায়ী শ্যাম্পু করার নিয়ম ঠিক করতে হবে।
তৈলাক্ত চুল ও ঘাম হওয়া ত্বকের জন্য সপ্তাহে ৩-৪ দিন শ্যাম্পু করা ভালো।
শুষ্ক ও রুক্ষ চুলের ক্ষেত্রে সপ্তাহে ১-২ দিন শ্যাম্পু করাই যথেষ্ট।
কোঁকড়ানো চুলের ক্ষেত্রে ৪-৫ দিন পর পর শ্যাম্পু করাই ভালো, কারণ এটি সহজেই শুষ্ক হয়ে পড়ে।
পাতলা চুল হলে এক দিন পর পর শ্যাম্পু করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
চুলের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ঠিক রাখতে ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পুর রুটিন তৈরি করাই সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

এমআর

Share this news on:

সর্বশেষ

img
ভিক্ষুককে ফুটপাত থেকে তুলে নিয়ে ধর্ষণ, অভিযুক্ত গ্রেফতার Mar 16, 2025
ভারতের ঋণে সড়ক নির্মাণ, বাংলাদেশের লাভ কতটুকু? Mar 16, 2025
গুতেরেসের সাথে বৈঠকের ব্যপার বুঝতে পারেননি মির্জা ফখরুল! Mar 16, 2025
জামায়াত নেতা আজহারুলের মুক্তি নিয়ে কি বলছেন আমিরে জামায়াত Mar 16, 2025
রাজনৈতিক দলগুলোর সাথে জাতিসংঘ মহাসচিবের বৈঠক, সংস্কারের তাগদা Mar 16, 2025
img
চট্টগ্রামে বিএনপির দুই পক্ষের সংঘর্ষ, যুবদল কর্মী নিহত Mar 16, 2025
img
যে ভিটামিনের অভাবে স্মৃতিশক্তি কমে যায় Mar 16, 2025
img
বিটকয়েন চুরি: অভিযোগের তীর নিয়ন্ত্রণ সংস্থার কর্মীর দিকে Mar 16, 2025
img
খুলনায় দুর্বৃত্তদের গুলিতে হত্যা মামলার আসামি নিহত Mar 16, 2025
img
ভারতে সংখ্যালঘুদের নিয়ে যা বললেন জন আব্রাহাম Mar 16, 2025