উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হলে বোঝার উপায়
০৭:১৩পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২০, শুক্রবার
বলা হয়ে থাকে, স্বাভাবিক মাত্রার উদ্বেগ আমাদের জন্য ভাল বা এটি স্বাভাবিক ঘটনা। তবে কখনো কখনো মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়। বিশেষ মুহূর্তে ভয় বা উদ্বেগ হতেই পারে, কিন্তু তা যদি স্থায়ী ভাবে আপনাকে তাড়া করে ফেরে কিংবা কোনো কারণ ছাড়াই বারবার ফিরে আসে তাহলে তা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে শুরু করে।
বিস্তারিত