• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • মঙ্গলবার, ১৯ জানুয়ারি ২০২১, ৬ মাঘ ১৪২৭
উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হলে বোঝার উপায়

উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হলে বোঝার উপায়

বলা হয়ে থাকে, স্বাভাবিক মাত্রার উদ্বেগ আমাদের জন্য ভাল বা এটি স্বাভাবিক ঘটনা। তবে কখনো কখনো মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়। বিশেষ মুহূর্তে ভয় বা উদ্বেগ হতেই পারে, কিন্তু তা যদি স্থায়ী ভাবে আপনাকে তাড়া করে ফেরে কিংবা কোনো কারণ ছাড়াই বারবার ফিরে আসে তাহলে তা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে শুরু করে।

বিস্তারিত
মাছ খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর?

মাছ খাওয়া কতটা স্বাস্থ্যকর?

আমিষের অন্যতম একটি উৎস মাছ। বাঙালি মাছ খেতে খুব ভালবাসে। আবার বাংলাদেশ নদীমাতৃক হওয়ায় মাছের অভাব নেই বললেই চলে। তাই তো বলা হয় ‘মাছে ভাতে বাঙালি’।

বিস্তারিত
শিক্ষা ও অর্থনীতিতে পিছিয়ে থাকা মায়েদের গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বেশি

শিক্ষা ও অর্থনীতিতে পিছিয়ে থাকা মায়েদের গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি বেশি

শিক্ষিত ও অর্থনৈতিক ভাবে সুবিধাজনক অবস্থানে থাকা মায়েদের নবজাতক এবং হাই স্কুল পাশ করতে না পারা ও অর্থনৈতিক ভাবে পিছিয়ে পড়া মায়েদের গর্ভে জন্মগ্রহণকারী নবজাতকের স্বাস্থ্যের মধ্যে ব্যাপক পার্থক্য রয়েছে। শিক্ষিত এবং অর্থনৈতিক ভাবে অগ্রসর মায়েদের নবজাতকেরাই তুলনামূলক ভাবে সুস্থ ও পরিমিত ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণ করছে। নতুন গবেষণায় এমনই তথ্য উঠে এসেছে।

বিস্তারিত
জেনে রাখুন হার্ট অ্যাটাকের কারণ ও লক্ষণ

জেনে রাখুন হার্ট অ্যাটাকের কারণ ও লক্ষণ

আমাদের হৃদপিণ্ডে নিরবচ্ছিন্ন রক্ত প্রবাহে বিঘ্ন ঘটলে তখন হার্ট অ্যাটাক হয়। সাধারণত করোনারি ধমনিতে চর্বি, কোলেস্টেরোল  বা অন্য কোনো পদার্থ জমাট বাঁধার কারণে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহে বিঘ্ন ঘটে।

বিস্তারিত
সাপ্লিমেন্ট নারীদের কোভিড-১৯ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়   

সাপ্লিমেন্ট নারীদের কোভিড-১৯ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমায়  

যেসব নারী মাল্টি ভিটামিন, ভিটামিন-ডি, ওমেগা-৩ প্রভৃতি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন তাদের কোভিড-১৯ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা কম। তবে পুরুষদের মধ্যে সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের ফলে একইরকম ফলাফল পাওয়া যায় না। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমন তথ্যই উঠে এসেছে।

বিস্তারিত
মহামারিতে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে ৫টি বৈজ্ঞানিক কৌশল

মহামারিতে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে ৫টি বৈজ্ঞানিক কৌশল

কোভিড-১৯ মহামারি শুরু হওয়ার পর থেকে মানুষের মধ্যে মানসিক চাপ বা স্ট্রেসের মাত্রা স্বাভাবিক সময়ের থেকে অনেক বেশি বেড়ে গেছে। একই সময়ের মধ্যে বেড়ে গেছে পারিবারিক কলহ, বিবাহ বিচ্ছেদ, নারী ও শিশু নির্যাতন, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা প্রভৃতি।

বিস্তারিত
চিনির বিকল্প স্ট্যাভিয়া গ্রহণ করা কতটা স্বাস্থ্যকর?

চিনির বিকল্প স্ট্যাভিয়া গ্রহণ করা কতটা স্বাস্থ্যকর?

অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস ও স্থূলতার সমস্যা রয়েছে, চিনি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা তাদের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়।

বিস্তারিত
স্মার্টফোনেই হতে পারে কোভিড-১৯ টেস্ট

স্মার্টফোনেই হতে পারে কোভিড-১৯ টেস্ট

তবে নতুন কোভিড-১৯ শনাক্তের জন্য একটি নতুন প্রযুক্তি আসতে চলেছে। যেখানে স্মার্টফোনের সাহায্যে কার্যকর ভাবে সার্স-কোভ-২ ভাইরাসটি শনাক্ত করা হবে। নতুন এই পরীক্ষা পদ্ধতিকে বলা হচ্ছে, সিআরআইএসপিআর।

বিস্তারিত
গর্ভবতি মায়ের মানসিক চাপ সন্তানের জন্য হুমকি

গর্ভবতি মায়ের মানসিক চাপ সন্তানের জন্য হুমকি

গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক চাপ ও উদ্বেগের প্রভাব গর্ভে থাকা সন্তানের মস্তিষ্কের ওপর পড়ে। যা নবজাতকের মস্তিষ্ক গঠনের ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সম্প্রতি ‘জামা ওপেন নেটওয়ার্ক’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে এমন তথ্যই দেয়া হয়েছে।

বিস্তারিত
রাতের বেলায় হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্ট বেশি হয় কেন?

রাতের বেলায় হাঁপানি রোগীদের শ্বাসকষ্ট বেশি হয় কেন?

বিভিন্ন গবেষণায় দেখায় যায় মোট হাঁপানি রোগীর প্রায় ৩০-৭০ শতাংশ রাতের হাঁপানি (নকটাল অ্যাজমা) বা রাত্রিকালীন অ্যাজমা অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। তবে সব হাঁপানি রোগীর ক্ষেত্রে এটি ঘটে না।

বিস্তারিত