• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • রোববার, ১৩ জুন ২০২১, ৩০ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৮
স্বাস্থ্যকর ফল আমলকি সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিন

স্বাস্থ্যকর ফল আমলকি সম্পর্কে কিছু তথ্য জেনে নিন

স্বাস্থ্যকর ও ঔষধি ফল হিসেবে আমলকির পরিচিতি অত্যন্ত সুপ্রাচীন। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বিভিন্ন ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফলটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অত্যন্ত কার্যকর। চুল পড়া ও হজমের সমস্যা দূর করতে এবং দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে আমলকির খ্যাতি রয়েছে।

বিস্তারিত
শিশুদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর প্লাস্টিকে থাকা ‘থ্যালেট’

শিশুদের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর প্লাস্টিকে থাকা ‘থ্যালেট’

‘থ্যালেট’ নামক সিনথেটিক কেমিক্যাল শিশুদের মস্তিষ্কের গঠন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, তাই অতিসত্তর কেমিক্যালটির বাণিজ্যিক ব্যবহার বন্ধ করা উচিত বলে মতপ্রকাশ করেছেন ‘প্রোজেক্ট টেন্ডার’ এর সাথে যুক্ত একদল বিজ্ঞানী ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ।

বিস্তারিত
ওজন কমাবে উচ্চ মাত্রার আমিষ সমৃদ্ধ যেসব খাবার

ওজন কমাবে উচ্চ মাত্রার আমিষ সমৃদ্ধ যেসব খাবার

মান সম্পন্ন আমিষ খাবার গ্রহণের অনেক উপকারিতা আছে। এটি পেশী গঠনে, ওজন কমাতে কিংবা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে সহায়তা করে। তবে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভারসাম্যপূর্ণ খাবার খুব জরুরি।

বিস্তারিত
ভবিষ্যতের মহামারী ঠেকাতে কি ভাবছেন বিজ্ঞানীরা?   

ভবিষ্যতের মহামারী ঠেকাতে কি ভাবছেন বিজ্ঞানীরা?  

ভবিষ্যতের মহামারী ঠেকাতে এখন থেকেই প্রস্তুতি গ্রহণ করতে হবে, আর তাই টিকা প্রযুক্তি উদ্ভাবনে সরকারগুলিকে বিনিয়োগের পরামর্শ দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। এমন টিকা তৈরি করা প্রয়োজন যা ভবিষ্যতের মহামারী বা অজানা ভাইরাসকে ঠেকাতে সক্ষম হবে।

বিস্তারিত
গর্ভনিরোধক পিল সম্পর্কে প্রচলিত পাঁচ ভুল ধারণা

গর্ভনিরোধক পিল সম্পর্কে প্রচলিত পাঁচ ভুল ধারণা

গর্ভনিরোধক পিল সম্পর্কে আমাদের সমাজে অনেক ভ্রান্ত ধারণা প্রচলিত রয়েছে। এই সব ভুল ধারণার কারণে অনেকের মাঝেই এসব পিল গ্রহণে অনীহা দেখা দেয়, যা ফলে অনাকাঙ্খিত গর্ভধারণের ঘটনা ঘটে।

বিস্তারিত
প্রদাহনাশক ভেষজগুলি চিনে রাখুন

প্রদাহনাশক ভেষজগুলি চিনে রাখুন

প্রদাহ বা ইনফ্লেমেশন শরীরের সংক্রমণ প্রতিরোধ ও সেরে ওঠার প্রক্রিয়া। কিন্তু কখনো কখনো প্রদাহ মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে এবং প্রয়োজনের থেকে বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে। একে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বলা হয়। এর সাথে ডায়াবেটিস, ক্যান্সার প্রভৃতি অন্য অনেক রোগের সম্পর্ক থাকতে পারে।

বিস্তারিত
ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল না খারাপ?

ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল না খারাপ?

একটি ডিমে প্রায় ৭৫ ক্যালোরি, ৭ গ্রাম উন্নতমানের আমিষ, ৫ গ্রাম ফ্যাট ও ১.৬ গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। এছাড়াও এতে আইরন, ভিটামিন, মিনারেল ও রোগ প্রতিরোধী লুটেইন ও জিয়াক্সান্থিন বিদ্যমান। সব থেকে বড় কথা হলো ডিম একটি সহজ লভ্য খাবার, যা বিশেষ করে স্বল্প বাজেটের মধ্যে আমিষের চাহিদা পূরণে সহায়ক। কিন্তু সমস্যা নিহিত রয়েছে এর কুসুমে, যাতে প্রায় ১৮৫ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল থাকে।

বিস্তারিত
দেহে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি, বুঝবেন কিভাবে?

দেহে ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি, বুঝবেন কিভাবে?

আমাদের দেহের সুস্থতা এবং অভ্যন্তরীণ জৈবিক ক্রিয়া বজায় রাখতে ভিটামিন বি-১২ একটি অতিপ্রয়োজনীয় উপাদান। আমাদের দেহ কোষ ও ডিএনএ গঠনে এটি অত্যাবশ্যকীয়। কিন্তু আমাদের দেহ নিজে থেকে এই ভিটামিনটি উৎপাদন করতে পারে না। সাধারণত আমাদের দেহ প্রাণীজ খাবার খেতে এই ভিটামিনটি গ্রহণ করে এবং এর স্থায়িত্বও খুব বেশি নয়।

বিস্তারিত
করোনা সচেতনতায় কমে গেছে ফ্লুয়ের প্রভাব

করোনা সচেতনতায় কমে গেছে ফ্লুয়ের প্রভাব

নতুন করোনা ভাইরাসের ফলে সৃষ্ট কোভিড-১৯ মহামারীর ফলে বিশ্বজুড়ে ভাইরাস বিরোধী সচেতনতা অন্য যেকোনো সময়ের থেকে বৃদ্ধি পেয়েছে।  সামাজিক দূরত্ব মেনে চলার নীতি, বারবার হাত ধোয়া এবং নাক-মুখ স্পর্শ না করার মত অভ্যাসগুলির ব্যাপক প্রসার ঘটেছে।

বিস্তারিত
মাড়িতে রক্তক্ষরণ রোধ করবে ‘ভিটামিন সি’

মাড়িতে রক্তক্ষরণ রোধ করবে ‘ভিটামিন সি’

মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ কোনো রোগ নয়, বরং এটি জিনজিটিভিটি বা পেরিওডোন্টাল ডিজিজের মতো কোনো রোগের উপসর্গ। জিনজিটিভিটির প্রাথমিক উপসর্গ হিসেবে মাড়ি ফোলা এবং রক্তক্ষরণ দেখা দিতে পারে। চিকিৎসা করা না হলে এর ফলে মাড়ি আলগা হয়ে যাওয়া এবং দাঁত পড়ে যাওয়ার মত ঘটনাও ঘটার সম্ভাবনা রয়েছে।

বিস্তারিত