• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • রোববার, ০৫ জুলাই ২০২০, ২১ আষাঢ় ১৪২৭
স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধ্বংস করে দিতে পারে

স্ট্রেস আমাদের দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ধ্বংস করে দিতে পারে

স্ট্রেস মানব জীবনের অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ক্যারিয়ার বা কাজের চাপ থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত-সামাজিক ইস্যু, হালের মহামারীসহ একাধিক কারণে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ নানাভাবে আমাদের দেহের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। তবে, অনেকে স্ট্রেসের নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে সচেতন নয়, ফলে সময়মতো প্রতিকার বা চিকিৎসা গ্রহণ করেন না।

বিস্তারিত
মৌসুম বদলের এই সময় কেন প্রতি রাতে হলদি-দুধ পান করা উচিত?

মৌসুম বদলের এই সময় কেন প্রতি রাতে হলদি-দুধ পান করা উচিত?

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে হলদি-দুধ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মৌসুম পরিবর্তনের এই সময়টাতে অনেকেই জ্বর জ্বর ভাব অনুভব করেন।তাছাড়াও সর্দি-কাশি ও ফ্লুয়ের মতো রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন। তাই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং ভাইরাস-ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে হলদি-দুধ হতে পারে সমাধান।

বিস্তারিত
দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে সহায়তা করে সমাজ ও পরিবেশ

দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে সহায়তা করে সমাজ ও পরিবেশ

সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার পেছনে যে বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ তার মধ্যে অন্যতম হলো- সমাজ ও পরিবেশ। অর্থাৎ আমরা কোন সামাজিক পরিস্থিতি ও পরিবেশের মধ্যে বাস করছি তা আমাদের বেঁচে থাকার সময়কালকে প্রভাবিত করতে পারে। জার্নাল অব অ্যানভাইরোমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ কর্তৃক প্রকাশিত এক গবেষণায় এমনটি দাবি করা হয়েছে। গবেষণাটির সাথে যুক্ত ছিলেনে ওয়াসিংটন স্টেট ইউনিভার্সিটির এলসন এস ফ্লোয়েড কলেজ অব মেডিসিনের গবেষকরা।

বিস্তারিত
দুধ-কলা খেয়ে 'কালসাপ' পোষেন নাতো!

দুধ-কলা খেয়ে 'কালসাপ' পোষেন নাতো!

দুধ ও কলা অনেকেরই প্রিয় খাবার। পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধে প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ যেমন- রিবোফ্লেভিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন-বি-টুয়েলভ’য়ে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম দুধে ৪২ ক্যালরি থাকে। যদিও বলা হয় 'দুধ একটি সম্পূর্ণ খাবার'। সেটা কিন্তু আসলে ঠিক নয়। কারণ, এতে অত্যাবশ্যক ভিটামিন সি, খাদ্যআঁশ ও স্বল্প কার্বোহাইড্রেইটয়ের ঘাটতি রয়েছে।

বিস্তারিত
কোন জেলায় কতজন করোনায় আক্রান্ত, সর্বনিম্ন মেহেরপুরে

কোন জেলায় কতজন করোনায় আক্রান্ত, সর্বনিম্ন মেহেরপুরে

দেশে নভেল করোনাভাইরাসজনিত কোভিড-১৯ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এপর্যন্ত আক্রান্ত হয়েছে

বিস্তারিত
শিশুদের মাস্ক ব্যবহার বাড়ানোর কৌশল

শিশুদের মাস্ক ব্যবহার বাড়ানোর কৌশল

বিশ্বজুড়ে চলছে কোভিড-১৯ মহামারীর ক্রান্তিকাল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, চলমান জীবন ও জীবিকার প্রয়োজনে ঘর থেকে বের হওয়া মানুষের নিজেকে সুরক্ষিত রাখার এখন পর্যন্ত কার্যকরী উপায় হচ্ছে- পারস্পরিক শারীরিক দূরত্ব ৬ ফুট বজায় রেখে চলা এবং মাস্ক ব্যবহার করা।

বিস্তারিত
করোনা পরিস্থিতিতে বাইরে খেতে যাওয়া কতটা নিরাপদ?

করোনা পরিস্থিতিতে বাইরে খেতে যাওয়া কতটা নিরাপদ?

দীর্ঘদিন ঘরে বন্দী থাকার ফলে লকডাউন শিথিল হওয়ার পর থেকেই মানুষের মধ্যে ঘরের বাইরে অর্থাৎ হোটেল-রেস্তোরায় খেতে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে দেখা যাচ্ছে। কিন্তু এই করোনা পরিস্থিতিতে বাইরে খেতে যাওয়া কতটা নিরাপদ, বাড়তি নিরাপত্তার খাতিরে কোন বিষয়গুলি খেয়াল রাখতে হবে? এসব বিষয় নিয়েও আমাদের মধ্যে দ্বিধা-সংশয় রয়ে গেছে।

বিস্তারিত
ভাইরাস ঠেকাতে লবণ পানির উপকারিতা

ভাইরাস ঠেকাতে লবণ পানির উপকারিতা

গলা-ব্যথা কিংবা ঠাণ্ডা লাগলে লবণ-গরম পানি দিয়ে গার্গল বা কুলকুচি করলে আরাম পাওয়া যায়। তাই সাধারণ সর্দি-গলাব্যথায় প্রথম অবস্থায় ওষুধ না খেয়ে লবণ-গরম পানির এই ঘরোয়া চিকিৎসা নেয়া যেতেই পারে।

বিস্তারিত
কোভিড-১৯ আক্রান্ত হবার ঝুঁকি কমাবেন কী করে?

কোভিড-১৯ আক্রান্ত হবার ঝুঁকি কমাবেন কী করে?

কোভিড-১৯ এর কারণে দীর্ঘদিন লকডাউন থাকার পরে বিশ্বজুড়েই অফিস-কারখানা, ব্যবসায়ীক প্রতিষ্ঠান কিংবা দোকানপাট খুলতে শুরু করেছে, আমাদের দেশেও চিত্রটা একইরকম। ফলে রোজগারের তাগিদে অনেককেই বাইরে যেতে হচ্ছে।

বিস্তারিত
করোনায় নামকরা শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

করোনায় নামকরা শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

এবার প্রাণঘাতি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেলেন নামকরা শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামান (রিঠু)। ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রজিউন।

বিস্তারিত