জলদি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস সত্যিই কি সুস্থ-সমৃদ্ধ জীবনে সহায়ক?

অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় যে তাদের বিপাকক্রিয়া সকালে বেশি সক্রিয় এবং কারো কারো ক্ষেত্রে এটি আবার সন্ধ্যায় বেশি সক্রিয় থাকে। জানলে হয়তো অবাক হবেন প্রকৃতপক্ষে বিশ্বের মোট জনসংখ্যার ৩৯ শতাংশ মানুষের বিপাকক্রিয়া সন্ধ্যায় অধিকতর সক্রিয় থাকে।

জেনে নিন উচ্চমাত্রার আমিষ জাতীয় খাবার গ্রহণের পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া

আমিষকে বলা হয় পেশী, ত্বক, রক্ত, হাড় এবং কার্টিলেজ গঠনের মূল উপাদান। তবে উচ্চ মাত্রার আমিষ সমৃদ্ধ খাবার থেকে হতে পারে  কোষ্ঠকাঠিন্য, মাথা ব্যথা এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।

‘হাসি’ মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক করে তোলে  

চুল পড়া দূর করতে নিজেই তৈরি করুন বিশেষ তেল

সুগার হ্যাংওভারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ও প্রতিকারের উপায়

চুলের জন্য পুষ্টিকর নারিকেলের ক্ষীর ব্যবহারের পদ্ধতি

বাণিজ্যিক ট্যালকম পাউডার থেকে সাবধান, জেনে নিন ঘরে বানানোর পদ্ধতি  

ওজন পরিমাপ না করেও যেভাবে বুঝবেন আপনার ওজন কমছে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও হজমশক্তি বাড়াবে ‘লেমনেড’ গ্রীন টি

ওজন কমাতে রাতের রুটিনে যেসব পরিবর্তন আনতে হবে

ঘুমের অভাবে সৃষ্টি হতে পারে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি

সন্তানের রাগ কমানোর উপায়

গাড়ীর ভেতরেও কি মাস্ক ব্যবহার করতে হবে?

মহামারীর এই সময়ে বেড়ে গেছে চুল পড়া?