পেঁপে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি খেলে শরীর ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইবারের মতো পুষ্টি পাওয়া যায়। এগুলো শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এর সমৃদ্ধ পুষ্টি উপাদান ও অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণেই মূলত পেঁপে আমাদের খাবারের তালিকায় রাখা হয়।
এ ছাড়া এটি পেশি শক্তিশালী করতেও উপকারী। কিন্তু কিছু মানুষের জন্য পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। পেঁপে খেলে তারা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নানান সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, উপকারী এই ফল খেলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।বিশেষ করে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বা নির্দিষ্ট সংবেদনশীল ব্যক্তিদের জন্য। তাই পেঁপে খাওয়ার আগে কারা কারা সতর্ক থাকবেন, তা জানুন এই প্রতিবেদনে।
অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। পটাশিয়াম রক্তে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে হৃদস্পন্দন আরো অনিয়মিত হতে পারে।তাই যাদের হৃদস্পন্দন অনিয়মিত তাদের অল্প পরিমাণে পেঁপে খাওয়া উচিত, অথবা ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।
গর্ভবতী নারী
পেঁপেতে একটি এনজাইম থাকে, যা জরায়ুর পেশিগুলোকে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। তাই গর্ভবতী নারীদের পেঁপে একেবারেই খাওয়া উচিত নয়।
অ্যালার্জি
পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম থাকে।যা একটি অ্যালার্জেন। এর অত্যধিক ব্যবহার হাঁপানি, কাশি ও বুকে টান লাগার মতো শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এ ছাড়া পেঁপে খেলে কিছু মানুষের ত্বকে ফুসকুড়ি, পেটে ব্যথা ও অন্যান্য অ্যালার্জির লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
কিডনিতে পাথর
যাদের কিডনিতে পাথরের সমস্যা আছে তাদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। এর ফলে ক্যালসিয়াম অক্সালেট নামক একটি অবস্থা দেখা দিতে পারে, যা আপনার শরীরে কিডনিতে পাথর ও অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
এমআর/এসএন
