ভালো থাকার দশ অভ্যাস
০৯:৫৫পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৮, সোমবার
সবাই ভালো থাকতে চায়। তবে ভালো থাকাটা সম্পূর্ণ নিজের উপর নির্ভর করে। আমরা তখনই অন্যদের ভালো রাখতে যখন আমরা নিজেরা ভালো থাকি।
বিস্তারিত
০৯:৫৫পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৮, সোমবার
সবাই ভালো থাকতে চায়। তবে ভালো থাকাটা সম্পূর্ণ নিজের উপর নির্ভর করে। আমরা তখনই অন্যদের ভালো রাখতে যখন আমরা নিজেরা ভালো থাকি।
বিস্তারিত
০৮:২৯পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৮, সোমবার
বায়ু দূষণের কারণে প্রতি বছর ১৫ বছরের নিচে ছয় লাখ শিশু মারা যায়। সম্প্রতি প্রকাশিত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ নিয়ে সতর্ক করা হয়েছে।
বিস্তারিত
০৮:২৩পিএম, ০৫ নভেম্বর ২০১৮, সোমবার
কেবল রোমান্টিকতার জন্যই নয়। একটি সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য জীবন সঙ্গীর প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। লস এঞ্জেলেসের সেলিব্রিটি ফিটনেস প্রশিক্ষক জেসন উইম্বারলি তার জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে এ পরামর্শ দেন।
বিস্তারিত
০৩:০৬পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
বিষণ্নতা দূর করতে আর ওষুধ কিংবা থেরাপি নয়। এবার ব্যায়াম করার মাধ্যমেই দূর হবে বিষণ্নতা। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সুনিয়ন্ত্রিত অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে বিষণ্ন রোগীদের চিকিৎসা করা সম্ভব।
বিস্তারিত
০২:১৮পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
আদার গুণাগুণ কারও অজানা নয়। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেসিয়ামসহ বিভিন্ন খনিজ উপাদান। এছাড়া আদার মূল ও আদা চা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এক কাপ আদা চা আপনাকে ঠান্ডাজনিত অনেক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
বিস্তারিত
০২:০২পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
চুলপড়া নিয়ে চিন্তিত? প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহারেও কাজ হচ্ছে না? আপনার জন্যই আমরা চুলপড়া রোধে কিছু প্রাকৃতিক উপায় আলোচনা করেছি।
বিস্তারিত
০১:৫৪পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
অভ্যাস এবং রুটিনভিত্তিক জীবন খুবই শক্তিশালী। এতে অল্প সময়ে অনেক সিদ্ধান্ত নেয়া যায়। কিন্তু সব অভ্যাস ভালো না।
বিস্তারিত
০১:৫২পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
সেলফি তুলতে গিয়ে বিগত ছয় বছরে সারা বিশ্বে অন্তত ২৫৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেসের এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।
বিস্তারিত
০১:৪৭পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
দৈনন্দিন বিভিন্ন খাবার এবং পানীয়তে চিনির বিকল্প হিসেবে যে কৃত্রিম মিষ্টি ব্যবহার করা হয় তা মানব স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।
বিস্তারিত
০১:৪২পিএম, ৩১ অক্টোবর ২০১৮, বুধবার
প্রকৃতিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে (যেমন আপেল, স্ট্রবেরি এবং সবজি ইত্যাদি) যা মানুষের বয়সবৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে হ্রাস করতে পারে।
বিস্তারিত