রান্নার কৌশল ও খরচ ব্যবস্থাপনা
০২:৩৮পিএম, ২২ ডিসেম্বর ২০১৮, শনিবার
আমরা প্রায় সবাই রেস্তোরাঁর খাবারের প্রতি আকৃষ্ট। তার একটা গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো খাবারের মুখরোচক স্বাদ ও গন্ধ। আরেকটি কারণ হলো, ওইসব বাহারি খাবার তৈরিতে আমাদের অপারগতা।
বিস্তারিত
০২:৩৮পিএম, ২২ ডিসেম্বর ২০১৮, শনিবার
আমরা প্রায় সবাই রেস্তোরাঁর খাবারের প্রতি আকৃষ্ট। তার একটা গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো খাবারের মুখরোচক স্বাদ ও গন্ধ। আরেকটি কারণ হলো, ওইসব বাহারি খাবার তৈরিতে আমাদের অপারগতা।
বিস্তারিত
০৭:৪৫পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০১৮, শুক্রবার
গবেষণা বলছে, নাক দিয়ে নিশ্বাস নিলে স্মৃতিশক্তি বাড়বে। কারণ আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরনের সঙ্গে স্মৃতিশক্তির একটি সম্পর্ক রয়েছে।
বিস্তারিত
০৯:১৭পিএম, ২৯ নভেম্বর ২০১৮, বৃহস্পতিবার
যারা নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করেন তারা তাদের সমবয়সী অন্যদের তুলনায় বেশি তারুণ্য ধরে রাখতে পারেন। সম্প্রতি বল স্টেট ইউনিভার্সিটির জার্নাল অব অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।
বিস্তারিত
০৫:৫৯পিএম, ২২ নভেম্বর ২০১৮, বৃহস্পতিবার
এই শীতে উষ্ণ পানিতে গোসল করতে কার না ভালো লাগে? কিন্তু সেটা কি শুধু আরামদায়ক গোসলের জন্যই? না। গবেষণা বলছে, উষ্ণ পানিতে গোসল কেবল মানসিক প্রশান্তি নিয়ে আসবে তা নয়। একই সঙ্গে এটা মানবদেহে প্রদাহ হ্রাস করবে এবং বিপাকক্রিয়ার উন্নয়ন ঘটাবে।
বিস্তারিত
০২:৫৭পিএম, ২১ নভেম্বর ২০১৮, বুধবার
আপনি চা পছন্দ করেন, না কি কফি? এ প্রশ্নের উত্তর আর আপনাকে দিতে হবে না। কারণ আপনার দেহের জিন বলে দেবে আপনি কোনটি পছন্দ করেন।
বিস্তারিত
০৪:৩৬পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০১৮, রোববার
ঘুমানোর জন্য অনেক চেষ্টা করছেন। কিন্তু ঘুম আসছে না, তবে কি ঘুমের ওষুধ খাবেন? না, ঘুমানোর জন্য আর ওষুধ নয়। এখন থেকে ঘুমের ওষুধ হচ্ছে গান। হ্যাঁ, শুয়ে শুয়ে কিছুক্ষণ আপনার প্রিয় গানগুলো শুনুন, দেখবেন আপনার ঘুম পাচ্ছে।
বিস্তারিত
০৩:১১পিএম, ১৭ নভেম্বর ২০১৮, শনিবার
প্রেম-ভালোবাসা আপনাকে কেবল সুখী করবে না, একইসঙ্গে আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষাও দেবে। এটা কারো মনগড়া কথা নয়।
বিস্তারিত
০২:২৩পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০১৮, বুধবার
এই শীতে কে না চায় একটু বেশি সময় উষ্ণ কম্বলের নিচে থাকতে। তবে এটা কি শুধু একটু বাড়তি আরামের জন্যে নাকি এর সাথে স্বাস্থ্যের কোনো সম্পর্ক রয়েছে?
বিস্তারিত
০৪:২০পিএম, ১২ নভেম্বর ২০১৮, সোমবার
এই শীতে আপনি শ্বাসকষ্ট, চোখ জ্বালাপোড়া ও ত্বকের ইনফেকশনসহ নানা সমস্যায় ভুগতে পারেন। এর সাথে নতুন করে আরেকটি সমস্যা যোগ হতে পারে। তা হলো চুলের খুশকি।
বিস্তারিত
০৯:০৪পিএম, ১১ নভেম্বর ২০১৮, রোববার
পেটে মেদ ঝড়ানো সহজ নয়। বর্তমানে চর্বিযুক্ত মেদ-ভুঁড়ি নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেক চেষ্টা করেও এ সমস্যা থেকে মুক্তি পান না অনেকে।
বিস্তারিত