• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • বৃহস্পতিবার, ২২ এপ্রিল ২০২১, ৮ বৈশাখ ১৪২৮
গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার ঘরোয়া পদ্ধতি

গরমে ঘর ঠান্ডা রাখার ঘরোয়া পদ্ধতি

ঘাম ও অস্বস্তিকর গরম। গ্রীষ্মের এমন আচরণে এসি ছাড়া থাকা অনেকের পক্ষেই দুর্বিসহ। কিন্তু করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে এসি ব্যবহারেও নানা বিধিনিয়ম আরোপ হয়েছে। তবু গরমের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে এসি চালানোর প্রবণতা। এদিকে এসি চালিয়ে রাখায় চাপ পড়ছে পকেটে। সঙ্গে ঠান্ডা লেগে বাড়ছে সর্দি-কাশির সমস্যা। করোনা সংক্রমণের স্থায়ী ভয় তো রয়েছেই। যখন এসি-র উদ্ভাবন হয়নি তখনও গরমের সময় মানুষ নানা উপায়ে ঘর ঠান্ডা রাখতেন।

বিস্তারিত
লকডাউনে অনিদ্রা কাটাতে করণীয়

লকডাউনে অনিদ্রা কাটাতে করণীয়

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবে লকডাউনে ঘরবন্দি হয়ে পড়েছেন মানুষ। এই মহামারিতে ঘরে থাকতে থাকতে অনেকেই অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ায় ভুগছেন। অথচ, এই পরিস্থিতিতে কম ঘুম বা অনিদ্রা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অপর্যাপ্ত ঘুমে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যেতে পারে।

বিস্তারিত
জেনে নিন, রাতভর ফ্যান চালিয়ে ঘুমানোর ক্ষতি

জেনে নিন, রাতভর ফ্যান চালিয়ে ঘুমানোর ক্ষতি

একটু গরম। একটু শীত। তাতে ফ্যান ছাড়া থাকা যায় না। এমন আবহাওয়ায় ভালো ঘুমের জন্য অনেকেই সারা রাত ফ্যান ছেড়ে চাদর জড়িয়ে ঘুমান। বিশেষজ্ঞদের মতে, এভাবে ঘুমালে কিছু মানুষের ক্ষতি হতে পারে। ভালো ঘুমানোর জন্য নানা ধরনের পরামর্শ দেয়া ওয়েবসাইট ‘স্লিপ অ্যাডভাইজরে’ বলা হয়েছে, যাদের অ্যাজমা, আলার্জি অথবা সারাক্ষণ জ্বর-জ্বর ভাব থাকে তাদের কিছুটা ক্ষতি হতে পারে।

বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে আমের ফেসপ্যাক তৈরির নিয়ম ও ব্যবহার

ত্বকের যত্নে আমের ফেসপ্যাক তৈরির নিয়ম ও ব্যবহার

আমের মৌসুম শুরু হয়েছে, বাজারে ইতিমধ্যে বিভিন্ন ধরনের আম পাওয়া যাচ্ছে। অনেকের নিজস্ব গাছের আম পাকতে শুরু করবে কিছুদিনের মধ্যে। আমাদের মধ্যে এমন লোক খুব কম পাওয়া যায়, যারা আম খেতে পছন্দ করেন না। আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক এবং আমরা অনেকেই সেই সম্পর্কে কমবেশি অবহিত আছি। কিন্তু আপনি জানেন কি আম শুধু খেতে সুস্বাদু এমন নয়, ত্বকের যত্নেও রয়েছে এর বহু ব্যবহার?

বিস্তারিত
সামাজিক দূরত্ব রক্ষায় ‘পুল নুডলস’

সামাজিক দূরত্ব রক্ষায় ‘পুল নুডলস’

করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে কঠোর লকডাউনের সুফল যেমন রয়েছে তেমনি দেশব্যাপী এই অচলাবস্থার কারণে ক্ষতির মুখে পড়ছে বিশ্বের অর্থনীতি। এ পরিস্থিতিতে অর্থনীতির চাকা সচল রাখতে বিভিন্ন দেশে লকডাউন শিথিল করা হচ্ছে। ফলে খুলেছে দোকানপাট, অফিসসহ নানা প্রতিষ্ঠান। এ অবস্থায় করোনাভাইরাসের ঠেকাতে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা, অর্থাৎ অন্যদের কাছ থেকে শারীরিকভাবে খানিকটা দূরে থাকা চ্যালেঞ্জ হয়ে পড়েছে। অনেকে বেমালুম ভুলে যাচ্ছে সামাজিক দূরত্বের কথা।

বিস্তারিত
ঘর পরিষ্কার রাখতে লবণের অবাক করা যত ব্যবহার

ঘর পরিষ্কার রাখতে লবণের অবাক করা যত ব্যবহার

দীর্ঘদিন ঘরে আটকে থাকা আর দোকানপাট বন্ধ থাকার ফলে আমরা হাতের কাছে থাকা সহজলভ্য জিনিসগুলি ব্যবহার করে নিজেদের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে আগ্রহী হয়ে উঠেছি। সহজলভ্য জিনিসগুলির সহজ ব্যবহার জানা থাকলে বিপদের সময় খুব কাজে লাগে। আমাদের অতিপরিচিত দৈনন্দিন ব্যবহারের একটি উপাদান লবণ।

বিস্তারিত
করোনায় কাটাতে হবে ‘হিসেবি জীবন’

করোনায় কাটাতে হবে ‘হিসেবি জীবন’

করোনাভাইরাসের কারণে লকডাউনে ঘরে থাকতে বাধ্য হচ্ছি আমরা। বন্ধ হয়ে যাচ্ছে কল কারখানা। ফলে পৃথিবীর উৎপাদন ব্যবস্থা হুমকির মুখে পড়েছে। এমন পরিস্থিতিতে সংকট দেখা দিতে পারে নিত্য প্রয়োজনীয় বস্তুর। এমনকি, কৃষিকাজ বন্ধ থাকায় খাদ্যেরও সংকট দেখা দিতে পারে। একই সঙ্গে দেখা দিচ্ছে, চাকরি হারানোর ভয়। ফলে আমরা, হতে যাচ্ছি ভিন্নরকম এক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি।

বিস্তারিত
শুকনো হাতে কম জীবাণু ছড়ায়

শুকনো হাতে কম জীবাণু ছড়ায়

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে সাবান–পানি দিয়ে বারবার হাত ধোয়ার কথা বলা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এতে জীবাণু বা ভাইরাস চলে যায়। হাত যত বেশি পরিষ্কার থাকবে, ততই করোনার হাত থেকে নিরাপদে থাকা যাবে। কিন্তু, শুধু হাত ধোওয়াই কি যথেষ্ট? হাত ধোয়া যতটা জরুরি ততটাই প্রয়োজন হাত শুকনো করা। শুকনো ত্বক বেশি নিরাপদ হয়, শুকনো ত্বকে জীবাণু কম থাকে। হাত শুকনো রাখলে কেবল হাতের আর্দ্রতাই দূর হয় না, জীবাণুর সংখ্যাও হ্রাস করে।

বিস্তারিত
করোনায় প্রকৃতিতে ফিরেছে প্রাণ

করোনায় প্রকৃতিতে ফিরেছে প্রাণ

করোনাভাইরাসের ফলে বদলে গেছে পুরো পৃথিবীর চিত্র। এই ভাইরাসজনিত রোগ কোভিড-১৯ আতঙ্কে মানবজাতি এখন ঘরবন্দি। আর রাস্তায় মুক্ত পরিবেশে দিব্যি ঘুরে বেড়াচ্ছে বুনো হরিণ, নীলগাই, বিরল প্রজাতির সিভেটসহ পশুপাখি। মানুষের দৃশ্যপট থেকে যেসব পশুপাখি বহুদিন আগে হারিয়ে গিয়েছিল, সেসব পশুপাখি যেন আবার নিজেদের জায়গা ‘ফিরে পেতে’ হাজির হয়েছে।

বিস্তারিত
করোনাভাইরাস  বদলে দেবে প্রচলিত সরকার ব্যবস্থা

করোনাভাইরাস বদলে দেবে প্রচলিত সরকার ব্যবস্থা

কোভিড-১৯ মহামারীর মতো এমন ভয়াবহ মৃত্যু মিছিল বিশ্বজুড়ে সম্প্রতি সময় যুদ্ধ ছাড়া আর দেখা যায়নি। এই ভয়াবহ ছোঁয়াচে ভাইরাসটির ফলে ইতিমধ্যে বিশ্বের অনেক দেশেই জনজীবনে অচলাবস্থা নেমে এসেছে। এতদিন যেখানে সামাজিক দূরত্ব বা বিচ্ছিন্নতা নিয়ে মানুষ চিন্তিত হয়ে উঠেছিল এখন সেটিই হয়ে উঠেছে অনুশীলনের বিষয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই মহামারীর ফলে বিশ্বজুড়ে বদলে যাবে আমাদের চেনাজানা অনেক কিছুই।

বিস্তারিত