বলিউড অভিনেতা অক্ষয় খান্নার ব্যক্তিগত জীবন এবং জীবনযাপন নিয়ে ক্রমেই আগ্রহ বেড়ে চলেছে। ৫০ পেরিয়ে গেলেও মেদহীন ও ছিপছিপে চেহারার অধিকারী অক্ষয় খান্না জীবনকে মাপা ও নিয়মমাফিকভাবে পরিচালনা করেন। মুম্বইতে খুব বেশি সময় কাটান না তিনি; মাসের অধিকাংশ সময় কেটে যায় আলিবাগের নিজের বাড়িতে।
অক্ষয়ের দিন শুরু হয় প্রাতরাশ ছাড়া। তিনি শুধু দিনে দু’বারই খান মধ্যাহ্নভোজ ও নৈশভোজ। দুপুরের খাবারে থাকে ডাল, ভাত, সব্জি, মাছ বা মাংস। রাতে খান রুটি, একটু সব্জি এবং চিকেন। সন্ধ্যায় কেবল এক কাপ চা। ব্যয়বহুল ডায়েটের সঙ্গে তিনি যুক্ত নন; যা মনে হয়, তাই খান। শুটিং বা বাইরে যেকোনো কাজের দিনেও এই নিয়ম মেনে চলেন। মাঝে মাঝে অল্প মিষ্টি খান, তবে দিনের খাদ্যাভ্যাস প্রায় অপরিবর্তিত থাকে।
অক্ষয় জানান, জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ঘুম। প্রতিদিন তিনি প্রায় ১০ ঘণ্টা ঘুমোন, যা তাঁকে মানসিক ও শারীরিকভাবে সতেজ রাখে। এভাবে নিয়মিত জীবনযাপন ও পরিমিত খাবারের মাধ্যমে তিনি ৫০ পেরিয়েও পরিপাটি ও ছিপছিপে চেহারার মালিক। চলচ্চিত্রে ‘ধুরন্ধর’ ছবিতে রহমান বালোচের চরিত্রে নতুন অধ্যায় শুরু করা এই অভিনেতা, জীবনের সাধারণতা ও পরিমিত জীবনধারার মধ্য দিয়েই নিজের ফিটনেস বজায় রেখেছেন।
পিআর/টিএ
