নখের রং ও গঠনে শরীরের অসুস্থতার সংকেত, জানুন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ

নখের মাধ্যমে শরীরের নানা অবস্থা বোঝা সম্ভব। কারণ নখের রং, গঠন, বা আকৃতির পরিবর্তন শরীরের পুষ্টির ঘাটতি, সংক্রমণ বা দীর্ঘস্থায়ী রোগের লক্ষণ হতে পারে। শরীরের স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত পাওয়া যায় নখের বিভিন্ন পরিবর্তনে। যেমন-

ভিটামিন এ এবং বি-এর অভাবে নখে আড়াআড়ি ও লম্বালম্বি দাগ দেখা দেয়।

ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে নখ দুর্বল, কালো, এবড়োখেবড়ো এবং কুঁকড়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

নখের গঠন এবং বৃদ্ধি প্রোটিনের উপর নির্ভর করে। প্রোটিনের অভাবে শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হয়, যা অ্যানিমিয়ার লক্ষণ। এতে নখ পাতলা হয়ে যায়।

এছাড়া ফ্যাটি অ্যাসিড (লিনোলেনিক অ্যাসিড) নখ ফাটতে বাধা দেয়, এবং আয়রনের ঘাটতি নখকে ভঙ্গুর করে তোলে। যদি আপনার বা আপনার পরিচিত কারও নখে এই ধরনের পরিবর্তন দেখা যায়, তবে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ভঙ্গুর নখ

নখ ভেঙে যাওয়ার মানে হতে পারে আয়রনের অভাব বা শরীরে জলের অভাব অথবা থাইরয়েডের সমস্যা। তবে সঠিক কারণে নিশ্চিত হওয়ার জন্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, বাদাম, শাক, এবং পাতাযুক্ত সবজি এই সমস্যার সমাধান করতে পারে।

হলুদ নখ

হলুদ নখ ছত্রাকের সংক্রমণ, ধূমপানজনিত অসুস্থতা, ডায়াবেটিস অথবা ফুসফুসের রোগের ইঙ্গিত হতে পারে। সাধারণত সঠিক স্বাস্থ্যবিধি, অ্যান্টিফাঙ্গাল চিকিৎসা এবং ভিটামিন-ই এই সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে।

সাদা দাগ

নখে সাদা দাগ হলে এটি শরীরে জিঙ্ক বা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যা দূর করতে পুষ্টিকর খাবার সহায়ক হতে পারে।

ফ্যাকাশে নখ

ফ্যাকাশে বা সাদা নখ রক্তাল্পতা, লিভারের রোগ অথবা অপুষ্টির লক্ষণ হতে পারে। শাক, পাতাযুক্ত সবজি, ডাল এবং চর্বিহীন মাংস খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়।

নীল নখ

নখের নীল রঙ শরীরে অক্সিজেনের অভাবের ইঙ্গিত দেয়। এটি ফুসফুসের রোগ, হৃদরোগ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

কালো রেখা

নখের নিচে বাদামি বা কালো রেখা মেলানোমার (গুরুতর ত্বকের ক্যান্সার) লক্ষণ হতে পারে। নখের যে কোনও অস্বাভাবিক পরিবর্তনই গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হতে পারে, তাই দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।

এফপি/এস এন 

Share this news on:

সর্বশেষ

img
জুলাই অভ্যুত্থানে হামলায় অভিযুক্ত ঢাবির ১২৮ শিক্ষার্থীকে বহিষ্কার Mar 17, 2025
img
ব্র্যাক ড্রাইভিং স্কুল পরিদর্শন করলেন বিআরটিএ চেয়ারম্যান Mar 17, 2025
img
মধ্যরাতে মাজার ভাঙচুর-অগ্নিসংযোগ Mar 17, 2025
img
যুবদল পরিচয়ে দখল-বাণিজ্য করলে আটক করার অনুরোধ Mar 17, 2025
img
ফের কাঁটাতারের বেড়া নির্মাণের চেষ্টা, বিজিবির বাধা Mar 17, 2025
img
ড্রোনের সঙ্গে সংঘর্ষে দক্ষিণ কোরিয়ায় সামরিক হেলিকপ্টার ধ্বংস Mar 17, 2025
img
কাশ্মীরে বন্দুকযুদ্ধ, নিহত ১ Mar 17, 2025
img
স্বাধীনতা দিবসে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে যেসব কর্মসূচি পালন করতে হবে Mar 17, 2025
img
তিতাসের অবৈধ গ্যাস সংযোগ বিচ্ছিন্ন, জরিমানা দেড় লাখ টাকা Mar 17, 2025
img
নিরবিচ্ছিন্ন বিদ্যুৎ সরবরাহে রাত ১১টা থেকে সকাল ৭টা সেচপাম্প চালানোর অনুরোধ Mar 17, 2025