• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শুক্রবার, ২২ নভেম্বর ২০১৯, ৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৬
মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে হলে যা খাবেন না

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে হলে যা খাবেন না

অনেক খাবার আছে যেগুলো আমাদের মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সেসব খাবার মস্তিষ্ক তীক্ষ্ণ করে তোলার পাশাপাশি বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত এবং মনোযোগ গভীর করে। তবে এমন কিছু খাবার আর পানীয় আছে যেগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব একটা ভালো নয়।

বিস্তারিত
স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে যা খাওয়া প্রয়োজন

স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে যা খাওয়া প্রয়োজন

ক্যান্সার আক্রান্ত রোগির মধ্যে স্তন ক্যান্সারে নারীদের মৃত্যুর হার সবচেয়ে বেশী। ঘাতক ব্যাধিসমূহর মধ্যে স্তন ক্যান্সার বেশী মারাত্মক ও ভয়াবহ। ক্যান্সার জনিত রোগের মধ্যে সারা বিশ্বে স্তন ক্যান্সারের অবস্থান দ্বিতীয়। বাংলাদেশে বর্তমানে নারীদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার প্রবণতা আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে গেছে।

বিস্তারিত
ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন কোষ্ঠকাঠিন্য

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি সমস্যা যাতে কমবেশি সবাই দুই একবারের জন্য হলেও ভোগে। এটি যখন হয় তখন মল কঠিন হয়ে যায় এবং মলত্যাগ অনিয়মিত হয়ে পরে।

বিস্তারিত
কাজে মানসিক চাপ সামলাবেন যেভাবে

কাজে মানসিক চাপ সামলাবেন যেভাবে

শারীরিক সমস্যা নিয়ে আমরা সবাই কম বেশি সচেতন। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আপ্রান কত চেষ্টাই না করি। কিন্তু শরীরের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে জরুরী, সে খেয়াল রাখি ক’জনে?

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার পূর্ব প্রস্তুতি

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার পূর্ব প্রস্তুতি

ডায়াবেটিস একটি দুরারোগ্য রোগ, অর্থাৎ একবার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে সম্পূর্ণরূপে তার থেকে মুক্ত হওয়া যায় না। তাই সুস্থ থাকার জন্য সব সময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়।

বিস্তারিত
জেনে নিন গ্রিন কফির উপকারিতা

জেনে নিন গ্রিন কফির উপকারিতা

গ্রিন কফি বলতে আনরোস্টেড (ভাজা নয় এমন) কফি বীজ থেকে তৈরি মৃদু ঘ্রাণ সমৃদ্ধ কফি বোঝায়। যেসব খাদ্যের মধ্যে এমন বিশেষ কিছু উপাদান রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় থাকার দাবি রাখে তাদের মধ্যে গ্রিন কফি শ্রেষ্ঠ।

বিস্তারিত
স্বাদে তেতো মেথির জাদুকরী গুণ

স্বাদে তেতো মেথির জাদুকরী গুণ

মেথি একটি ভেষজ মৌসুমি গাছ। মেথি সবাই চেনেন। এর পাতা শাক হিসাবে খাওয়া হয়। মেথি শাক গ্রাম বাংলার মানুষের প্রিয় খাদ্য। মেথি পাঁচ ফোড়নের একটি উপাদান। একে মসলা, খাবার, পথ্য তিনটিই বলা চলে। 

বিস্তারিত
গুণে ধনী ধনে পাতা

গুণে ধনী ধনে পাতা

ধনে পাতার স্বাদ ও গন্ধের প্রশংসায় পঞ্চমুখ হয়ে থাকেন না এমন ব্যক্তি কমই আছে। প্রায় সব ধরনের তরকারিতেই ধনে পাতা স্বাদ বৃদ্ধি করে থাকে; সেই সঙ্গে যুক্ত করে অসাধারণ ঘ্রাণ।

বিস্তারিত
আখের রসের গুনাগুণ

আখের রসের গুনাগুণ

অতিরিক্ত চিনি জাতীয় খাবার ওজন বাড়ায় এ কথা আমরা সবাই জানি। তবে আখের রস মিষ্টি হলেও ওজন বাড়ে না বরং কমে। এছাড়া আখের রস আছে বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।

বিস্তারিত
অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ

অতিরিক্ত হেডফোন ব্যবহার ঝুঁকিপূর্ণ

প্রযুক্তি দিন দিন উন্নত হচ্ছে। প্রযুক্তির উৎকর্ষতায় মানুষের দৈনন্দিন জীবনও হয়ে উঠছে গতিময় ও আরামদায়ক। কিন্তু বিজ্ঞানের এই আশীর্বাদই কখনো কখনো ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

বিস্তারিত