• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • মঙ্গলবার, ১০ ডিসেম্বর ২০১৯, ২৬ অগ্রহায়ণ ১৪২৬
জেনে নিন চালতার অসাধারণ ওষধিগুণ

জেনে নিন চালতার অসাধারণ ওষধিগুণ

চালতার আচার। নাম শুনলেই জিবে পানি এসে যায়। মজাদার এই আঁচারটি আমাদের সবার পছন্দের। আর এই আঁচার তৈরি হয় চালতা নামের একটি ফল দিয়ে। চালতা ফল দিয়ে শুধু আঁচার তৈরি হয় তা নয়, এটি রান্না করেও খাওয়া যায়, যা অনেকেরই জানা নেই।

বিস্তারিত
শীতের যেই ফলটি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

শীতের যেই ফলটি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

ডায়াবেটিসের রোগীকে সব সময় খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়, যাতে তার রক্তে শর্করার পরিমাণ কখনোই মাত্রা অতিক্রম না করে। অনেক ফল আছে, যা রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে। এর মধ্যে শীতের এমন একটি ফল হচ্ছে পেয়ারা, যা আপনার রক্তের শর্করা পরিমিত রাখতে খুবই কার্যকর।

বিস্তারিত
মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তির সহজ উপায়

মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তির সহজ উপায়

সাধারণ মাথা ব্যথার থেকে মাইগ্রেন অনেকটাই আলাদা। এর ফলে প্রচণ্ড মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব ও বমি হয় এবং শব্দ ও আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা তৈরি হয়। এটি আপনার জীবনে বাড়তি ঝামেলা বয়ে নিয়ে আসে। এ ব্যথা মাথার যে কোনো অংশ থেকে শুরু হয়।

বিস্তারিত
মিষ্টি আলুর যত গুণ

মিষ্টি আলুর যত গুণ

খেতে মিষ্টি বলে নাম হয়েছে মিষ্টি আলু। এই আলু পটাসিয়ামে পরিপূর্ণ, ফলে যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের জন্য খুব উপকারী। কারণ এতে থাকা পটাসিয়াম রক্তে সোডিয়ামের প্রভাব হ্রাস করে। মিষ্টি আলু খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ এবং একইসঙ্গে এটি ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এই বিশেষ শ্রেণীর আলুটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

বিস্তারিত
ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ বাসক

ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ বাসক

বাসক ছোট আকৃতির চিরহরিৎ গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। এর আদি নিবাস আফ্রিকা ও এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল। এ উদ্ভিদটির বৈজ্ঞানিক নাম Adhatoda yeylanica Nees। ভারতীয় উপমহাদেশের প্রায় সর্বত্র এটি জন্মে। হিন্দিতে একে বলা হয় আডুসা, বানসা অথবা ভাসিকা। তবে সংস্কৃত নামের ভিত্তিতে এটির ব্যবসায়িক নাম ‘বাসক’।

বিস্তারিত
অতিরিক্ত ওজন ফুসফুসে চর্বি জমাতে পারে

অতিরিক্ত ওজন ফুসফুসে চর্বি জমাতে পারে

প্রথমবারের মতো অতিরিক্ত ওজন ও স্থূল ব্যক্তিদের ফুসফুসে চর্বিযুক্ত টিস্যু পাওয়া গেছে। সম্প্রতি অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা ৫২জন ব্যক্তির ফুসফুসের স্যাম্পল গবেষণা করেছেন এবং বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই (শরীরের উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের অনুপাত) এর নির্দিষ্ট পরিমাণের অতিরিক্ত চর্বি তাতে পেয়েছেন।

বিস্তারিত
কেন আতা ফল খাবেন?

কেন আতা ফল খাবেন?

স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিমানে অনন্য আতা ফলের গুণের শেষ নেই। এটি একটি সুপরিচিত ও সুস্বাদু ফল। আতা অ্যানোনেসি পরিবারভুক্ত এক ধরনের যৌগিক ফল। এই ফলটিকে বাংলায় ‘আতা’, ‘শরিফা’, ‘নোনা’- এই তিনটি নামে ডাকা হয়।

বিস্তারিত
দাঁত বাঁচাতে ছাড়তে হবে যেসব অভ্যাস

দাঁত বাঁচাতে ছাড়তে হবে যেসব অভ্যাস

বেশির ভাগ সময় আমরা নিজের দাঁতে যত্ন নিতে ভুলে যাই। দাঁত আমাদের মুখের সৌন্দর্যের জন্য অপরিহার্য আর এটি আমাদেরকে চিবোতে এবং খাবার খেতে সাহায্য করে। অসুস্থ দাঁত অনেক সমস্যার জন্ম দেয়, যা এড়াতে চাইলে অবশ্যই আমাদেরকে দাঁতের যত্নে আরও মনোযোগী হতে হবে।

বিস্তারিত
স্বাস্থ্যবান লোকদের কিছু অভ্যাস

স্বাস্থ্যবান লোকদের কিছু অভ্যাস

কথায় আছে “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। তাই হাসি-খুশি সুন্দর জীবনের প্রত্যাশায় স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেয়া আমাদের সবার কর্তব্য। অনেকেই আছেন যারা অল্প খেলেও ওজন বাড়ে। আবার এমন অনেকেই আছেন যারা অনেক খেলেও রোগা-পটকাই থেকে যান। যারা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী তারা এমন কি করেন, যা তাদের এই সাফল্যের চাবিকাঠি?

বিস্তারিত
অর্জুনের ছাল : নানা রোগের মহৌষধ

অর্জুনের ছাল : নানা রোগের মহৌষধ

ভেষজ শাস্ত্রে ওষধি গাছ হিসাবে অর্জুনের ব্যবহার অগণিত। বলা হয়ে থাকে, বাড়িতে একটি অর্জুন গাছ থাকা আর একজন ডাক্তার থাকা একই কথা। এর ওষধি গুন মানবসমাজের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে সুপ্রাচীন কাল থেকেই।

বিস্তারিত