মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তির সহজ উপায়

সাধারণ মাথা ব্যথার থেকে মাইগ্রেন অনেকটাই আলাদা। এর ফলে প্রচণ্ড মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব ও বমি হয় এবং শব্দ ও আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা তৈরি হয়। এটি আপনার জীবনে বাড়তি ঝামেলা বয়ে নিয়ে আসে। এ ব্যথা মাথার যে কোনো অংশ থেকে শুরু হয়।

মিষ্টি আলুর যত গুণ

খেতে মিষ্টি বলে নাম হয়েছে মিষ্টি আলু। এই আলু পটাসিয়ামে পরিপূর্ণ, ফলে যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের জন্য খুব উপকারী। কারণ এতে থাকা পটাসিয়াম রক্তে সোডিয়ামের প্রভাব হ্রাস করে। মিষ্টি আলু খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ এবং একইসঙ্গে এটি ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এই বিশেষ শ্রেণীর আলুটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

ভেষজ গুণে সমৃদ্ধ বাসক

অতিরিক্ত ওজন ফুসফুসে চর্বি জমাতে পারে

কেন আতা ফল খাবেন?

দাঁত বাঁচাতে ছাড়তে হবে যেসব অভ্যাস

স্বাস্থ্যবান লোকদের কিছু অভ্যাস

অর্জুনের ছাল : নানা রোগের মহৌষধ

রোগ-ব্যধির যম তুলসী

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে হলে যা খাবেন না

স্তন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে যা খাওয়া প্রয়োজন

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন কোষ্ঠকাঠিন্য

কাজে মানসিক চাপ সামলাবেন যেভাবে

ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার পূর্ব প্রস্তুতি