গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হিট স্ট্রোক বা সান স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। হিট স্ট্রোকের কিছু লক্ষণ জানলে নিজেকে সচেতন রাখা যায় এবং অন্যদেরও সাহায্য করা যায়। এক নজরে দেখে নিন এই লক্ষণগুলো:
1. প্রচণ্ড মাথাব্যথা: হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে থাকলে প্রচণ্ড মাথাব্যথা হতে পারে। গরমে মাইগ্রেনও ট্রিগার হতে পারে, যা হিট স্ট্রোকের অন্যতম লক্ষণ।
2. বেশি তৃষ্ণা এবং অতিরিক্ত ঘামানো: হিট স্ট্রোকের আগে অতিরিক্ত তৃষ্ণা অনুভব হবে, এবং শরীর ঠান্ডা করার জন্য বেশি ঘাম হবে।
3. হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি: হিট স্ট্রোকের আগে হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের তুলনায় বৃদ্ধি পেতে পারে।
4. শ্বাসকষ্ট: হিট স্ট্রোকের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হলো শ্বাসকষ্ট এবং দ্রুত, ভারী শ্বাস-প্রশ্বাস।
5. দুর্বলতা ও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া: তীব্র গরমের কারণে শরীর ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব করতে পারে। এক পর্যায়ে ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
6. পেশিতে ব্যথা: হিট স্ট্রোকের আগে পেশিতে ব্যথা অনুভব হতে পারে, যা সাধারণ ব্যথা হিসেবে উপেক্ষা করা হতে পারে।
7. বমি বমি ভাব: মাথাব্যথা, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেনের অভাবে হিট স্ট্রোকের আগে বমি বমি ভাব হতে পারে।
8. কথা জড়িয়ে যাওয়া: হিট স্ট্রোকের সময় ব্যক্তি অসংলগ্ন কথা বলার সম্ভাবনা থাকে।
9. বিরক্তি-বিভ্রান্তি: অতিরিক্ত গরমের কারণে ব্যক্তি বিরক্ত হতে পারে এবং অযৌক্তিক কথা বলতে পারে।
10. ঘাম না হওয়া: প্রচণ্ড গরমেও ঘাম না হলে, এটি শরীরের প্রাকৃতিক শীতল প্রক্রিয়ার কাজ না করার একটি লক্ষণ হতে পারে।
এসএস
