• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • সোমবার, ১৮ নভেম্বর ২০১৯, ৩ অগ্রহায়ণ ১৪২৬

শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

স্বাস্থ্য ডেস্ক০৫ নভেম্বর ২০১৯, ১০:০৮এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

শারীরিক কর্মচঞ্চলতা প্রাপ্তবয়স্ক লোকেদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। সম্প্রতি জার্নাল অব দ্যা আমেরিকান গেরিয়াট্রিকস সোসাইটি কর্তৃক প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

ব্রাজিলের দ্যা ফেডারাল ইউনিভার্সিটি অব পেলোটাসের গবেষকদের দাবি, প্রায় ৯ শতাংশ অকালমৃত্যুর সঙ্গে অপর্যাপ্ত শরীরচর্চার সম্পর্ক রয়েছে। কারণ শরীরচর্চার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, মানসিক রোগ ও দুরারোগ্য ফুসফুসের ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যুর আশংকা কমে।

গবেষণার স্বার্থে দলটি স্বেচ্ছায় অংশগ্রহণকারী ষাটোর্ধ ১ হাজার ৪৫১ জন ব্যক্তিকে পর্যবেক্ষণ করেছে। এদের মধ্যে ৯৭১ জনের হাতে পরিমাপযন্ত্র লাগিয়ে তাদের শারীরিক কর্মচঞ্চলতার মাত্রা পরিমাপ করা হয়। গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের ধূমপানের অভ্যাসও এক্ষেত্রে নথিভুক্ত করেছেন।

এছাড়াও অংশগ্রহণকারীদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কিডনি ফেইল্যুর, আলঝেইমার, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডিপ্রেশন, স্ট্রোক, ক্যান্সার প্রভৃতি শারীরিক সমস্যার কথা নথিভুক্ত করেছেন।

এরপর গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের গোসল, কাপড় পড়া, বিছানা থেকে চেয়ারে যাওয়া, বাথরুমে যাওয়া ও খাওয়ার মতো দৈনন্দিন কাজগুলো করার সক্ষমতা চিহ্নিত করেছেন।

এর ফলে তারা জানতে পেরেছেন যে, যারা সব থেকে কম শারীরিক কার্যক্রমের সঙ্গে যুক্ত অন্যদের তুলনায় তাদের মৃত্যুহার বেশি।

অর্থাৎ কম পরিমাণে শারীরিক কর্মকাণ্ড অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষকদের মতে, অকালমৃত্যু ঠেকাতে বৃদ্ধ-বৃদ্ধাদেরকে তাদের শারীরিক কার্যক্রম বাড়াতে হবে। তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

টাইমস/এনজে/জিএস

হোলি আর্টিজান হামলার রায় ২৭ নভেম্বর

হোলি আর্টিজান হামলার রায় ২৭ নভেম্বর

আগামী ২৭ নভেম্বর গুলশানের হোলি আর্টিজান রেস্তোরাঁয় জঙ্গি হামলা মামলার

নতুন সড়ক পরিবহন আইন রোববার থেকে কার্যকর শুরু: কাদের

নতুন সড়ক পরিবহন আইন রোববার থেকে কার্যকর শুরু: কাদের

সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, নতুন আইন বাস্তবায়ন

ভারতের সঙ্গে করা চুক্তি প্রকাশ করতে প্রধানমন্ত্রীকে বিএনপির চিঠি

ভারতের সঙ্গে করা চুক্তি প্রকাশ করতে প্রধানমন্ত্রীকে বিএনপির চিঠি

সম্প্রতি ভারতের সঙ্গে বাংলাদেশের করা চুক্তি প্রকাশ্যে তুলে ধরার জন্য

জাতীয়

চট্টগ্রামে গ্যাস পাইপলাইন বিস্ফোরণে নিহত ৭

চট্টগ্রামে গ্যাস পাইপলাইন বিস্ফোরণে নিহত ৭

চট্টগ্রামে দুর্ঘটনায় ৭ জন মারা গেছে। আহত হয়েছে আরো কমপক্ষে ২৫। ধরনা করা হচ্ছে, গ্যাসের পাইপলাইন বিস্ফোরণে এ হতাহতের ঘটনা ঘটেছে। কোতোয়ালি থানার ওসি মো. মোহসিন জানান, রোববার সকাল ৯টার দিকে পাথরঘাটা এলাকার ব্রিকফিল্ড রোডে এই ঘটনা ঘটে।

জাতীয়

ভবন বিস্ফোরণে কেউ দোষী প্রমাণিত হলে ব্যবস্থা: মেয়র নাছির

ভবন বিস্ফোরণে কেউ দোষী প্রমাণিত হলে ব্যবস্থা: মেয়র নাছির

চট্টগ্রামের মেয়র আ জ ম নাছির উদ্দীন বলেছেন, নগরের পাথরঘাটার ভবনে গ্যাস লাইন বিস্ফোরণে সাতজন নিহতের ঘটনায় তদন্ত কমিটি গঠন করা হয়েছে। কমিটির প্রতিবেদনে যদি কারও অপরাধ প্রমাণিত হয় তবে তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া হবে। পাথরঘাটা এলাকার ব্রিক ফিল্ড রোডের ধনা বড়ুয়ার পাঁচতলা ভবনে রোববার সকাল ৯টার দিকে বিস্ফোরণের ঘটনা ঘটে। নিচতলায় গ্যাস পাইপলাইনে বিস্ফোরণ হয় বলে ধারণা করা হচ্ছে। এ ঘটনায় অন্তত ৭ জন নিহত হয়েছে। আহত হয়েছে ১০ জন।

জাতীয়

রাজশাহীতে অবতরণের সময় নভোএয়ারের চাকায় ফাটল

রাজশাহীতে অবতরণের সময় নভোএয়ারের চাকায় ফাটল

রাজশাহীর শাহ মাখদুম বিমানবন্দরে অবতরণের সময় চাকা ফেটেছে নভোএয়ারের একটি উড়োজাহাজের। ৩৩ জন যাত্রী নিয়ে উড়োজাহাজটি ঢাকা থেকে রাজশাহীর উদ্দেশ্যে উড়ে যায়। রোববার সকালে অবতরণের সময় টিআর ৭২-৫০০ উড়োজাহাজের পিছনের বাঁ দিকের একটি চাকা ফেটে যায় বলে জানান নভোএয়ারের হেড অব সেলস অ্যান্ড মার্কেটিং মেসবাহুল ইসলাম। তবে এ ঘটনায় কেউ হতাহত হয়নি।

জাতীয়

৭ দিনের মধ্যে পেঁয়াজের দাম না কমলে পদক্ষেপ নেবে হাইকোর্ট

৭ দিনের মধ্যে পেঁয়াজের দাম না কমলে পদক্ষেপ নেবে হাইকোর্ট

পেঁয়াজের লাগামহীন মূল্যবৃদ্ধির প্রসঙ্গে রোববার হাইকোর্ট বলেছে, আপনারা এক সপ্তাহ দেখেন। এর মধ্যে যদি পেঁয়াজের মূল্য পরিস্থিতি স্বাভাবিক না হয় তাহলে আমরা হস্তক্ষেপ করব। এ সংক্রান্ত এক রিটের শুনানিতে বিচারপতি মো. নজরুল ইসলাম তালুকদার ও বিচারপতি কে এম হাফিজুল আলম সমন্বয়ে গঠিত হাইকোর্টের দ্বৈত বেঞ্চ এ মন্তব্য করেন।

বিনোদন

আবারো মা হচ্ছেন ঐশ্বরিয়া?

আবারো মা হচ্ছেন ঐশ্বরিয়া?

দ্বিতীয়বারের মত মা হতে চলেছেন সাবেক বিশ্বসুন্দরী ও বলিউড অভিনেত্রী ঐশ্বরিয়া রাই বচ্চন। গত কয়েকদিন ধরে বি-টাউনে এই নিয়ে গুঞ্জন শোনা যাচ্ছে। এরপর থেকে ভারতীয় গণমাধ্যমেও ছড়িয়ে পড়েছে এই খবর।

বিনোদন

‘আলোকিত নারী’ সম্মাননায় অপু বিশ্বাস

‘আলোকিত নারী’ সম্মাননায় অপু বিশ্বাস

ঢালিউড কুইনখ্যাত চিত্রনায়িকা অপু বিশ্বাস। সম্প্রতি তিনি ‘আলোকিত নারী’ সম্মাননা পেয়েছেন। ‘আলোকিত নারী কল্যাণ ফাউন্ডেশন’ তাকে এ সম্মননা প্রদান করেছে।