• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শনিবার, ২৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০, ১৬ ফাল্গুন ১৪২৬

শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

শরীরচর্চায় কমে অকালমৃত্যুর ঝুঁকি

স্বাস্থ্য ডেস্ক০৫ নভেম্বর ২০১৯, ১০:০৮এএম, ঢাকা-বাংলাদেশ।

শারীরিক কর্মচঞ্চলতা প্রাপ্তবয়স্ক লোকেদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। সম্প্রতি জার্নাল অব দ্যা আমেরিকান গেরিয়াট্রিকস সোসাইটি কর্তৃক প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

ব্রাজিলের দ্যা ফেডারাল ইউনিভার্সিটি অব পেলোটাসের গবেষকদের দাবি, প্রায় ৯ শতাংশ অকালমৃত্যুর সঙ্গে অপর্যাপ্ত শরীরচর্চার সম্পর্ক রয়েছে। কারণ শরীরচর্চার ফলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, মানসিক রোগ ও দুরারোগ্য ফুসফুসের ব্যাধিতে আক্রান্ত রোগীর মৃত্যুর আশংকা কমে।

গবেষণার স্বার্থে দলটি স্বেচ্ছায় অংশগ্রহণকারী ষাটোর্ধ ১ হাজার ৪৫১ জন ব্যক্তিকে পর্যবেক্ষণ করেছে। এদের মধ্যে ৯৭১ জনের হাতে পরিমাপযন্ত্র লাগিয়ে তাদের শারীরিক কর্মচঞ্চলতার মাত্রা পরিমাপ করা হয়। গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের ধূমপানের অভ্যাসও এক্ষেত্রে নথিভুক্ত করেছেন।

এছাড়াও অংশগ্রহণকারীদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, কিডনি ফেইল্যুর, আলঝেইমার, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডিপ্রেশন, স্ট্রোক, ক্যান্সার প্রভৃতি শারীরিক সমস্যার কথা নথিভুক্ত করেছেন।

এরপর গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের গোসল, কাপড় পড়া, বিছানা থেকে চেয়ারে যাওয়া, বাথরুমে যাওয়া ও খাওয়ার মতো দৈনন্দিন কাজগুলো করার সক্ষমতা চিহ্নিত করেছেন।

এর ফলে তারা জানতে পেরেছেন যে, যারা সব থেকে কম শারীরিক কার্যক্রমের সঙ্গে যুক্ত অন্যদের তুলনায় তাদের মৃত্যুহার বেশি।

অর্থাৎ কম পরিমাণে শারীরিক কর্মকাণ্ড অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষকদের মতে, অকালমৃত্যু ঠেকাতে বৃদ্ধ-বৃদ্ধাদেরকে তাদের শারীরিক কার্যক্রম বাড়াতে হবে। তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

টাইমস/এনজে/জিএস

অপরাধ করে কেউ পার পাবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

অপরাধ করে কেউ পার পাবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল বলেছেন, এই সরকারের সময় অপরাধ করে

চট্টগ্রাম সিটি নির্বাচনে সেনা মোতায়েন হবে না: ইসি

চট্টগ্রাম সিটি নির্বাচনে সেনা মোতায়েন হবে না: ইসি

নির্বাচন কমিশনার (ইসি) রফিকুল ইসলাম বলেছেন, চট্টগ্রাম সিটি করপোরেশন নির্বাচনে

ভোলায় ইলিশ ধরায় দুই মাসের নিষেধাজ্ঞা

ভোলায় ইলিশ ধরায় দুই মাসের নিষেধাজ্ঞা

ইলিশের অভয়াশ্রম রক্ষায় ভোলায় মার্চ-এপ্রিল দুই মাস ইলিশ ধরা, বিক্রি,

জাতীয়

নোয়াখালীতে অটোরিকশার ধাক্কায় প্রাণ গেল শিক্ষা অফিসারের

নোয়াখালীতে অটোরিকশার ধাক্কায় প্রাণ গেল শিক্ষা অফিসারের

নোয়াখালীতে সিএনজি চালিত অটোরিকশার ধাক্কায় সদর উপজেলা শিক্ষা অফিসার মো. জসীম উদ্দীন শেখ (৪৫) নিহত হয়েছেন। নিহত জসীমের বাড়ি লক্ষ্মীপুর জেলার রামগঞ্জ উপজেলায়।

জাতীয়

খুলনায় বই পড়ে পুরস্কার পেল ৩ হাজার ৩৪১ শিক্ষার্থী

খুলনায় বই পড়ে পুরস্কার পেল ৩ হাজার ৩৪১ শিক্ষার্থী

বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্র পরিচালিত স্কুল ছাত্রছাত্রীদের বইপড়া কর্মসূচির আওতায় ২০১৯ শিক্ষাবর্ষে খুলনা মহানগরীর ৪৩টি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ৩ হাজার ৩৪১ জন শিক্ষার্থীকে গ্রামীণফোনের সহযোগিতায় পুরস্কার দিয়েছে বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্র।

জাতীয়

যশোরে পথচারীকে চাপা দিয়ে গাছে ট্রাকের ধাক্কা, নিহত ২

যশোরে পথচারীকে চাপা দিয়ে গাছে ট্রাকের ধাক্কা, নিহত ২

যশোরের বাঘারপাড়া উপজেলায় সড়ক দুর্ঘটনায় ট্রাকের চালক ও এক পথচারী নিহত হয়েছেন। শুক্রবার বেলা পৌনে ১টার দিকে উপজেলার গাইদঘাট গ্রামে যশোর-মাগুরা সড়কে এ দুর্ঘটনা ঘটে।

জাতীয়

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে অনশনে অসুস্থ ৪৫ শিক্ষার্থী

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে অনশনে অসুস্থ ৪৫ শিক্ষার্থী

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের (রাবি) পপুলেশন সায়েন্স অ্যান্ড হিউম্যান রিসোর্স ডেভেলপমেন্ট বিভাগের নাম পরিবর্তনের দাবিতে আমরণ অনশন অব্যাহত রেখেছে শিক্ষার্থীরা।

জাতীয়

নারায়ণগঞ্জে ছাত্রলীগের দু’পক্ষের সংঘর্ষ, গ্রেপ্তার ৯   

নারায়ণগঞ্জে ছাত্রলীগের দু’পক্ষের সংঘর্ষ, গ্রেপ্তার ৯  

নারায়ণগঞ্জের আধিপত্য বিস্তারকে কেন্দ্র করে ছাত্রলীগের দু’পক্ষের মধ্যে সংঘর্ষের ঘটনায় নয়জনকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। বৃহস্পতিবার রাতে রূপগঞ্জ থানায় উভয়পক্ষ মামলা দায়ের করে। পরে শুক্রবার অভিযান চালিয়ে পুলিশ উভয়পক্ষের নয়জনকে গ্রেপ্তার করে।

বিনোদন

ঈদে আসছে সালমানের নতুন ছবি

ঈদে আসছে সালমানের নতুন ছবি

সালমান খানের ‘রাধে – ইওর মোস্ট ওয়ান্টেড ভাই’। সামনের ঈদে মুক্তি পেতে যাচ্ছে বলিউড এই ছবিটি।