• ঢাকা, বাংলাদেশ
  • শুক্রবার, ১৮ অক্টোবর ২০১৯, ৩ কার্তিক ১৪২৬
ভিটামিনের ভাণ্ডার মিষ্টি কুমড়া

ভিটামিনের ভাণ্ডার মিষ্টি কুমড়া

মিষ্টি কুমড়া দেখতে যতটা সুন্দর, এর উপকারিতাও ততটাই বেশি। মিষ্টি কুমড়া বৈজ্ঞানিক নাম Cucurbita moschata, যা Cucurbitaceae পরিবারভুক্ত। এটি এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। যা মিষ্টি লাউ নামেও পরিচিত।

বিস্তারিত
সব ধরণের মিষ্টি পানীয় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

সব ধরণের মিষ্টি পানীয় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

শতভাগ ফলের রসের মতো প্রাকৃতিকভাবে মিষ্ট পানীয়, কিংবা ‘ডায়েট’ কোমল পানীয়র মতো কৃত্রিমভাবে মিষ্ট পানীয়, টাইপ-২ ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। সম্প্রতি একটি নতুন গবেষণা থেকে এমন তথ্য জানা গেছে।

বিস্তারিত
বেশিক্ষণ স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকা শিশুর মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

বেশিক্ষণ স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকা শিশুর মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর

সময় বদলে গেছে, মানুষের হাতে হাতে পৌঁছে গেছে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ কিংবা ট্যাব। বিনোদনের চিরাচরিত মাধ্যমগুলো থেকে মুখ ফিরিয়ে মানুষ এখন তার অবসরে মুঠোফোনে মুখ গুজেই বিনোদন খুঁজে নিতে চায়।

বিস্তারিত
বেলের গুণের শেষ নেই

বেলের গুণের শেষ নেই

গরমে ঠাণ্ডা এক গ্লাস বেলের শরবত নিমেষেই প্রাণ জুড়িয়ে দেয়। পাশাপাশি নানা রোগের উপশম ঘটাতে বেলের জুড়ি নেই। এই ফলের রয়েছে বহু ওষধি গুণ। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাশিয়াম।

বিস্তারিত
ধান ও গমের তুলনায় ভুট্টার পুষ্টিমান বেশি

ধান ও গমের তুলনায় ভুট্টার পুষ্টিমান বেশি

ভুট্টা একপ্রকারের খাদ্য শস্য। অনেকেই ভুট্টা খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে বর্ষা মৌসুমে ভুট্টাপোড়া নাশতা হিসেবে দুর্দান্ত। লেবুর রস কিংবা হালকা লবণ-মরিচ দিয়ে ভুট্টাপোড়া খেতে ভারি মজা।

বিস্তারিত
মুলার গুণাগুণ...

মুলার গুণাগুণ...

মুলা, নাম শুনেই অনেকে ভ্রু কুচকান। ঝাঁঝ ওয়ালা গন্ধের কারণে অনেকেই মুলা খেতে চান না। অথচ এই সবজিটি হতে পারে আপনার অসংখ্য রোগ থেকে মুক্তির উপায়।

বিস্তারিত
ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে বাঁচতে যা খাবেন

ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে বাঁচতে যা খাবেন

মৌসুমি বায়ুর এই সময়টা আপনার যত ভালোই লাগুক না কেন, আপনি এ কথা অস্বীকার করতে পারবেন না যে, এই সময়টায় ভাইরাস ইনফেকশন ও ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রকোপ।

বিস্তারিত
আপনি কি সন্তানের ঘুম বা আইকিউ নিয়ে চিন্তিত?

আপনি কি সন্তানের ঘুম বা আইকিউ নিয়ে চিন্তিত?

আপনার বাচ্চা কি রাতে আরাম করে ঘুমাতে পারছে না? আপনি কি তার বুদ্ধিমত্তার বিকাশ নিয়ে শঙ্কিত? এ নিয়ে এত ঘাবড়ানোর কিছু নেই, কারণ শুধু নিয়মিত মাছ খাওয়ার মধ্য দিয়ে আপনি এক ঢিলে দুই পাখি মারতে পারছেন।

বিস্তারিত
শুকনো কফ থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

শুকনো কফ থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

মেডিকেলের ভাষায় শুকনো কফকে বলা হয় আনপ্রোডাক্টিভ কফ। কারণ, এটি সাধারণ কফের মত আপনার ফুসফুস থেকে মিউকাস, ফ্লেজম অথবা যন্ত্রণাদায়ক পদার্থগুলি বের করে দেয় না।

বিস্তারিত
ফ্লু থেকে দ্রুত সেরে উঠুন

ফ্লু থেকে দ্রুত সেরে উঠুন

ফ্লু বা ইনফ্লুয়েঞ্জাতে আক্রান্ত হলে হঠাৎ করেই তীব্র জ্বর ওঠে, যা তিন থেকে চার দিন থাকে। রোগীর সারা গায়ে ও মাথায় সুতীব্র ব্যথা থাকতে পারে।

বিস্তারিত