গুণে অনন্য সরিষা

আমাদের উপমহাদেশে রান্নায় নানাবিধ মশলার ব্যবহার চলে আসছে যুগ যুগ ধরে। কেউ সবজিতে পাঁচফোড়ন দিয়ে আবার কেউ কেউ তরকারিতে মেথি যোগ করে তৈরি করেন নিজের বিশেষ রেসিপি। আবার অনেকেই দৈনন্দিন রান্নায় ব্যবহার করেন হলুদ অথবা সরিষা।

শীতে ত্বক ও চুলের সুরক্ষায় যা খেতে হবে

শীতের শুষ্কতা ও রুক্ষতায় সব থেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের চুল ও ত্বক। ত্বকের শুষ্কতা, ফাটল আর চুলের খুশকি শীতকালের অতি-পরিচিত কিছু সমস্যা। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ত্বক ও চুলের পরিচর্যার মধ্য দিয়ে খুব সহজেই এসব জটিলতা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

শীতে মেজাজ ভালো রাখতে যা খেতে হবে

মাংসের চেয়ে শিমের বিচিতে আমিষ বেশি

অতিরিক্ত মানসিক চাপের বিভিন্ন উপসর্গ

জিবে জল আনা জলপাইয়ের যত গুণ

কাশি হলে যেসব খাবার খেতে মানা

সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

অলিভ অয়েলের স্বাস্থ্যগুণ

খালিপেটে যেসব খাবার খেতে মানা

কমলার ৪০ গুণ ভিটামিন-সি কাঁকরোলে

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের যেসব খাবার খেতে মানা

জেনে নিন হাঁচি থামানোর উপায়

সজনে পাতায় কমলার চেয়ে সাতগুণ ভিটামিন-সি