স্বাস্থ্য - বাংলাদেশ টাইমস

ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাদাম

০৯:২৭এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, মঙ্গলবার

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বাদাম। সম্প্রতি আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের ‘সার্কুলেশন রিসার্চ’ জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় এমন তথ্য ওঠে এসেছে। গবেষণা প্রতিবেদনে দেখা যায়, টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যারা প্রতি মাসে এক বার (প্রতিবারে ২৮ গ্রাম) বাদাম খায়, তাদের থেকে যারা প্রতি সপ্তাহে অন্তত পাঁচবার বাদাম জাতীয় খাবার খায়, তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি ১৭ শতাংশ কম।

বিস্তারিত

জীবন বাঁচাবে আড়াই মিনিটের সেপসিস টেস্ট

০৯:১২এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, মঙ্গলবার

যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক এমন একটি প্রযুক্তি উদ্ভাবন করেছেন, যা খুব দ্রুত মানব দেহে সেপসিস (পচন) নির্ণয় করতে পারবে। সেপসিস হচ্ছে মানব দেহের এমন একটি জটিল অবস্থা, যা থেকে সংক্রামক রোগ থেকে হয়ে থাকে। যুক্তরাজ্যের স্কটল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ওই গবেষণাদল পরীক্ষামূলকভাবে একটি মাইক্রো-ইলেকট্রোড ডিভাইস উদ্ভাবন করেছেন, যা মানুষের রক্ত বিশ্লেষণ করে এবং মাত্র আড়াই মিনিটের মধ্যেই খুব দ্রুত ফলাফল প্রকাশ করে।

বিস্তারিত

তরুণীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বাড়ছে

০৮:০৬এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, মঙ্গলবার

গবেষণায় দেখা গেছে তরুণীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাচ্ছে। কিন্তু কেন বাড়ছে এনিয়ে এই গবেষণা প্রতিবেদনে কিছু বলা হয়নি। তবে গবেষকরা তরুণীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার কারণ অনুসন্ধানের চেষ্টা করছেন বলে প্রতিবেদনে বলা হয়।

বিস্তারিত

ত্বকের ক্যান্সারে ধূমপানের প্রভাব

০৯:১৪এএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, শনিবার

আমরা সবাই জানি ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু অনেকের ধারণা ধূমপানে কেবল ফুসফুসের ক্যান্সার হয়ে থাকে। অথচ নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ত্বকের ক্যান্সারের উপরও ধূমপানের প্রভাব রয়েছে। সম্প্রতি প্রকাশিত লিডস বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ধূমপান সরাসরি ম্যালানোমা ক্যান্সারে আক্রান্ত কোষের সঙ্গে ধূমপায়ীদের দেহের আচরণকে প্রভাবিত করে।

বিস্তারিত

ঘুম কম হলে ক্যান্সারের ঝুঁকি

০৯:৩৪এএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, শুক্রবার

রাতের বেলা ঘুম সাত ঘণ্টার কম হলে মানব দেহের ডিএনএ ক্ষয় হয়ে যেতে পারে, যা আর সুস্থ করা সম্ভব নাও হতে পারে। ফলে এসব ব্যক্তির ক্যান্সার হবার ঝুঁকি রয়েছে। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্য ওঠে এসেছে। হংকংয়ের কিছু চিকিৎসক যারা সাধারণত রাতের শিফটে দায়িত্ব পালন করে থাকেন, তাদের উপর এই গবেষণাটি পরিচালিত হয়েছে।

বিস্তারিত

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে ব্যায়াম

০৯:১৩এএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, শুক্রবার

নিয়মিত ব্যায়াম করার ফলে দেহে যে হরমোন নিঃসৃত হয় তা মস্তিষ্কের মারাত্মক রোগ আলঝেইমার্স প্রতিরোধ ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক ব্যায়াম করার সময় মানব দেহে ইরিসিন নামক বিশেষ এক ধরণের হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা প্রধানত দেহে শক্তির উৎস হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

বিস্তারিত

হার্বাল চায়ের উপকারিতা

১১:০০এএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, বৃহস্পতিবার

বিশ্বব্যাপী অধিকাংশ দেশেই চা অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি পানীয়। সকাল, দুপুর কিংবা রাত সবসময়ই আমাদের সঙ্গী হয়ে আছে চা। চায়ের জন্ম চীন দেশে হলেও এর নামকরণ হয়েছে গ্রিক দেবী ‘থিয়া’ এর নামানুসারে। চা মূলত ক্যামেলিয়া সিনেনসিন জাতীয় একপ্রকার কৃষিজ উদ্ভিদের পাতা ও মুকুল থেকে তৈরি করা হয়। এই ধরনের চা সাধারণত আমাদের কাছে সবুজ চা কিংবা ওলোং চা হিসেবে পরিচিত।

বিস্তারিত

দাঁত দেখে মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়

১০:২১এএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, বুধবার

দাঁত প্রত্নতত্ত্ববিদদের প্রাচীন সভ্যতাগুলো সম্পর্কে ধারণা দেয়। দাঁতের গঠন ও বৈশিষ্ট্য দেখে বিজ্ঞানীরা বলতে পারেন যে, প্রাচীন সভ্যতাগুলোর খাদ্যাভাস, জীবনযাপন ও মৃত্যুর কারণ কী ছিল। কিন্তু নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, মুখমণ্ডলের অস্থি কিংবা দাঁত আমাদের ভবিষ্যৎ সম্পর্কেও বিস্তারিত বলে দিতে পারে।

বিস্তারিত

চকলেট কতটা স্বাস্থ্যকর?

০৯:৫৭এএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, বুধবার

চকলেট আমাদের সবার কাছেই খুব প্রিয় একটি খাবার। কমবেশ আমরা সবাই চকলেটের ভক্ত। বিশেষ করে শিশুদের বেলায় চকলেট সবচেয়ে জনপ্রিয় খাদ্য। তবে আমরা অনেকেই হয়তো জানি না যে, এটা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী? এদিকে বিভিন্ন গবেষণায়ও এ নিয়ে মিশ্র ফলাফল পাওয়া গেছে। তাই আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই জানা উচিত যে চকলেট কতটা স্বাস্থ্যকর?

বিস্তারিত

যেভাবে চিনি খাওয়া কমাবেন

১০:২৯এএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, মঙ্গলবার

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভাসে চিনি একটি অপরিহার্য উপাদান। সাধারণত আমরা যেসব প্রক্রিয়াজাত খাবার খাই তার অধিকাংশতেই চিনি ব্যবহৃত হয়ে থাকে। আবার অনেক খাবার আছে যাতে চিনির বিকল্প বিভিন্ন মিষ্টিকারক উপাদান ব্যবহার করা হয়। অথচ আমরা সবাই জানি যে, অতিরিক্ত চিনি স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

বিস্তারিত